作业练习：生涯平衡轮

人际交往7分，个人情感7分，身心健康8分，休闲娱乐7分，财务管理5分，服务社会5分，学习6分，职业发展6分，不能平稳滚动，要做的八件事：1、好好学习，增加自学能力。2、更加自律，做好自我规划。3、明确认知，认清自己需要什么。4、积极参加各项活动。5、做好经济管理，了解各方面开支需求。6、锻炼身体。7、通过学习及兴趣等多方面结识更多志趣相投的朋友。8、参加更多志愿服务活动。

1.四级成绩达到480以上，六级成绩达到425以上。2.控制表情管理，多面带微笑。3.调整体态。4.制定每日待办事项。5.坚持每天记账。6.参加大英赛。7.谈一段健康的恋爱。8.多参加志愿服务。

我的生涯轮不能平稳地滚动起来。从最值来看，最大值是身心健康，最小值是个人情感。总分为59分。为了使我的生涯轮平稳滚动，我需要让自己不足之处进行改善，努力向上发展。我需要着重注意个人情感的提升，这需要我去不断向外界吸收能量，让内心强大起来。这也是我需要做的第一件事。而对于我的财务管理而言，六分只能说刚好及格，因此我需要向有经验的人进行借鉴方法，合理规划好自己每日的开销，管好自己的钱财。第三，我自认为我在服务社会这方面仍做的不足，身为一名新时代青年，我需要去树立好服务社会的意识，从随手弯腰捡起垃圾到主动去做志愿，这些都是我们能够做到的。而这个社会正是需要这些小行动去促成大影响，形成传递爱心的良好风气。第四，我需要让我的学习习惯不断巩固，并不断增强自己是一名学生的身份意识，做到老师交代的任务必须做好，学生该做的事情必须办好。这才能让我的学习得到充分发展，甚至开始让身边人也爱上学习。随后是我的职业发展。从大学开学到现在，我对自我的规划发展有了一定的进展。我开始接触新的事物比如了解篮球，初识了cad软件，而且至今为止参加了三轮需要做准备的面试演讲谈话。这让我对自己有了更深刻的了解，而我下一步应该要做的事是继续朝着我的兴趣爱好发展，同时接触新的不同的事物，去找到世界独特的美。同时让自己更自信一点，多去和朋友们社交，同时在陌生的场合结交新的朋友。第六，我的人际交往有八分，是因为我回望过去·，意识到有许多形形色色的·好朋友如今仍有和我联系，而且给人留下的印象也都不算太差，这让我对自己很赞赏，所以为了在大学中继续保持这种状态，我需要在学校结交新的不同的朋友，他们可以来自班级里，可以从操场中，也可以从军训时结识，我会不断扩大自己的社交圈，让自己变得更加优秀。第七，关于休闲娱乐，相比于中学阶段，大学让我感受到自由，奔放的气氛，我们拥有更多的时间自由把控，但同时我们也更加的需要严格要求自己。我会在时间充裕的时候适当游玩游戏，但也会去跑场上释放压力，这也是对我而言休闲娱乐中的一种，而且我喜欢到处逛，学校的饭堂我还没有试完，我对吃有独特的执念，吃到好吃的会让我的身心愉悦，所以休闲娱乐我给了八分。在之后我会规划好能够适当休闲娱乐的时候，做到学习放松两不误，维持自己的压力阈值。最后就是我的身心健康，相比于中学阶段，我认为现在我逐渐意识到人应当去拥抱世界，怀揣梦想。我会去运动，去感受力量之美，我会认真听讲，去感受知识之美，我会作为一名好伙伴，让朋友们感受到温暖与热情，这让我对生活充满热爱，我愿意去以一颗乐观积极的心拥抱这个世界，现在是，以后也是。

职业发展八分，人际交往六分，个人情感十分，身心健康六分，休闲娱乐十分，财务管理四分，服务社会八分，学习六分，一共六十分。在这个结论中我认为我仍然有很大的进步空间，我的人际交往能力还需要提升，要多积极与人交流和沟通，锻炼自己的社交能力，学习当面也要不耽误，提升自己的学习乐趣，做好学习安排和计划，严格按照计划执行。而我的理财能力缺陷也很大，会经常随意胡乱消费，我认为我需要做好财务管理能力，提升自己的财务当面的认知

人际交往七分，个人情感五分，身心健康八分，休闲娱乐八分，财务管理五分，服务社会七分，学习六分，职业发展六分。生涯轮不能够平衡滚动起来。在大学期间，我将为其滚起来做出努力，如下：人际交往方面，我将在保持现在良好状况之下多多与他人建立社交；个人情感方面，我将以自我内耗方面着手，减少内耗、切断不必要的情感交流并与他人共同解决所产生的情感问题，从而提高个人情感分；身心健康与娱乐休闲方面，继续保持；财务管理方面，建立个人eco计划，将钱花在刀刃上；服务社会方面，增加志愿服务时间，与社会保持联系；在学习和职业发展方面，将两者结合起来，同时结合个人当下所需和未来发展进行共同规划

人际交往8个人情感8身心健康7休闲娱乐9财务管理8服务社会6学习7职业发展8不能平稳滚动起来

1.大二暑假完成第一份实习
2.每学期精通一项硬技能
3. 开启“储蓄-理财”第一步每月强制储蓄10%的生活费
4. 每周至少3次30分钟以上的运动，工作日12点前睡觉。
5. 行动：参加1个有质量的社团或学校项目，认识3位志同道合的新朋友。
6. 结合专业课程，完成1个能写进简历的小项目或课程论文。
7. 开发一项“无用之用”的爱好
8. 保持并深化情感连接

职业发展5 人际交往5 个人情感7 身心健康8 休闲娱乐8 财务管理7 服务社会6 学习8 从分数来看，我的生命轮目前呈现出这样的形态： 维度 分数 状态评估 职业发展 5分 有待明确方向 人际交往 5分 需要提升质量 个人情感 7分 基本满意 身心健康 8分 状态良好 休闲娱乐 8分 充实满足 财务管理 7分 管理得当 服务社会 6分 有提升空间 学习 8分 表现优秀 将我的分数连接起来后，这个生命轮目前难以平稳滚动—职业发展和人际交往这两个5分区域形成了明显的“凹陷”。当生命轮在这些关键领域缺乏足够支撑时，即使其他领域得分很高，整体前进也会感到阻力和颠簸。根据以上情况 我给自己做出三点建议（核心：利用优势领域带动短板）1. 利用学习能力带动职业发展：将你在学习中的成功策略应用到职业规划中 2. 通过休闲活动拓展人际关系：邀请同学一起参与你的休闲兴趣活动，自然建立连接 3. 借助身心健康基础应对挑战：当你尝试新的人际交往或职业探索时，良好的身心状态会成为你的安全后盾

人际交往3分，个人感情6分，身心健康8分，休闲娱乐7分，财务管理7分，社会服务5分，学习7分，职业发展6分。1尝试与他人交往，分享自己遇到的趣事。2提高情绪管理能力。3多参加课外活动。4多去了解自己不了解的事物

1. 

滨海农业学院园艺1252班潘诗韵

园艺卓越1251林思彤

不能，建议如下：1.学习知识，提升能力，开拓视野2.锻炼身体，注重身体健康3.多与人交流4.调整身心，放松。

5.了解未来职业发展方向，提前规划6.积极参与志愿活动，为社会贡献自己的价值7.及时关注个人情感8.合理规划财务支出