作业练习：生涯平衡轮

64x64 职业发展6分人际交往10分个人情感7分身心健康10分休闲娱乐10分财务管理5分服务社会7分学习8分，不能平稳滚动，为了改变现状，我觉得我要做的事有：1、积极参加社团活动，结交新朋友2、加入部门，参与管理工作，拉进与同学之间的距离3、参与一些志愿活动4、观看师兄师姐的心得视频，从中汲取经验5做好自己的职业规划，确定努力方向6、摆正学习态度，合理规划娱乐时间，切勿沉迷7、多进行体育锻炼，保持身体健康8、为成为一名优秀的党员奋斗，坚定社会主义思想、

人际交往7分，个人情感7分，身心健康7分，休闲娱乐7分，财务管理5分，服务社会5分，学习7分，职业发展8分，一共六十三分。63分不仅体现了我能较好的自立生活和学习，更表明了我有较大的进步空间。在财务管理方面，我认为我暂时不能较好的理财，因此更应该倾力于此，好好学习理财和报账。在服务社会方面，我暂时没有投入到更多的社会实践与志愿服务中，在今后的大学生涯中，我应该多多参与志愿服务与社会服务当中，提升个人能力的过程是无际，服务社会的前路是无尽的。除这两件事之外，我的另外六件事如下，积极参与竞赛 社团，维系好人际关系，强化身心健康，提高学习效率，进一步了解职业的要求，锻炼身体。

职业发展6 人际交往8 个人情感7 身心健康8 休闲娱乐6 财务管理8 服务社会7 学习8 一共58分，不能平稳转动，因此我要在大学期间做这八件事来改变现状: 1、搞定学* 2、拿下四六级 3、有1段高质量实习 4、培养1个硬技能 5、尝诚1次主动突破 6、规划好未来方向 7、照顾好.数练好身体 8.交到好多个真心朋友

职业发展5分，学习7分，服务社会7分，财务管理10分，休闲娱乐8分，身心健康8分，个人情感8分，人际交往6分 不能平稳滚动 大学期间我应该做的事：1.参加一个社团 2.培养一项技能 3.积极参与志愿活动 4.周末偶尔去周边城市旅游 5.结交新朋友 6.每天坚持锻炼跑校园跑 7.通过四六级 8.做好未来的规划，找到努力方向

职业发展5分人际交往10分个人情感7分身心健康8分休闲娱乐6分财务管理5分服务社会5分学习6分 1、发展更多兴趣爱好并坚持2、养成记帐的习惯来帮助我更好管理自己的财务。3、参与更多的志愿活动培养自己服务社会的意识。4、认真积极学习培养自己主动学习的意思。5、提前规划自己的未来发展道路。6、交更多志同道合的朋友积极融入集体。7、培养自主意识和独立意识。8、养成良好生活习惯

职业发展6 人际交往6个人情感7 身心健康8 休闲娱乐8 财务管理8 服务社会8 学习8 一共59分，不能平稳转动，因此我要在大学期间做这八件事来改变现状: 1、好好学习2、拿下四六级 3、有1段丰富多彩的经历 4、培养1个硬技能 5、尝诚突破自己的内向 6、规划好未来方向 7、练好身体 8.交到好多个真心朋友

职业发展7分人际交往8分个人情感6分身心健康9分休闲娱乐8分财务管理6分服务社会7分学习9分，不能平稳滚动。为了改变现状，我要做的事有：1、参加职业规划讲座，明确职业目标 2、加入感兴趣的社团，提升沟通能力，拓展人脉 3、参与校园社团活动，学习经营情感 4、定期去运动场跑步锻炼，打打羽毛球放松身心 5、培养我的摄影兴趣爱好，丰富休闲时光 6、学习理财，合理规划生活费 7、报名志愿活动，服务社会 8、制定学习计划

职业发展6分，学习8分，服务社会8分，财务管理8分，休闲娱乐9分，身心健康10分，个人情感9分，人际交往7分 不能平稳滚动 大学期间我应该做的事：1.参加一个社团 2.培养一项技能 3.积极参与志愿活动 4.周末偶尔去周边城市旅游 5.结交新朋友 6.每天坚持锻炼跑校园跑 7.通过四六级 8.做好未来的规划，找到努力方向

