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大学生的情绪

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来自长沙航空职业技术学院-李丹发布于：2020-11-28 21:03:47

说说你容易面临的情绪困扰以及解决方法？

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来自长沙航空职业技术学院-于佳琦发布于：2020-12-18 10:42:53
崩溃边缘。默默舔抿伤口
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来自长沙航空职业技术学院-杨坤发布于：2020-12-18 10:43:13
烦躁，转移注意力
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来自长沙航空职业技术学院-张荣轩发布于：2020-12-18 10:44:09
就是有点困
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来自长沙航空职业技术学院-谢立轲发布于：2020-12-18 10:52:28
不开心，去吃东西，散步
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来自长沙航空职业技术学院-张宏毅发布于：2020-12-18 10:52:57
多出去散散步，做做运动，找他人讲讲话
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来自长沙航空职业技术学院-张宏毅发布于：2020-12-18 10:53:36
挂科会让我焦虑不安
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来自长沙航空职业技术学院-张宏毅发布于：2020-12-18 10:54:12
及时向心理委员寻求帮助
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来自长沙航空职业技术学院-高玥发布于：2020-12-18 10:57:08
多想想其他的事看开点将难受的情绪遗忘
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来自长沙航空职业技术学院-蹇民宇发布于：2020-12-18 11:01:49
烦恼焦虑，我会让自己的注意力转移
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来自长沙航空职业技术学院-吴贵刚发布于：2020-12-18 11:10:47
烦躁，找人聊天谈谈心，或者睡一觉会发现好很多
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来自长沙航空职业技术学院-于浩然发布于：2020-12-18 11:12:42
焦虑不安，有些网课没有刷完，做什么都在想着网课的事情，非常难受，刷完就好了
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来自长沙航空职业技术学院-于玄武发布于：2020-12-18 11:26:45
焦虑，做一些运动，转移注意力
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来自长沙航空职业技术学院-薛文强发布于：2020-12-18 11:56:29
听歌，去开阔的地方走走
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来自长沙航空职业技术学院-胡景峰发布于：2020-12-18 11:59:46
大学真的相当于半个社会，人际关系比较复杂，每个人都来自不同的环境，互不了解。遇到许多困扰都来自与同学的相处，当然还有成绩，但是我会努力的自我调整，尽量的不然这些情绪影响我。
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来自长沙航空职业技术学院-黄宏基发布于：2020-12-18 15:04:35
我容易焦虑，暴躁，我会去听歌，压住自己内心的想法，不再去，
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来自长沙航空职业技术学院-彭宇豪发布于：2020-12-18 16:08:07
我会迷茫 ，但是我要坚定我自己的目标
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来自长沙航空职业技术学院-杜嘉凯发布于：2020-12-18 18:52:07
解决方法 一般焦虑是因为没有做好一件事 我会吃我想吃的东西 缓解焦虑 然后静下心来去完成那件事 这样我的焦虑会缓解很多 其实就像网上说的野心是有的 却没有实力没有自律是约束自己去达到那个目标 而感到不安焦虑 慢慢来 严格要求自己
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来自长沙航空职业技术学院-胡文君发布于：2020-12-18 19:05:50
遇到难题是有点焦躁，然后解决的方式是听听一些动听的音乐放松一下自己再去一步一步的解决问题。
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来自长沙航空职业技术学院-陈烨发布于：2020-12-18 21:06:09
当出现以自己的能力，无法解决的困难，并且使用多种办法仍无法得到解决，我会变得十分极端，人类所有能出现的负面情绪，在那时都会出现在我的内心，并且他人从外部无法发觉我的情绪。但每当到了这个时刻，我内心深处的自我，便会拉响警报，这时，我便会去做一些我喜欢做的事情，譬如看小说，听音乐，或在脑海中编写一些由自己安排的满意情节的故事，从而进行发泄，最后令自己冷静下来 。我很庆幸，我能够主宰自己的情绪，而不是被他所操控
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来自长沙航空职业技术学院-张璇发布于：2020-12-18 23:48:38
焦虑 我会听歌来舒缓
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来自长沙航空职业技术学院-何智发布于：2020-12-18 23:51:59
烦躁
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来自南华大学-邓合林发布于：2020-12-18 23:52:17
浮躁 打球
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来自长沙航空职业技术学院-蒋杰发布于：2020-12-18 23:52:42
自卑，焦虑，抑郁 正确认识自我，包括心理方面，如气质，性格，智力，兴趣爱好等，是情绪调节与控制的基础。心理健康的标准之一就是个体能正确地认识自我并悦纳自我。心理学认为，自我指对自己存在的观察，即认识自己的一切，包括自己的生理、心理特征以及自己与他人的关系。
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来自长沙航空职业技术学院-孟凡博发布于：2020-12-18 23:54:11
压抑，有时会听听音乐或者约好朋友出去聚会调节一下自己的情绪
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来自长沙航空职业技术学院-刘林海发布于：2020-12-18 23:56:30
我最容易面临的情绪困扰是焦虑不安。我的解决方法是给自己找一些事情做，比如看看书写写作业，又或者去帮父母做点家务。
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来自长沙航空职业技术学院-唐鑫发布于：2020-12-18 23:58:59
烦躁和愤怒和迷茫的时候，我就会一边听歌一边跑步，把他们通过汗水的方式排出体内
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来自长沙航空职业技术学院-郑慧文发布于：2020-12-19 00:25:34
回复 3F 唐川 12-02 焦虑，我会调整我的心态，从另一些方面看待这件事，保持积极乐观的态度，，或者向好朋友倾诉
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来自长沙航空职业技术学院-丁怡博发布于：2020-12-19 01:15:51
我面临的情绪困扰其中包括机戒制图，这门学科，一上课有点走神，听不太懂，我担心挂科啊。不知道怎么办，一直很着急。还有就是没有毅力，不能及时纠正自己的懒惰。对于以上问题，我觉得我首先心态要摆正，正确看待这个问题，然后勤奋一点，虽然我感觉可能成效不是很好，但总归在努力纠正！
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来自长沙航空职业技术学院-张轩瑞发布于：2020-12-19 11:16:33
焦虑是因为没有做好一件事 我会吃我想吃的东西 缓解焦虑 然后静下心来去完成那件事 这样我的焦虑会缓解很多 其实就像网上说的野心是有的 却没有实力没有自律是约束自己去达到那个目标 而感到不安焦虑 慢慢来 严格要求自己
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来自长沙航空职业技术学院-陈卫君发布于：2020-12-19 11:45:26
焦虑，我会调整我的心态，从另一些方面看待这件事，保持积极乐观的态度，，或者向好朋友倾诉，
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