14-招财猫三组，每组12次

来自发布于：2023-11-15 21:53:40

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来自发布于：2023-11-15 23:41:30

做完之后肩膀酸痛缓和了不少，身体也热起来了

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来自发布于：2023-11-15 23:49:24

做完两臂有些许酸痛，但肩部有得到放松。

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来自发布于：2023-11-15 23:51:55

三组招财猫咪动作后，不仅放松了肩背肌群，增加了脊柱的灵活性，同时也缓解了背部的疼痛和疲劳。

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来自发布于：2023-11-15 23:59:35

放松肩颈，虽然手有点酸，但是还不错

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来自发布于：2023-11-16 00:24:26

做了招财猫动作后，感觉身体得到了很大的放松，很开心很舒服！

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来自发布于：2023-11-16 00:27:17

及时运动，及时打卡，始终坚持，不能懈怠

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来自发布于：2023-11-16 00:51:38

做完这个运动，感觉身体轻松自在，筋骨疏通。

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来自发布于：2023-11-16 00:58:31

天气冷了，做完暖和一下身子！

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来自发布于：2023-11-16 01:59:23

做完运动，肩部放松不少，感觉浑身放松很多

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来自发布于：2023-11-16 06:07:11

招财猫咪，可可爱爱，缓解手臂，大家快来！

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来自发布于：2023-11-16 06:08:37

这个动作有效舒展手臂筋骨，很舒服

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来自发布于：2023-11-16 07:31:14

“招财猫”动作放松肩背，我做完三组后感觉舒坦，大脑也轻松许多。

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来自发布于：2023-11-16 07:34:41

做完动作轻松很多，强身健体

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来自发布于：2023-11-16 07:41:46

肩膀松弛了

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来自发布于：2023-11-16 08:01:06

运动让身心得以放松，同时对我们的大脑也有很多的好处，运动所带给我们的远比想象中的更多。

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来自发布于：2023-11-16 08:01:23

招财猫动作可以有效舒缓肩部

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来自发布于：2023-11-16 08:09:18

招财猫这个取名有趣，这个动作也让非常有益

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来自发布于：2023-11-16 09:19:13

做完一套动作后感觉肩胛骨和肌肉都轻松很多，上课也更有精神了！

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来自发布于：2023-11-16 09:22:09

很好，这个动作对肩膀有好处，运动前做能减少肩膀的不适感

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来自发布于：2023-11-16 10:18:14

运动能给人带来愉悦感，在不断的运动中增加耐力，让身心得以放松。

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来自发布于：2023-11-16 10:22:27

最近天冷，感觉身体肩膀都不灵活了，做完这个感觉舒服很多！加油

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来自发布于：2023-11-16 10:31:11

确实很好地放松活跃了肩部

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来自发布于：2023-11-16 10:59:56

提高肩胛稳定性，增加肩袖力量，缓解肩颈部紧张，肩部塑型。工作再辛苦，再繁忙，也要记得劳逸结合，抽个时间放松一下自己哟

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来自发布于：2023-11-16 11:00:44

多锻炼有益身心健康，积极运动。

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来自发布于：2023-11-16 12:17:19

刚开始做这套动作时，两边肩胛骨都在响，做完之后能够感受到明显轻松许多

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来自发布于：2023-11-16 12:44:07

做完感觉很放松，减少肩部劳累

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来自发布于：2023-11-16 13:13:14

做完运动之后，还是感觉好困啊，不过总算是不冷了，还有点汉

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来自发布于：2023-11-16 16:23:01

虽累，感觉很好

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来自发布于：2023-11-16 17:28:18

活动筋骨，还有一定取暖效果

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来自发布于：2023-11-16 18:45:59

做完运动去，身体都变轻了，感觉浑身放松很多

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