4.2【行】宅家运动十八般武艺!你属哪一种?

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来自闽江学院-姚晓萃发布于:2020-03-12 19:45:47

疫情期间宅家不能运动?

借口!只要想运动,通过现代如此发达的网络,你们都可以找到适合自己的运动!!

总有一项适合你!

武术冠军教你在家练养生八段锦(老少咸宜):https://www.iqiyi.com/v_19rvxop7ss.html

“跳水皇后”教你7个宅家健身动作:https://www.iqiyi.com/v_19rx73orj0.html?vfm=m_420_360s

健身普拉提:https://tv.sohu.com/v/dXMvNjMyOTM1NTAvNTk0NDA1MTIuc2h0bWw=.html

再来体验一下花式的!没有条件也要创造条件!!

花式宅家大赛:抗肺炎家庭运动会参赛手册:https://v.qq.com/x/page/w3058scidsi.html

举车轮、抱水桶?“燃爆”眼球:http://jiangxi.jxnews.com.cn/system/2020/02/15/018762271.shtml

疫情下的宅家 “花式运动”指南:https://www.sohu.com/a/375753697_120145679

P.S.这个太有才了 居然在家打冰壶!!!

今日话题:

宅家运动的方式多种多样,总有一样适合你!

同学们,分享一下你的“招式”吧!!!Running!!!

强心健体 为中国加油!!!

分享一下同学们的回复:

(Keep × 7  自律给我自由!!)

(大家一起来打卡!)

错误示范:&  

(这2位同学你们过来 给你一记小拳拳)

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来自闽江学院-苏琦雯发布于:2020-03-12 20:03:52

多走动走动

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来自闽江学院-陈曾伟发布于:2020-03-12 20:04:29

加油

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来自闽江学院-黄亦淇发布于:2020-03-12 20:04:33

我要去下载keep了

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:14:57

哈哈哈哈哈哈 用户+1

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来自闽江学院-潘苗真发布于:2020-03-12 20:04:50

全家一起做健身操!!!

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:15:17

既锻炼身体又增进感情!非常好!!!

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来自闽江学院-严可心发布于:2020-03-12 20:05:18

可以在家做仰卧起坐和平板撑

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:16:02

练练核心力量也很重要

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来自闽江学院-郭炜烨发布于:2020-03-12 20:05:44

每天上跑步机跑跑 终于不是个摆设了

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:15:35

别让妈妈把衣服晾在上面了

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来自闽江学院-刘佳洁发布于:2020-03-12 20:05:52

多锻炼

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来自闽江学院-谢寒冰发布于:2020-03-12 20:06:00

天天锻炼

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来自闽江学院-陈炳方发布于:2020-03-12 20:07:04

ns的健身环大冒险

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:17:39

这个高级了

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来自闽江学院-庄子函发布于:2020-03-12 20:07:20

原地跑步

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:16:27

哈哈哈哈哈哈 感觉鞋底要磨穿了

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来自闽江学院-林思妤发布于:2020-03-12 20:07:43

疫情刚开始时我爸马上网购了一台跑步机

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:16:38

真是有远见的爸爸!点赞!

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来自闽江学院-孙怡婧发布于:2020-03-12 20:08:27

做健身操

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:17:50

坚持做操!

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来自闽江学院-黄子滢发布于:2020-03-12 20:09:08

每天锻炼,体质棒棒

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来自闽江学院-黄桢杰发布于:2020-03-12 20:09:47

坚持锻炼

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来自闽江学院-陈晶晶发布于:2020-03-12 20:11:06

锻炼有益身心健康

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来自闽江学院-李美莹发布于:2020-03-12 20:12:09

欢迎大家点开b站观看美丽(死亡)芭蕾,或许能看到lmy打卡第1-9天的弹幕,或者你们想看看周六野?我还没有尝试,嗯

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:18:25

yo!~这个必须点个赞 继续加油!

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来自闽江学院-刘浩然发布于:2020-03-12 20:13:58

强身健体,健康最重要

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来自闽江学院-潘虹霖发布于:2020-03-12 20:15:01

运动冲冲

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来自闽江学院-冯臣福发布于:2020-03-12 20:18:16

在家也不要忘了学习

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:29:35

天天学习 好好向上!

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来自闽江学院-赵欣妍发布于:2020-03-12 20:19:17

坚持锻炼,提高身体免疫力

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来自闽江学院-杨欣莹发布于:2020-03-12 20:20:00

每天keep一下 你值得拥有

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:30:00

Keep fit!!

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来自闽江学院-林佳怡发布于:2020-03-12 20:20:41

坚持锻炼

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来自闽江学院-洪彬劼发布于:2020-03-12 20:21:02

多跑散步,放松心情

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:30:14

出门记得戴口罩哦

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来自闽江学院-陈雨凡发布于:2020-03-12 20:21:03

增强运动

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来自闽江学院-吴家仪发布于:2020-03-12 20:21:15

在家每天锻炼30分钟

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:30:34

这个标准可以 点赞!微微出汗为宜

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来自闽江学院-杨思嘉发布于:2020-03-12 20:23:16

多运动!

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来自闽江学院-田静薇发布于:2020-03-12 20:23:55

散步,开合跳之类的

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:30:58

加上手部动作 还可以甩掉拜拜肉~

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来自闽江学院-周慧灵发布于:2020-03-12 20:24:41

锻炼身体,从我做起!

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:31:08

可以喊上爸爸妈妈!

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来自闽江学院-王柳雯发布于:2020-03-12 20:26:24

多运动提高免疫力!!有利于身体健康!!

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来自闽江学院-林鸿飞发布于:2020-03-12 20:26:43

俯卧撑 仰卧起坐+1

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闽江学院-姚晓萃 2020-03-12 20:31:21

徒手健身大师

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