来自西南医科大学-谢娅玲发布于:2025-11-19 14:29:11
0-1岁(婴儿期):奠定运动基础,抑制异常姿势 - 核心目标:促进原始反射整合(如拥抱反射、握持反射),预防肢体痉挛和关节挛缩,建立初步翻身、抬头、坐起能力。 - 训练重点:被动活动关节、抚触按摩放松肌肉;通过俯卧位抬头训练增强颈背肌力;借助玩具引导翻身、被动坐起,避免长期固定姿势导致的畸形。 1-3岁(幼儿期):强化主动运动,改善运动控制 - 核心目标:提升主动运动能力和肢体协调性,纠正异常步态(如踮脚、剪刀步),掌握独立行走、蹲起等基础动作。 - 训练重点:扶走训练(借助学步车、平行杠)、单腿站立平衡练习;通过抛接球、踢球锻炼肢体协调;针对性纠正异常姿势(如用矫正鞋改善足内翻)。 3-6岁(学龄前期):整合运动功能,适应日常活动 - 核心目标:优化运动协调性、灵活性,培养独立生活能力(如穿衣、进食),为入学做准备。 - 训练重点:跑跳、攀爬、上下楼梯等复合动作训练;精细运动(穿珠子、握笔绘画)提升手部控制;模拟日常场景(自己吃饭、整理玩具)强化功能应用。 6岁以上(学龄期及青春期):提升运动效率,融入社会 - 核心目标:改善运动耐力和实用性,矫正残留异常姿势,适应学校生活和社交场景,培养运动兴趣(如游泳、轮椅篮球)。 - 训练重点:针对性肌力强化(如股四头肌、核心肌群);平衡训练(单腿闭眼站立、跨越障碍);职业治疗与社交融合训练(如参与集体运动、独立出行)
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