心理健康与压力管理

来自发布于：2024-09-26 11:33:36

进入大学后可能面临的心理压力有哪些？如何识别自己或同学的心理健康问题？如何寻求帮助和进行压力管理？

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来自发布于：2024-09-26 14:08:00

学业与社交的压力；观察行为与情绪识别；与家人朋友倾诉，做喜欢的事

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来自发布于：2024-09-26 14:08:53

64x64 回复 1F 长沙民政职业技术学院-夏美琪今天交钱的不能信，不轻易相信别人

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来自发布于：2024-09-26 14:09:05

肯定会有压力的，比如社交，生活，学习等方面啊

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来自发布于：2024-09-26 14:09:50

都蛮好的最近压力不是很大

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来自发布于：2024-09-26 14:10:26

学习难度大同学比自己优秀不停的追赶观察是否过度焦虑可以寻找心理老师进行咨询可以和朋友导师进行倾诉可以通过运动释放压力

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来自发布于：2024-09-26 14:10:34

学习和社交，通过自我察觉及他人提醒，找人倾诉或寻找属于自己的快乐源泉

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来自发布于：2024-09-26 14:11:16

感觉对自己的未来没什么规划，从而感到焦虑，可以找助导及辅导员寻求帮助

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来自发布于：2024-09-26 14:11:27

与他人沟通交往的压力。如果要识别心理健康问题，就要积极的找同学、家长进行沟通或是找心理老师进行倾诉。

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来自发布于：2024-09-26 14:11:28

学习压力，自我认识，和与陌生人之间的交流

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来自发布于：2024-09-26 14:11:57

肯定会有压力，比如生活，社交，各个方面

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来自发布于：2024-09-26 14:12:12

学习压力互相交流听歌放松

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来自发布于：2024-09-26 14:12:25

1.升学就业压力，与同学的差异 2.情绪低落 3.自我排解，寻求朋友家人老师的帮助

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来自发布于：2024-09-26 14:12:48

没有压力保持心情愉悦开导别人适当放松

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来自发布于：2024-09-26 14:13:55

学习社交压力等。可以出去玩放松放松

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来自发布于：2024-09-26 14:14:23

挺好的挺好的人挺好的

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来自发布于：2024-09-26 14:14:23

大学的人际交往很复杂

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来自发布于：2024-09-26 14:14:27

天天都开心开心开心开心

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来自发布于：2024-09-26 14:14:35

学习，人际压力，可以通过观察别人和自己，可以先自我开导，自我不行，可以去心里咨询室，要学会解压

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来自发布于：2024-09-26 14:14:49

没有什么压力，但还是怀念以前的朋友

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来自发布于：2024-09-26 14:15:52

人际交往压力学业压力

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来自发布于：2024-09-26 14:16:25

没有心理压力观察同学是否有伤害自己不愿与人交流的行为合理利用周围环境释放自己的压力也可以进行一些体育活动

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来自发布于：2024-09-26 14:16:46

心理压力有担心自己的独立能力，不知道做什么，发现朋友的情绪不对，及时去询问，通过跑步，参加喜欢的社团去释放压力，

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来自发布于：2024-09-26 14:17:01

于同学聊天，游览学校美景。

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来自发布于：2024-09-26 14:17:21

学习问题与人际关系问题等方面的压力，可以通过与朋友倾诉缓解压力

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来自发布于：2024-09-26 14:17:36

感觉没什么压力跟同学多玩一玩就好了

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来自发布于：2024-09-26 14:18:11

学习压力观察他人的情绪，感知自己的情绪是否负面与同学，老师，家长沟通

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来自发布于：2024-09-26 14:19:03

不熟悉的环境，不熟悉的同学都对我有着压力。在这样的情况下，我选择积极和同学社交来缓解

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来自发布于：2024-09-26 14:19:46

感觉身边的人都很优秀，压力也还好

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来自发布于：2024-09-26 14:20:05

学习.社交压力。通过对情绪的感知。寻求老师父母同伴的帮助.正确对待压力

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来自发布于：2024-09-26 14:20:19

到了新环境感到不适应要重新认识新的同学与老师对自己所学的专业感到迷茫要看是否自己最近有焦虑的情绪以及与同学的相处模式是否正常，要学会自己分散注意力，并及时向老师和同学求助

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