13-打太极15分钟

来自发布于：2023-11-13 19:48:42

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来自发布于：2023-11-21 18:10:57

高中武术老师说“太极不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种修行和成长的过程。”我觉得也是一种很好的身心锻炼方式，感觉一下就平静下来了

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来自发布于：2023-11-21 19:29:29

打完太极十五分钟，疏松一下筋骨

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来自发布于：2023-11-21 23:03:28

今天跟着视频打了太极，活动了筋骨，神清气爽

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来自发布于：2023-11-22 07:14:44

打完太极十五分钟，疏通筋骨

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来自发布于：2023-11-22 08:36:33

疏通经脉，调和气血。

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来自发布于：2023-11-22 09:50:57

打完太极十五分钟，全身放松

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来自发布于：2023-11-22 10:26:26

打了三十分钟太极，全身打通仁通二脉和经络。舒舒服服

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来自发布于：2023-11-22 18:03:01

预习老年生活，应该从年轻时做起

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来自发布于：2023-11-22 19:38:15

打完太极15分钟，非常的放松

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来自发布于：2023-11-23 07:18:40

混元功法，今天胜利了，继续加油。

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来自发布于：2023-11-23 08:56:39

打完太极十五分钟，疏通全身

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来自发布于：2023-11-24 00:05:57

打太极能舒活筋骨，转转肩劲部位，非常棒

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来自发布于：2023-11-24 00:14:11

打了咏春拳还有少年连环拳

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来自发布于：2023-11-24 07:14:30

打太极十五分钟，活动筋骨

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来自发布于：2023-11-25 15:15:18

太极是一种哲学概念，象征着有无、动静、阴阳等对立统一的原理。在生活中，我体会到太极的悟道：平衡与和谐是人与环境相互依存的关系，力量和柔韧并重，追求内外的和谐统一。太极教会我如何应对变化，保持内心的平静，以最灵活的方式应对挑战，实现身心的和谐。

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来自发布于：2023-11-25 22:40:15

打完太极十五分钟，活化全身筋骨

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来自发布于：2023-11-27 11:42:13

太极可以疏通经脉，促进血液循环，看着视频学着做了一下，不太熟练但感觉练完后挺有效果的。

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来自发布于：2023-11-27 16:12:35

打太极能养生和养身，疏通全身

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来自发布于：2023-11-27 18:02:05

，太极对身体还是很友好的

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来自发布于：2023-11-27 18:23:19

打太极可以疏通经脉，促进血液循环，看着视频学着做了一下，不太熟练但感觉练完后挺有效果的。

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来自发布于：2023-11-27 19:55:14

打完太极，促进血液循环，使你自己全身放松。

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来自发布于：2023-11-27 20:58:01

太极八卦起手，直接来个搬拦捶

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来自发布于：2023-11-27 22:29:15

打太极，可以活络经骨

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来自发布于：2023-11-27 23:33:31

太极是一项刚柔并济的活动，它能调解心气，虽然是第一次尝试，但感觉不错。

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来自发布于：2023-11-28 10:26:54

打完太极，整个人身心都轻松了不少

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来自发布于：2023-11-28 11:42:02

打完太极十五分钟，活化筋骨。

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来自发布于：2023-11-28 23:52:57

每日太极，活通气血，放松全身！

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来自发布于：2023-11-29 07:12:51

打完太极，全身得到放松。

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来自发布于：2023-11-30 14:40:30

打太极可以疏通经脉，促进血液循环，看着视频学着做了一下，不太熟练但感觉练完后挺有效果的。

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