职业发展7 人际交往7个人情感7 身心健康6 休闲娱乐8 财务管理6 服务社会8 学习8 一共57分，不能平稳转动，因此我要在大学期间做这八件事来改变现状: 1、好好学习2、拿下四六级 3、有1段丰富多彩的经历 4、培养1个硬技能 5、尝诚突破自己的内向 6、规划好未来方向 7、练好身体 8.交到好多个真心朋友 9.学会管理钱财

人际交往6分，个人情感8分，身心健康7分，休闲娱乐8分，财务管理7分，服务社会9分，学习6分，职业发展5分，一共五十六分。不能较平稳地滚动1、尽量扩展自己的人脉，多与别人交流。2、在空闲时间做自己喜欢的运动。3、限制自己的资金去向。4、多去图书馆，提升自己。5、多了解一下毕业去向，今早做好职业规划。6、多参与志愿活动，帮助他人。7、合理规划自己的时间，想清楚在什么时间段做什么事。8、多了解大学该了解的事。

人际交往5分，个人情感3分，身心健康7分，休闲娱乐8分，财务管理5分，服务社会7分，学习7分，职业发展8分你好，总分50评分较不均匀，车轮不能平稳转动，我应该做的事:1加入一个社团 2扩展交际 3健身运动 4仔细规划大学生活 5 通过46级 6建立一个健康自律的生活习惯 7学习理财 8培养一个新技能

人际交往6分个人感情5分身心健康9分休闲娱乐7分财务管理6分服务社会6分学习6分职业发展7分1.多主动探寻人际交往，多主动交朋友2.多提高共情能力3通过参与活动提高身心健康4.多尝试新的事物，拓展自己生活5.多记账，让钱花的明明白白6.做志愿活动7.明天固定时间学习8.多了解专业的相关信息，相关政策，找到合适自己的出路

人际交往5分，职业发展5分，个人情感7分，身心健康7分，休闲娱乐7分，财务管理6分，服务社会5分，学习7分

好的，没问题。根据你提供的分数，我为你撰写了一段可以直接提交的作业文字。 --- 通过对生命轮八个维度的审视，我为自己的当前状态进行了打分。结果如下：学习（10分）、职业发展（9分）、人际交往（7分）、个人情感（10分）、服务社会（6分）、财务管理（9分）、休闲娱乐（7分）、身心健康（10分）。 将分数连接起来后，我发现我的生涯车轮是一个不规则的多边形。它在学习、职业、财务、情感和身心这些方面非常饱满，这让我感到充实和自信。然而，车轮在服务社会、人际交往和休闲娱乐方面出现了明显的凹陷，尤其是“服务社会”一项分数最低。 这表明我的生涯车轮目前还无法平稳地滚动，它会在“社会贡献”和“人际休闲”的环节产生颠簸。为了能让车轮更加平稳，我需要在大学期间在 “服务社会” 这个方面重点下功夫。我计划加入一个公益类社团，定期参与志愿服务活动，将自己的知识和热情传递给需要帮助的人。同时，我也会刻意地将社交与休闲结合，多参加一些集体性的文体活动，在服务与互动中提升人际交往的广度与深度，让我的大学生涯不仅成绩优异，更能充满温度与回响。

我给自己的生涯车轮打分为人际交往5分、个人情感8分、身心健康7分、休闲娱乐8分、财务管理6分、服务社会6分、学习8分、职业发展7分。把这些分数连接起来，发现人际交往方面得分较低，影响了滚轮的平稳。 因此，我打算做这八件事： 1.我打算加入学校的手工协会，通过参与社团活动，在活动筹备和交流互动中锻炼我的人际交往能力。 2. 每周末和家人视频通话，分享大学生活点滴，也和朋友约着一起逛校园、多参加校园活动。 3. 坚持每周去操场跑步，保持身心健康。 4. 我会利用课余时间，和同学一起去看看电影或吃吃美食，*生活。 5. 记录每月的收支情况，分析不必要的支出并减少，把节省下来的钱用于购买专业书籍等有意义的地方，逐步提升财务管理能力。 6. 参与校园内的志愿服务，例如在开学季协助新生搬运行李、引导报到流程，用身边小事传递温暖 。 7. 制定每日学习计划，课后及时整理笔记和巩固学习成果，积极主动询问不懂的地方，保持良好的学习状态。 8. 积极参与专业相关的实践活动，为职业发展积累经验。

