4.2【行】宅家运动十八般武艺!你属哪一种?

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来自闽江学院-姚晓萃发布于:2020-03-12 19:45:47

疫情期间宅家不能运动?

借口!只要想运动,通过现代如此发达的网络,你们都可以找到适合自己的运动!!

总有一项适合你!

武术冠军教你在家练养生八段锦(老少咸宜):https://www.iqiyi.com/v_19rvxop7ss.html

“跳水皇后”教你7个宅家健身动作:https://www.iqiyi.com/v_19rx73orj0.html?vfm=m_420_360s

健身普拉提:https://tv.sohu.com/v/dXMvNjMyOTM1NTAvNTk0NDA1MTIuc2h0bWw=.html

再来体验一下花式的!没有条件也要创造条件!!

花式宅家大赛:抗肺炎家庭运动会参赛手册:https://v.qq.com/x/page/w3058scidsi.html

举车轮、抱水桶?“燃爆”眼球:http://jiangxi.jxnews.com.cn/system/2020/02/15/018762271.shtml

疫情下的宅家 “花式运动”指南:https://www.sohu.com/a/375753697_120145679

P.S.这个太有才了 居然在家打冰壶!!!

今日话题:

宅家运动的方式多种多样,总有一样适合你!

同学们,分享一下你的“招式”吧!!!Running!!!

强心健体 为中国加油!!!

分享一下同学们的回复:

(Keep × 7  自律给我自由!!)

(大家一起来打卡!)

错误示范:&  

(这2位同学你们过来 给你一记小拳拳)

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来自闽江学院-唐杰发布于:2020-03-12 20:27:13

哑铃,腹部练习

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:31:52

一假期肌肉练粗来!

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来自闽江学院-张祺婉发布于:2020-03-12 20:27:25

可以用用keep 也可跑跑楼

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:32:16

哇 Keep人气很高嘛

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来自闽江学院-黄纯杰发布于:2020-03-12 20:29:04

好的身体是革命的本钱

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:32:27

非常正确!

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来自闽江学院-江宇航发布于:2020-03-12 20:31:43

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来自闽江学院-吴丹宁发布于:2020-03-12 20:31:46

就多在家里散步吧

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:38:04

家里也可以日行百里!

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来自闽江学院-许润浩发布于:2020-03-12 20:33:27

假期这段时间下午跑步,瘦了八斤

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:37:44

哇!!!楷模!!!!!

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来自闽江学院-李雪玲发布于:2020-03-12 20:34:10

多多运动 爬日光岩

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:37:27

哈哈哈哈 记得戴口罩!

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来自闽江学院-吴奋怡发布于:2020-03-12 20:34:50

大家加油锻炼哦

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来自闽江学院-黄梦涵发布于:2020-03-12 20:34:52

坚持锻炼

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来自闽江学院-吴颖颖发布于:2020-03-12 20:35:05

听说跳绳能长高

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:37:15

按照你们这个年纪 还可再长两厘米

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来自闽江学院-徐子豪发布于:2020-03-12 20:35:48

不锻炼,反而更累

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:38:28

坚持锻炼!一身轻松!

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来自闽江学院-陈诺宁发布于:2020-03-12 20:37:50

跑步机运动

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来自闽江学院-孙紫琳发布于:2020-03-12 20:39:24

做做俯卧撑

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来自福建农林大学-陈星妤发布于:2020-03-12 20:39:24

在家里高抬腿

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 21:16:10

这个很好 瘦腿又翘臀~

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来自闽江学院-王骊钧发布于:2020-03-12 20:40:35

坚持锻炼身体

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来自闽江学院-李冰冰发布于:2020-03-12 20:42:06

坚持锻炼,有益健康

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来自闽江学院-周雅萱发布于:2020-03-12 20:45:41

keep燃脂训练!跳绳!然后最近尝试b站上面一个减肥操 据说可以一周瘦十斤哈哈哈

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 21:16:44

哟哟哟!等你好消息!(不过不要瘦过头了)

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来自闽江学院-赵腾霄发布于:2020-03-12 20:45:56

得努力寻找各种锻炼方式才行

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 21:17:03

不只要寻找 还要练呀少年

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来自闽江学院-卓佳宁发布于:2020-03-12 20:47:32

天气好了再运动好了(瘫)

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 21:17:28

借口 起来high!

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来自闽江学院-俞亮发布于:2020-03-12 20:53:01

坚持锻炼

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来自闽江学院-林颖发布于:2020-03-12 20:53:42

练马甲线

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 21:17:44

优秀 A4腰

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来自闽江学院-林若涵发布于:2020-03-12 20:55:12

坚持锻炼调整心态!!

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来自闽江学院-王萱发布于:2020-03-12 21:01:56

大家加油!保持身体健康

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来自闽江学院-王子安发布于:2020-03-12 21:02:44

多做运动身体健康

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来自闽江学院-张子圻发布于:2020-03-12 21:05:36

加油

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来自闽江学院-孙滈发布于:2020-03-12 21:10:05

加油

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来自闽江学院-林铮灵发布于:2020-03-12 21:13:09

平板撑

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来自闽江学院-叶湖龙发布于:2020-03-12 21:14:52

可以在家多做点无氧

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来自闽江学院-陈凌逸发布于:2020-03-12 21:17:20

打乒乓球

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来自闽江学院-钟锦云发布于:2020-03-12 21:22:22

坚持锻炼,保持良好身材!

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