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5.20 倾听自己的声音,你有多久没和自己对话了
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郴州职业技术学院-王惊备
发布于:2025-05-20 21:10:56
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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1F
来自
郴州职业技术学院-唐慧玲
发布于:2025-05-20 23:04:07
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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郴州职业技术学院-杨立贤
2025-05-22 13:13:05
通过专注呼吸或身体扫描,暂停逻辑分析,让潜意识信号浮现。观察情绪、念头、身体感受的流动,识别“自动化反应”背后的需求(如焦虑时渴望安全感)。
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来自
郴州职业技术学院-徐岚
发布于:2025-05-20 23:55:03
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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3F
来自
郴州职业技术学院-许映
发布于:2025-05-21 07:36:37
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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来自
郴州职业技术学院-张诗琪
发布于:2025-05-21 07:51:47
通过专注呼吸或身体扫描,暂停逻辑分析,让潜意识信号浮现。观察情绪、念头、身体感受的流动,识别“自动化反应”背后的需求(如焦虑时渴望安全感)。
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来自
郴州职业技术学院-陈涛
发布于:2025-05-21 08:18:25
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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6F
来自
郴州职业技术学院-盘丹霞
发布于:2025-05-21 08:23:16
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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7F
来自
郴州职业技术学院-杨栋善
发布于:2025-05-21 08:26:33
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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8F
来自
郴州职业技术学院-徐露茜
发布于:2025-05-21 08:27:59
今天 通过专注呼吸或身体扫描,暂停逻辑分析,让潜意识信号浮现。观察情绪、念头、身体感受的流动,识别“自动化反应”背后的需求(如焦虑时渴望安全感)。
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9F
来自
郴州职业技术学院-王鹏
发布于:2025-05-21 08:42:23
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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来自
郴州职业技术学院-罗雁宁
发布于:2025-05-21 08:54:33
通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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11F
来自
郴州职业技术学院-戈立香
发布于:2025-05-21 09:11:26
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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12F
来自
郴州职业技术学院-盘湘涛
发布于:2025-05-21 09:18:56
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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13F
来自
郴州职业技术学院-许映
发布于:2025-05-21 09:41:14
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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来自
郴州职业技术学院-袁茜晨
发布于:2025-05-21 09:42:14
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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来自
郴州职业技术学院-阳宇涛
发布于:2025-05-21 10:07:52
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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来自
郴州职业技术学院-陈玉杰
发布于:2025-05-21 11:16:28
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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17F
来自
郴州职业技术学院-陈洁
发布于:2025-05-21 13:05:47
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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18F
来自
郴州职业技术学院-马静兰
发布于:2025-05-21 13:08:35
今天 通过专注呼吸或身体扫描,暂停逻辑分析,让潜意识信号浮现。观察情绪、念头、身体感受的流动,识别“自动化反应”背后的需求(如焦虑时渴望安全感)。
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郴州职业技术学院-黄倩妮
发布于:2025-05-21 14:07:27
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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20F
来自
郴州职业技术学院-陈丽
发布于:2025-05-21 14:27:43
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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来自
郴州职业技术学院-谢雨婷
发布于:2025-05-21 14:30:16
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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来自
郴州职业技术学院-黄润凯
发布于:2025-05-21 17:56:43
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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来自
郴州职业技术学院-欧杭添
发布于:2025-05-21 18:22:49
时刻要求和提醒自己做更好的自己
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24F
来自
郴州职业技术学院-秦芳玲
发布于:2025-05-21 18:40:26
通过专注呼吸或身体扫描,暂停逻辑分析,让潜意识信号浮现。观察情绪、念头、身体感受的流动,识别“自动化反应”背后的需求(如焦虑时渴望安全感)。
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25F
来自
郴州职业技术学院-王章鹏
发布于:2025-05-21 19:14:21
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求
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26F
来自
郴州职业技术学院-朱子乐
发布于:2025-05-21 19:45:37
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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27F
来自
郴州职业技术学院-蒋浩
发布于:2025-05-21 19:50:59
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28F
来自
郴州职业技术学院-唐晟
发布于:2025-05-21 19:54:14
用乐观视角看待挑战(如将困难视为成长的台阶),能有效降低内耗
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来自
郴州职业技术学院-阳宇涛
发布于:2025-05-21 19:55:45
用乐观视角看待挑战(如将困难视为成长的台阶),能有效降低内耗
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30F
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郴州职业技术学院-黄海清
发布于:2025-05-21 19:56:31
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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