心理健康与压力管理

来自发布于：2024-09-26 11:33:36

进入大学后可能面临的心理压力有哪些？如何识别自己或同学的心理健康问题？如何寻求帮助和进行压力管理？

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来自发布于：2024-09-26 14:49:12

社交莫名其妙的阶级压力睡觉

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来自发布于：2024-09-26 14:50:21

莫名其妙的阶级感社交压力睡觉

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来自发布于：2024-09-26 14:56:45

学习，社交。向家人朋友诉说，寻求帮助。

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来自发布于：2024-09-26 15:00:51

学习社交等等等等都有压力，通过听音乐刷视频找朋友缓解压力

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来自发布于：2024-09-26 15:30:12

没有心理压力，每天很快乐

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来自发布于：2024-09-26 15:31:21

周围人都很优秀，每天都在快乐的氛围里

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来自发布于：2024-09-26 17:20:37

学习和人际交往，通过观察他人言行举止

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来自发布于：2024-09-26 17:29:09

没有压力特别开心特别开心

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来自发布于：2024-09-26 17:34:29

学习当下课程，怎么样进行人际交往，通过观察，及时察觉

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来自发布于：2024-09-26 17:35:03

新的学习环境和社交关系方面的压力通过对比自己现今与以往的行为识别自己的心理健康问题观察他人的日常状态识别同学的心理健康问题可以向亲人朋友诉说自己内心的压力以达到压力缓解

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来自发布于：2024-09-26 17:35:38

找朋友或家人倾诉，适当运动，听轻音乐，缓解压力

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来自发布于：2024-09-26 17:36:01

有学习是否跟得上是否适应的压力，竞选班干部等压力，识别心理健康问题可以平时注意观察以及每日自省，可以找心理健康医师解决问题

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来自发布于：2024-09-26 17:37:09

陌生环境不适应自我调节

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来自发布于：2024-09-26 17:38:02

没有压力开开心心每一天

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来自发布于：2024-09-26 17:41:49

多与人沟通才能发现另一面自己

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来自发布于：2024-09-26 17:42:21

感觉良好，目前很适应没有什么

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来自发布于：2024-09-26 17:43:08

没啥事，感觉良好，再说

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来自发布于：2024-09-26 17:50:03

就有学业和社交方面自我认知方面压力可以寻求学校心里咨询室老师或者辅导员的帮助

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来自发布于：2024-09-26 17:51:58

自我觉察、与朋友或导师沟通，及时释放负面情绪，从而维持心理健康和学业表现的平衡

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来自发布于：2024-09-26 17:52:37

对新环境的影响可以通过自己最舒适的放松方式得到最好调节自己的放松方式

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来自发布于：2024-09-26 17:54:44

学业压力大，我们应该时刻保持良好心态多和老师沟通

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来自发布于：2024-09-26 17:55:54

陌生的人，陌生的地方，好想回家

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来自发布于：2024-09-26 17:56:03

社交压力。交流。让自己忙起来就行了

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来自发布于：2024-09-26 17:56:11

害怕别人冷脸方法：视他人疑目为盏盏鬼火，大胆去走我的夜路

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来自发布于：2024-09-26 17:56:39

社交和学习压力。交流。让自己忙起来，不要多想

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来自发布于：2024-09-26 17:57:05

自我觉察、与朋友或导师沟通

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来自发布于：2024-09-26 17:57:24

没压力，出去耍开眼界

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来自发布于：2024-09-26 18:04:34

社交，观察其言谈举止，倾诉或做自己喜欢的事情

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来自发布于：2024-09-26 18:06:26

学习社交和自我认知的压力通过观察自己和他人的行为举止加情绪表达识别压力可以采用对家长朋友倾诉的方法释放压力

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来自发布于：2024-09-26 18:06:54

可能会比较迷茫看平时心情适当运动

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