大学生的情绪

来自发布于：2020-11-28 21:03:47

说说你容易面临的情绪困扰以及解决方法？

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来自发布于：2020-12-24 19:03:48

焦虑，我会调整我的心态，从另一些方面看待这件事，保持积极乐观的态度，，或者向好朋友倾诉

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来自发布于：2020-12-24 19:08:54

事发太突然。就可能情绪失控。但事后又感觉没有必要。所以遇事要冷静

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来自发布于：2020-12-24 19:31:25

解决方法一般焦虑是因为没有做好一件事我会吃我想吃的东西缓解焦虑然后静下心来去完成那件事这样我的焦虑会缓解很多其实就像网上说的野心是有的却没有实力没有自律是约束自己去达到那个目标而感到不安焦虑慢慢来严格要求自己

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来自发布于：2020-12-24 19:31:45

压抑，焦虑。

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来自发布于：2020-12-24 20:45:21

焦虑，我会玩游戏，睡觉，找好朋友诉说。

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来自发布于：2020-12-24 22:45:42

心情复杂多变，解决方法主要靠自我调整

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来自发布于：2020-12-25 00:32:26

容易放弃，老是在做一件事上，如果一定时间上没有完成，容易有一种放弃的心态。所以现在的我正是要练习克服这种困难的方法，比如练意志力

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来自发布于：2020-12-25 05:55:32

我想吃的东西缓解焦虑然后静下心来去完成那件事这样我的焦虑会缓解很多其实就像网上说的野心是有的却没有实力没有自律是约束自己去达到那个目标而感到不安焦虑慢慢来严格要求自己周檀建

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来自发布于：2020-12-25 09:17:07

应该控制好自己的情绪，抱着积极向上的态度去面对每一天。

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来自发布于：2020-12-25 09:56:42

困扰的话，其实有很多方面，比方说感情里面还是生活方面都会有所感触，解决方法最好的方法就是去做一件喜欢的事情就好啦

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来自发布于：2020-12-25 10:33:14

合理控制自己

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来自发布于：2020-12-25 10:35:15

没有做好一件事我会吃我想吃的东西缓解焦虑然后静下心来去完成那件事这样我的焦虑会缓解很多其实就像网上说的野心是有的

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来自发布于：2020-12-25 10:38:25

自卑，焦虑，抑郁正确认识自我，包括心理方面，如气质，性格，智力，兴趣爱好等，是情绪调节与控制的基础。心理健康的标准之一就是个体能正确地认识自我并悦纳自我。心理学认为，自我指对自己存在的观察，即认识自己的一切，包括自己的生理、心理特征以及自己与他人的关系。

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来自发布于：2020-12-25 10:54:34

情绪困扰：焦虑。方法：看视频，拍视频。

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来自发布于：2020-12-25 23:03:00

读书，因为书提高了我的自愈能力

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来自发布于：2020-12-27 15:58:42

有些迷茫，不知道未来的方向。

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来自发布于：2020-12-27 18:59:59

经常有点急躁，但是，看书和，听听歌可以帮助我缓解负面情绪

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来自发布于：2020-12-27 19:38:57

听歌找别人倾诉

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来自发布于：2020-12-27 21:03:59

深呼吸，听音乐，自我心理暗示。

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来自发布于：2020-12-28 08:36:19

好好学习天天向上

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来自发布于：2020-12-28 10:13:34

转移注意力

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来自发布于：2020-12-28 14:54:28

紧张，自我暗示疏导，转移注意力

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来自发布于：2020-12-28 17:04:18

当事情稍微多起来我便会感到烦躁。解决的最好方法是转移注意力，比如睡觉，或运动…

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来自发布于：2020-12-29 09:10:33

做一下转移注意力的事，比如弹弹吉他

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来自发布于：2020-12-29 11:41:19

运动，或做自己喜欢的事

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来自发布于：2020-12-29 15:18:50

日常生活中，情绪变化是非常频繁的，我自己是一个比较容易情绪化的人，打游戏打不好会生气，作业遇到难题做不出来也会烦躁，舍友有时不合时宜的话语会使我失落，某音里刷到什么悲伤一点的小视频也会让我情绪低落。问题来了，情绪发生一些不好的变化的时候，该怎么去调整呢？情绪变化带来的影响是蛮大的，会给大部分人带来不够理性的思考，给生活会带来或多或少的影响，面对不同的情绪，我使用的方法并不一样，游戏使我气愤时，我通常选择停止游戏，然后找一个熟悉的，同时有时间且愿意听你说话的人吐槽，大部分同样熟悉你的人都会选择和你一起吐槽队友怎么怎么样，并且展开一段新的聊天内容，这样的方式会让人异常愉快。

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