12-仰卧起坐3组

来自发布于：2023-11-11 20:51:39

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来自发布于：2023-11-11 23:29:08

12#做仰卧起坐能够锻炼我的核心力量，感觉做完整个人都轻松了，棒

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来自发布于：2023-11-11 23:29:08

做仰卧起坐后觉得筋骨得到了拉伸和舒展，走路都感到轻巧了！加强腹肌锻炼，还可以养胃护胃～

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来自发布于：2023-11-11 23:29:18

打卡打卡，仰卧起坐很锻炼腹部力量，加油加油

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来自发布于：2023-11-11 23:30:50

做仰卧起坐，老腰得到了锻炼，这项活动有利于舒展筋骨，锻炼腹部力量，做完会微微流汗

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来自发布于：2023-11-11 23:31:51

好久没做仰卧起坐，有点吃力。

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来自发布于：2023-11-11 23:32:14

好久没坐仰卧起坐了！_(•̀ω•́ 」∠)_体验满分！优秀！

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来自发布于：2023-11-11 23:35:55

练完直接躺在地上，真是酣畅淋漓

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来自发布于：2023-11-11 23:36:18

长期坐着，做完三组仰卧起坐激活腹部肌肉！

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来自发布于：2023-11-12 00:06:14

好久没仰卧起坐了，有点困难但是做完很酸爽

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来自发布于：2023-11-12 00:10:54

做完三组腹部明显酸爽，充分拉伸完就*。深夜锻炼，睡觉也*。

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来自发布于：2023-11-12 00:19:48

仰卧起坐可以锻炼腹肌力量，很好的一项运动

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来自发布于：2023-11-12 00:28:39

三组仰卧起坐结束，感觉背部腰部腹部都得到很大放松

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来自发布于：2023-11-12 00:59:37

加油，坚持就是胜利！！@！！

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来自发布于：2023-11-12 07:35:12

#仰卧起坐流流汗，锻炼身体倍儿棒

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来自发布于：2023-11-12 07:49:12

上次仰卧起坐还是在两年前，这波久违地感受到腹部的酸胀感

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来自发布于：2023-11-12 08:01:31

还好，舒筋骨的运动，加油！

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来自发布于：2023-11-12 08:02:10

仰卧起坐对身体好，坚持就是胜利

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来自发布于：2023-11-12 08:46:14

仰卧起坐是比较方便的运动方式，仰卧起坐有很多的功效

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来自发布于：2023-11-12 09:29:23

有点累，但运动完很快乐

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来自发布于：2023-11-12 09:45:31

腹部热热的，很有感觉

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来自发布于：2023-11-12 11:14:04

三组仰卧起坐后感觉久坐后的疲劳得到缓解，适合正准备考试复习的我

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来自发布于：2023-11-12 11:28:08

仰卧起坐除了平常提到的减肥作用，还能促进胃肠蠕动，帮助我们达到养胃护胃的效果。经常锻炼还能拥有漂亮的腹肌。

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来自发布于：2023-11-12 11:50:26

缓解压力，但是有点累，做完有种放松筋骨的感觉

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来自发布于：2023-11-12 11:57:24

有点累，感觉第二天肚子会痛哈哈哈

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来自发布于：2023-11-12 13:23:59

做完3组，腹部酸酸痛痛的，原来仰卧起坐除了有减肥作用，还能促进胃肠蠕动，帮助我们达到养胃护胃的效果，经常锻炼还能拥有漂亮的腹肌！

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来自发布于：2023-11-12 13:57:53

仰卧起坐，打卡打卡，又是健康的一天

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来自发布于：2023-11-12 14:09:53

比较酸爽, 循序渐进, 和原始袋说拜拜

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来自发布于：2023-11-12 15:14:58

很久没有做过了，感觉特别累

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来自发布于：2023-11-12 16:26:33

仰卧起坐可以缓解脊柱疲劳，让身体得到放松!

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来自发布于：2023-11-12 16:35:46

好好锻炼.

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