4.2【行】宅家运动十八般武艺!你属哪一种?

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来自闽江学院-姚晓萃发布于:2020-03-12 19:45:47

疫情期间宅家不能运动?

借口!只要想运动,通过现代如此发达的网络,你们都可以找到适合自己的运动!!

总有一项适合你!

武术冠军教你在家练养生八段锦(老少咸宜):https://www.iqiyi.com/v_19rvxop7ss.html

“跳水皇后”教你7个宅家健身动作:https://www.iqiyi.com/v_19rx73orj0.html?vfm=m_420_360s

健身普拉提:https://tv.sohu.com/v/dXMvNjMyOTM1NTAvNTk0NDA1MTIuc2h0bWw=.html

再来体验一下花式的!没有条件也要创造条件!!

花式宅家大赛:抗肺炎家庭运动会参赛手册:https://v.qq.com/x/page/w3058scidsi.html

举车轮、抱水桶?“燃爆”眼球:http://jiangxi.jxnews.com.cn/system/2020/02/15/018762271.shtml

疫情下的宅家 “花式运动”指南:https://www.sohu.com/a/375753697_120145679

P.S.这个太有才了 居然在家打冰壶!!!

今日话题:

宅家运动的方式多种多样,总有一样适合你!

同学们,分享一下你的“招式”吧!!!Running!!!

强心健体 为中国加油!!!

分享一下同学们的回复:

(Keep × 7  自律给我自由!!)

(大家一起来打卡!)

错误示范:&  

(这2位同学你们过来 给你一记小拳拳)

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来自闽江学院-朱昕宇发布于:2020-03-12 19:54:25

大家要一起锻炼身体 加强自身免疫力!!在家可以做做拉伸!

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:02:11

哈哈哈 筋长一寸 寿延十年

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来自闽江学院-张涵瑜发布于:2020-03-12 19:54:26

强心健体,大家为祖国加油!!!

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来自闽江学院-张劼发布于:2020-03-12 19:54:32

我家里有一台动感单车,没事就去踩一踩

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:00:31

这个专业 可以可以

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来自闽江学院-高世凡发布于:2020-03-12 19:54:42

哪怕没有器材俯卧撑仰卧起坐也是可以的,甚至还有keep.

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来自闽江学院-林欣发布于:2020-03-12 19:55:04

大家在家也要坚持锻炼身体哦!加油加油!!

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来自闽江学院-王凌梓发布于:2020-03-12 19:55:05

可以在家做简单的伸展运动

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:02:50

第二套广播体操 雏鹰起飞!

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来自闽江学院-肖齐发布于:2020-03-12 19:55:13

适度锻炼,提升体质

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来自闽江学院-陈舒杰发布于:2020-03-12 19:55:39

家里有跑步机,每天跑步

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:04:39

可! 也要注意膝盖不要过度磨损哦

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来自闽江学院-黄嘉琳发布于:2020-03-12 19:55:40

多运动多锻炼,增强自身免疫力!

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来自闽江学院-林少坤发布于:2020-03-12 19:55:52

加强锻炼

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来自闽江学院-张炜林发布于:2020-03-12 19:55:56

俯卧撑and仰卧起坐

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:05:25

点赞肌肉先生

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来自闽江学院-陈铭发布于:2020-03-12 19:56:08

锻炼身体,提高免疫力,加油!

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:05:06

这个居中的回复好别致

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来自闽江学院-陈芳沁发布于:2020-03-12 19:56:18

多运动,多锻炼,增强身体健康。

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来自闽江学院-黄芯怡发布于:2020-03-12 19:56:20

可以在家里拉拉筋,舒展下身体

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:05:47

我仿佛看到你在翩翩起舞~

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来自闽江学院-林益猛发布于:2020-03-12 19:56:44

多多的运动

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来自闽江学院-陈慧颖发布于:2020-03-12 19:57:04

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来自闽江学院-毛思慧发布于:2020-03-12 19:57:07

俯卧撑

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:06:25

坚持 坚持

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来自闽江学院-赵栌倩发布于:2020-03-12 19:57:18

运动可以减肥

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:06:09

这比节食减肥科学多了

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来自闽江学院-黄雄健发布于:2020-03-12 19:57:29

努力锻炼。刻苦训练

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来自闽江学院-吴彤彤发布于:2020-03-12 19:57:37

坚持锻炼!

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来自闽江学院-魏思叶发布于:2020-03-12 19:57:52

多多锻炼,强身健体,还可以保持不发胖!

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:07:13

嗯!你可不能再瘦了

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来自闽江学院-杨曦发布于:2020-03-12 19:58:00

加油

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来自闽江学院-张恬发布于:2020-03-12 19:58:07

宅家不出门,上下跑楼梯,左右原地跳,前后踏步走,大家动起来!

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:07:23

收下了你的健身操!

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来自闽江学院-邱婧语发布于:2020-03-12 19:58:25

我爷爷非常注意锻炼身体,现在93岁了还每天坚持散步,跟他比起来,我真的是自愧不如。我们应该要从现在开始坚持锻炼身体,拥有一个好的身体,对自己负责。

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:07:44

嗯!陪陪爷爷溜溜弯也很暖!!

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来自闽江学院-沈宇航发布于:2020-03-12 19:58:28

强心健体,大家为祖国加油!!!

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来自闽江学院-高晓菲发布于:2020-03-12 19:58:37

注意锻炼!为开学做准备!

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来自闽江学院-黄定恒发布于:2020-03-12 19:58:50

加油!

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来自闽江学院-林可歆发布于:2020-03-12 19:58:53

坚持锻炼

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来自闽江学院-林洁雨发布于:2020-03-12 19:58:59

多运动有助身体健康

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来自闽江学院-郑思淇发布于:2020-03-12 19:59:07

在跑步机上跑跑

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:08:27

也要注意不要过度磨损膝盖哦~

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