5.20 倾听自己的声音,你有多久没和自己对话了

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来自郴州职业技术学院-王惊备发布于:2025-05-20 21:10:56

如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。

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来自郴州职业技术学院-唐慧玲发布于:2025-05-20 23:04:07
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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郴州职业技术学院-杨立贤 2025-05-22 13:13:05

通过专注呼吸或身体扫描,暂停逻辑分析,让潜意识信号浮现。观察情绪、念头、身体感受的流动,识别“自动化反应”背后的需求(如焦虑时渴望安全感)。

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来自郴州职业技术学院-徐岚发布于:2025-05-20 23:55:03
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来自郴州职业技术学院-许映发布于:2025-05-21 07:36:37
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来自郴州职业技术学院-张诗琪发布于:2025-05-21 07:51:47
通过专注呼吸或身体扫描,暂停逻辑分析,让潜意识信号浮现。观察情绪、念头、身体感受的流动,识别“自动化反应”背后的需求(如焦虑时渴望安全感)。
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来自郴州职业技术学院-陈涛发布于:2025-05-21 08:18:25
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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来自郴州职业技术学院-盘丹霞发布于:2025-05-21 08:23:16
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来自郴州职业技术学院-杨栋善发布于:2025-05-21 08:26:33
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来自郴州职业技术学院-徐露茜发布于:2025-05-21 08:27:59
今天 通过专注呼吸或身体扫描,暂停逻辑分析,让潜意识信号浮现。观察情绪、念头、身体感受的流动,识别“自动化反应”背后的需求(如焦虑时渴望安全感)。
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来自郴州职业技术学院-王鹏发布于:2025-05-21 08:42:23
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来自郴州职业技术学院-罗雁宁发布于:2025-05-21 08:54:33
通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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来自郴州职业技术学院-戈立香发布于:2025-05-21 09:11:26
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来自郴州职业技术学院-盘湘涛发布于:2025-05-21 09:18:56
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来自郴州职业技术学院-许映发布于:2025-05-21 09:41:14
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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来自郴州职业技术学院-袁茜晨发布于:2025-05-21 09:42:14
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来自郴州职业技术学院-阳宇涛发布于:2025-05-21 10:07:52
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来自郴州职业技术学院-陈玉杰发布于:2025-05-21 11:16:28
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来自郴州职业技术学院-陈洁发布于:2025-05-21 13:05:47
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来自郴州职业技术学院-马静兰发布于:2025-05-21 13:08:35
今天 通过专注呼吸或身体扫描,暂停逻辑分析,让潜意识信号浮现。观察情绪、念头、身体感受的流动,识别“自动化反应”背后的需求(如焦虑时渴望安全感)。
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来自郴州职业技术学院-黄倩妮发布于:2025-05-21 14:07:27
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来自郴州职业技术学院-陈丽发布于:2025-05-21 14:27:43
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来自郴州职业技术学院-谢雨婷发布于:2025-05-21 14:30:16
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来自郴州职业技术学院-黄润凯发布于:2025-05-21 17:56:43
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来自郴州职业技术学院-欧杭添发布于:2025-05-21 18:22:49
时刻要求和提醒自己做更好的自己
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来自郴州职业技术学院-秦芳玲发布于:2025-05-21 18:40:26
通过专注呼吸或身体扫描,暂停逻辑分析,让潜意识信号浮现。观察情绪、念头、身体感受的流动,识别“自动化反应”背后的需求(如焦虑时渴望安全感)。
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来自郴州职业技术学院-王章鹏发布于:2025-05-21 19:14:21
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来自郴州职业技术学院-朱子乐发布于:2025-05-21 19:45:37
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来自郴州职业技术学院-蒋浩发布于:2025-05-21 19:50:59
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来自郴州职业技术学院-唐晟发布于:2025-05-21 19:54:14
用乐观视角看待挑战(如将困难视为成长的台阶),能有效降低内耗
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来自郴州职业技术学院-阳宇涛发布于:2025-05-21 19:55:45
用乐观视角看待挑战(如将困难视为成长的台阶),能有效降低内耗
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来自郴州职业技术学院-黄海清发布于:2025-05-21 19:56:31
如何通过冥想、写作或独处练习察觉真实需求。
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