人际交往5分，个人情感7分，身心健康7分，休闲娱乐7分，财务管理6分，服务社会5分，学习7分，总分44分。1、发展培养更多兴趣爱好，并坚持下去。2、积极参与学校组织的志愿者活动，贡献自己的一份力量。3、在空闲时间多做运动，锻炼身体、增强体魄。4、参加社团，丰富自己的大学生活。5、控制自己的购物欲，买东西前三思。6、保持好心情，以乐观积极的心态迎接每一天，开开心心的。7、规划好自己的四年大学生活，确立自己的目标。8、好好学习天天向上。

1. 学习：7分 2. 人际交往：5分 3. 身心健康：6分 4. 服务社会：4分 5. 职业发展：7分 6. 休闲娱乐：8分 7. 个人情感：7分 8. 财务管理：7分，用“玩”来带动社交，不把社交当成任务，而是把你喜欢的娱乐活动（比如看电影、打游戏、户外运动）作为平台，主动邀请朋友或同事一起参与。在轻松快乐的氛围中，关系自然就拉近了。尝试“微小的利他行动”，为身心“充电”而非“耗电” ，午休散步15分钟而不看手机， 睡前做5分钟的深呼吸放松， 周末安排一次短暂的户外活动。

人际交往8分，个人情感7分，身心健康7分，休闲娱乐6分，财务管理7分，服务社会6分，学习8分，职业发展5分，生涯轮不能够平衡滚动起来，大学期间我将:1.职业规划方面，要多思考，想想自己适合什么，对什么感兴趣，学的专业就业方向等，确定好自己的人生目标，对自己的职业发展有一个好的规划 2.服务社会方面，可以加入社团，多加参与社团活动，社会服务活动，志愿活动，在服务社会的同时也提升自身能力3.休闲娱乐方面，要对娱乐时间和学习时间等做一个规划，不要总是玩过头，要适度的劳逸结合4.财务管理，对自己的生活费存多少，花多少，花哪里进行规划5.身心健康，要多加参与体育活动，适当放松，减轻压力6.个人情感，面对问题要多冷静思考，不要太冲动7.学习，要保持良好的学习习惯，认真听课多加复习，尽自己的能力取得好的成绩8.人际交往，要多与他人沟通，多结实志趣相投的朋友 也提高自己的社交能力

职业发展6 人际交往8个人情感8 身心健康8 休闲娱乐8 财务管理8 服务社会8 学习8 一共62分，不能平稳转动，因此我要在大学期间做这八件事来改变现状: 1、好好学习2、拿下四六级 5、有1段丰富多彩的经历 8、培养1个硬技能 8、尝诚突破自己的内向 6、规划好未来方向 8、练好身体 8.交到好多个真心朋友

（人际交往8分、就业发展5分、学习4分、服务社会2分、财务管理2分、休闲娱乐9分、身心健康9分、个人情感7分），由上可以看出我的生涯车轮目前还不够平稳，尤其在服务社会、财务管理、学习及就业发展方面存在明显短板。虽然休闲娱乐和身心健康维持得很好，但若想实现生涯的平衡发展，仍需在薄弱环节投入更多努力。 为使生涯车轮平稳滚动，我会在大学期间完成以下八件: 1. 制定学习提升计划：每周固定自习时间，针对薄弱科目重点突破，争取将学习分数提升至7分以上。 2. 参与志愿服务：每学期至少参加一次社会服务或校园公益活动，增强社会责任感与服务意识。 3. 学习财务管理：建立月度收支记录，尝试兼职或理财入门，培养储蓄与规划习惯。 4. 明确职业方向：通过实习、职业访谈或参与就业指导活动，逐步探索适合自己的就业路径。 5. 拓展专业能力:考取相关证书或参与项目实践，增强就业竞争力。 6. 加强人际深度交流：主动与师长、同学开展有意义的对话，建立更稳固的支持网络。 7. 维持身心平衡：继续保持运动与兴趣活动，同时关注情绪管理，巩固身心健康基础。 8. 阶段性复盘调整：每学期末回顾生命轮各维度进展，及时调整目标与行动。通过这些行动，希望我的的生涯车轮将逐渐趋于平衡，这样不仅能更好地应对当前挑战，也为未来打下坚实基础。

