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4.8我们应该如何合理安排饮食？

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来自郴州职业技术学院-唐慧玲发布于：2025-04-08 18:38:06
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-黄湘发布于：2025-04-09 19:16:08
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-曹曾睿发布于：2025-04-09 19:16:17
荤素搭配，多运动，做保健操
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来自郴州职业技术学院-罗婧发布于：2025-04-09 19:16:20
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-徐奕杰发布于：2025-04-09 19:16:39
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-曾令涛发布于：2025-04-09 19:16:46
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-刘思吟发布于：2025-04-09 19:16:57
合理饮食保证营养均衡。细嚼慢咽适当运动清淡饮食少食多餐
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来自郴州职业技术学院-黄紫彤发布于：2025-04-09 19:17:07
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-许佳乐发布于：2025-04-09 19:17:34
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-曾毅翔发布于：2025-04-09 19:17:39
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-何丹丹发布于：2025-04-09 19:17:49
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-黄俊霖发布于：2025-04-09 19:17:49
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-王铎蓉发布于：2025-04-09 19:18:05
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-陈嘉怡发布于：2025-04-09 19:18:20
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-段成玉发布于：2025-04-09 19:18:25
注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-刘丹发布于：2025-04-09 19:18:30
盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-陈彤发布于：2025-04-09 19:18:42
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。 ​
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来自郴州职业技术学院-伍倩发布于：2025-04-09 19:18:43
细嚼慢咽，少食多餐。。
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来自郴州职业技术学院-白琴瑶发布于：2025-04-09 19:19:02
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-谢永康发布于：2025-04-09 19:19:10
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-高洁发布于：2025-04-09 19:19:15
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康
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来自郴州职业技术学院-肖天媛发布于：2025-04-09 19:19:20
x hsi s na ha h
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来自郴州职业技术学院-廖毅琛发布于：2025-04-09 19:19:23
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-廖鹏飞发布于：2025-04-09 19:19:39
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-谷萌发布于：2025-04-09 19:19:41
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-秦子鸣发布于：2025-04-09 19:19:41
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-黄惠发布于：2025-04-09 19:19:44
合理饮食需保证规律多样营养均衡控制油盐摄入选择清淡烹饪和新鲜食材少食多餐细嚼慢咽注意忌食并适当运动‌以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-周萍锦发布于：2025-04-09 19:19:55
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-曾博亮发布于：2025-04-09 19:20:17
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-黄敏发布于：2025-04-09 19:20:39
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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来自郴州职业技术学院-雷文亚发布于：2025-04-09 19:20:47
合理饮食需保证规律、多样、营养均衡，控制油、盐摄入，选择清淡烹饪和新鲜食材，少食多餐、细嚼慢咽，注意忌食，并适当运动‌，以维护身体健康。
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