大学生的情绪

来自发布于：2020-11-28 21:03:47

说说你容易面临的情绪困扰以及解决方法？

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来自发布于：2020-11-30 23:16:08

焦虑不安

2020-12-17 10:42:40

加油

2020-12-17 11:36:25

加油

2020-12-17 14:19:52

想开点

2020-12-24 18:13:07

加油喔

2020-12-24 18:42:13

加油

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来自发布于：2020-11-30 23:20:02

解决方法一般焦虑是因为没有做好一件事我会吃我想吃的东西缓解焦虑然后静下心来去完成那件事这样我的焦虑会缓解很多其实就像网上说的野心是有的却没有实力没有自律是约束自己去达到那个目标而感到不安焦虑慢慢来严格要求自己

2020-12-17 11:37:04

加油加油加油

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来自发布于：2020-12-02 10:31:35

焦虑，我会调整我的心态，从另一些方面看待这件事，保持积极乐观的态度，，或者向好朋友倾诉，

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来自发布于：2020-12-02 22:23:34

焦躁，做一下转移注意力的事，比如弹弹吉他打打游戏

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来自发布于：2020-12-03 16:17:37

多想想其他的事看开点将难受的情绪遗忘

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来自发布于：2020-12-04 12:21:10

一般事情很多很烦的时候我感觉很暴躁，然后当情绪特别不好的时候我会大哭一顿这是我18年以来解决事情的方法就是这样哭了之后都不会感觉特别烦，心情就会平静了，然后就有就可以慢慢的去处理好其他的事情

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来自发布于：2020-12-13 13:23:18

开心快乐

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来自发布于：2020-12-17 10:10:03

一般焦虑是因为没有做好一件事我会吃我想吃的东西缓解焦虑然后静下心来去完成那件事这样我的焦虑会缓解很多其实就像网上说的野心是有的却没有实力没有自律是约束自己去达到那个目标而感到不安焦虑慢慢来严格要求自己

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来自发布于：2020-12-17 10:12:31

焦虑，我会转移注意力，让自己冷静一下，然后看看搞笑视频。

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来自发布于：2020-12-17 10:13:26

会很压抑，胡思乱想，我的解决办法是去让自己做开心有趣的事，多吃好吃的然后跑步。

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来自发布于：2020-12-17 10:14:04

焦虑不安，但烦恼劲过后，却会开心

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来自发布于：2020-12-17 10:14:32

合理控制自己的情绪

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来自发布于：2020-12-17 10:14:35

压抑，我会打游戏，看看搞笑视频转移注意力

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来自发布于：2020-12-17 10:14:39

焦虑，转移注意力做自己开心的事情

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来自发布于：2020-12-17 10:14:46

情绪不好的调节方式有很多，最主要的是找到病因，对因处理。没有医生指导，自己心情不好时，第一要转移自己的注意力，做能够让自己情绪提高的事情；第二参加户外运动，提高身体抵抗力，提高身体不适的阈值；第三听音乐。

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16F

来自发布于：2020-12-17 10:14:59

包括:愤怒、抑郁、焦虑、恐惧如何应对愤怒:理性抑郁:阳光焦虑:放松恐惧:勇气。要理性面对，不要意气用事，都是成年人，要用

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17F

来自发布于：2020-12-17 10:15:17

吃好喝好就没啥情绪了

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来自发布于：2020-12-17 10:15:41

焦虑，我会调整我的心态，从另一些方面看待这件事，保持积极乐观的态度，，或者向好朋友倾诉，

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来自发布于：2020-12-17 10:15:42

遇到困难和麻烦会烦恼，可以听音乐，打游戏。

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来自发布于：2020-12-17 10:15:49

有时候会莫名的情绪低落，尽量让自己忙起来，转移对这个问题的注意力

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来自发布于：2020-12-17 10:16:08

自我形象焦虑，学习焦虑，未来前景焦虑。去旅游欣赏大好河山，业务时间打打游戏玩玩音乐

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来自发布于：2020-12-17 10:16:29

焦躁，大学生活让我措手不及，放好心态，慢慢适应，保持乐观态度。

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来自发布于：2020-12-17 10:16:35

多跟朋友聊天，或者适当玩游戏调节自己的情绪

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来自发布于：2020-12-17 10:17:01

吃零食听音乐看电影看一些比较感性的电影哭一下就好了

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来自发布于：2020-12-17 10:17:41

注意力转移，可以多打打游戏，和朋友出去玩

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来自发布于：2020-12-17 10:17:45

大学生常见的焦虑有自我形象焦虑、学习焦虑与情感焦虑

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来自发布于：2020-12-17 10:17:52

回复 8F 李昌奇今天一般焦虑是因为没有做好一件事我会吃我想吃的东西缓解焦虑然后静下心来去完成那件事这样我的焦虑会缓解很多其实就像网上说的野心是有的却没有实力没有自律是约束自己去达到那个目标而感到不安焦虑慢慢来严格要求自己

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来自发布于：2020-12-17 10:18:08

无聊很多

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来自发布于：2020-12-17 10:18:38

包括:愤怒、抑郁、焦虑、恐惧如何应对愤怒:理性抑郁:阳光焦虑:放松恐惧:勇气。要理性面对，不要意气用事，都是成年人，要用

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30F

来自发布于：2020-12-17 10:19:02

我经常会感到焦虑，当我焦虑不安的时候，我就会放下手上的事，去听音乐，吃东西来放松心情。

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