大学生林宇寒窗苦读如愿考上公务员，在受张桂梅等人物的精神影响下毅然决然返回乡村做村官。为积极响应国家政策号召，林宇在乡村的绿色、生态、经济和文明建设等方面贡献自己的力量，乡村发展欣欣向荣，林宇亦成为当地村官楷模，实现人生价值。

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在这次抗击疫情的斗争中，以“90后”为代表的青年一代挺身而出、担当奉献，充分展现了新时代中国青年的精神风貌。3月15日，习近平总书记给北京大学援鄂医疗队全体“90后”党员回信，勉励他们继续在救死扶伤的岗位上拼搏奋战，让青春在党和人民最需要的地方绽放绚丽之花。 本次课程内容主要包括回信介绍及信件背后的故事。希望通过本节课的内容，广大中医学子能够学习贯彻习近平总书记回信精神，在未来的从医之路不惧风雨、勇挑重担。

本课程以 “剥离简历标签之后，我们究竟是谁” 作为核心提问，剖析内卷焦虑背后过度追逐外在成就的心理根源。系统讲解创造价值、体验价值、态度价值三条生命意义生成路径，结合案例拆解内卷认知误区。设置课堂体验环节，引导学生看见那些没有绩效产出，却依然珍贵的生活瞬间。倡导开展不追求功利结果的自我关怀行动。帮助学生不再仅仅依靠优秀的成绩、履历确认自我，建立更加多元的自我认同，舒缓内卷带来的精神压力，提升心理韧性。

主要展示革命英雄、民族英雄及当代英雄的事迹。通过回顾复习定语从句，使学生能 够正确运用英语表达方式描述相关英雄事迹，从而使学生感知英雄事迹中所蕴含的爱国主义情怀。

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