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感觉内心积攒了很多的负面情绪，该怎么释放？

来自发布于：2018-10-19 09:05:36

一直都觉得生活压力好大，心里总是觉得堵得慌，积攒了很多的负面情绪，想哭也哭不出来，每天都过的好压抑，该怎样把心里的毒素排解出来？

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121F

来自发布于：2018-11-26 22:41:57

跑步，运动，打游戏

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122F

来自发布于：2018-11-27 13:12:34

做一些让自己轻松和快乐的事情，譬如听听音乐，做自己喜欢的事情，时常保持积极的情绪，乐观面对。

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123F

来自发布于：2018-11-27 19:10:43

运动应该是最好解决的方法吧

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124F

来自发布于：2018-11-28 12:15:18

多运动

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125F

来自发布于：2018-11-28 21:11:33

跑步，打球，运动，音乐

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126F

来自发布于：2018-11-28 22:25:30

多运动

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127F

来自发布于：2018-11-29 21:18:13

学会释放压力

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128F

来自发布于：2018-11-29 21:44:01

做自己喜欢的事

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129F

来自发布于：2018-11-29 22:52:15

我会吃吃吃

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130F

来自发布于：2018-11-30 14:40:50

多运动运动吧

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131F

来自发布于：2018-11-30 23:26:36

试着向身边的人说说心声

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132F

来自发布于：2018-12-02 16:18:25

适当运动

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133F

来自发布于：2018-12-02 19:30:54

找个信任的朋友，将肚子里的苦水诉说出来！多出去走走。做自己喜欢的事

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134F

来自发布于：2018-12-06 20:34:30

就很棒啊

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135F

来自发布于：2018-12-07 13:20:35

打球

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来自发布于：2018-12-07 13:23:54

多做运动

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137F

来自发布于：2018-12-07 14:19:20

做自己喜欢的事情和朋友倾诉转移自己注意力

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138F

来自发布于：2018-12-07 19:51:27

去跑步吧

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139F

来自发布于：2018-12-15 12:26:58

我也有很多压力

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