职业发展5分，人际交往7分，个人情感5分，身心健康10分，休闲娱乐10分，财务管理6分，服务社会6分，学习8分。不能平稳滚动。我觉得我需要做的有六点，1. 职业发展：每周花1小时研究目标行业岗位需求。2. 职业发展：每学期主动找1位专业课老师，做1次15分钟的职业方向咨询。3. 个人情感：每月和家人视频2次，每次主动分享1件学校里的趣事或困惑；每周和1位好友深度聊天1次4. 个人情感：加入1个兴趣社团，每月参与2次线下活动，拓展同频社交圈。5. 财务管理：用记账APP记录每日开支，每周花10分钟复盘，每月减少1笔非必要消费。如冲动网购。6. 服务社会：每学期参与1次线下公益活动

- 人际交往：8分（有几个知心朋友，参与过社团活动，但在跨班级社交上还有提升空间） - 个人情感：7分（对自我认知较清晰，有情感寄托，但在情绪管理上偶尔会波动） - 身心健康：6分（有运动习惯，但偶尔会熬夜，心理压力有时调节不够及时） - 休闲娱乐：7分（有自己的爱好如看电影、读书，但用于休闲的时间分配不够合理） - 财务管理：8分（有记账习惯，生活费能合理规划，偶尔会做兼职） - 服务社会：6分（参加过一次志愿活动，参与度和次数都有待增加） - 学习：7分（专业课程成绩中等，自主学习能力还需提升） - 职业发展：6分（对未来职业有初步想法，但缺乏明确规划和实践） 1. 职业发展： - 参加职业规划讲座，每学期至少1次； - 找本专业学长学姐做职业访谈，了解行业真实情况。 2. 服务社会： - 加入学校志愿组织，每学期参与2次公益活动； - 策划一次班级公益义卖，锻炼组织和服务能力。 3. 身心健康： - 每周坚持3次运动，如跑步、羽毛球； - 学习冥想或情绪管理课程，每月读1本心理类书籍。 4. 学习： - 制定专业课程提升计划，每门课建立错题本； - 参加学术社团，每学期完成1个小型研究课题。 “我最欣赏黄同学的生涯车轮作业。他在‘职业发展’维度规划得非常具体，不仅明确了目标行业，还列出了每学期要考取的证书和实习计划，这种清晰的路径让我很受启发；同时他在‘服务社会’维度也有创新想法，比如发起校园环保项目，体现了很强的社会责任感。整体生涯轮的平衡性和落地性都值得学习

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人际交往5分，个人情感6分，身心健康7分，休闲娱乐9分，财务管理7分，服务社会4分，学习5分，总分43分。1，参与志愿服务与社会服务当中，提升个人能力。2，培养自主意识和独立意识。3，进行有规律的运动，提升身心健康。4，去学校周边地区玩，开拓视野。5，学习新技能。6，调整睡眠习惯和饮食习惯。7，学会自己解决问题，提升能力。8，做好未来规划。

人际交往5分，职业发展5分，个人情感5分，身心健康5分，休闲娱乐7分，财务管理5分，服务社会5分，学习5分

人际交往4分 个人情感5分 身心健康5分 休闲娱乐6分 财务管理7分 服务社会7分 学习5分 职业发展4分 不能平稳滚动，可以在职业发展上下功夫。我要做的事：1.多参与社团和部门，结识更多的朋友，拓展人际圈。2.控制自己的休闲娱乐时间，合理放松。3.订好闹钟，早睡早起，保持合理的作息4.认真完成校园跑，锻炼身体，保持身体健康。5.当志愿者，多服务社会。6.在学习上，多去图书馆，图书馆中学习氛围好。7.按时去上每一节课，不缺勤。8.按时提交作业，诚信考试。

人际交往8 个人情感8 身心健康7 休闲娱乐7 财务管理6 服务社会6 学习7 职业发展6共55分。大学期间我想通过以下八件事改变现状:1.学习理财技能，结合自身特长发展副业2.积极参与社会公益活动，服务社会，服务人民。3.参与兴趣社团，强化兴趣技能。4.强化身心健康，坚持运动，学习正念冥想。5.拓展职业发展的宽度：利用寒暑假尝试不同类型的实习6.深化学习的实用性，学好专业知识，打好基础。7. 拓展人际交往与个人情感的深度：在参与社团、实习的过程中，主动结识行业前辈和志同道合的伙伴8. 丰富休闲娱乐的内涵：参与户外拓展、艺术创作类社团（如露营社、手账俱乐部），在休闲中培养新技能、结识同好，让休闲娱乐从“放松”升级为“自我提升与社交拓展”的渠道。通过这些行动，我相信我可以在保持现有优势的基础上，让生涯车轮的各维度更具活力，实现更稳健的发展。