2. 分享看法

形式固化，内容较为单一，说教意味重，同时时间安排可继续优化

感觉还好吧遇得上的话是会参与的呀

可能大家会比较不好意思，更多的会和自己的好朋友倾诉

校园心理健康课程和活动参与度不高，一方面是部分同学觉得内容形式单一、偏理论，缺乏实用性和趣味性；另一方面不少人对心理话题仍有羞涩避讳心理，不愿主动参与，同时宣传触达不足、活动时间与课业冲突，也降低了大家的参与积极性。

心理健康课多以理论说教、PPT宣讲为主，内容空洞枯燥，脱离大学生真实的学业压力、人际关系、情感焦虑、就业迷茫等实际困扰；心理活动大多是讲座、征文、展板宣传，形式老套、互动性差，趣味性和代入感不足，很难勾起学生兴趣。

校园心理健康课程和活动参与度不高，并非同学们不需要心理关怀，而是形式较为固化、内容脱离学生日常。

没踩到大家感兴趣的点吧

心理健康课多以理论说教、PPT宣讲为主，内容空洞枯燥，脱离大学生真实的学业压力、人际关系、情感焦虑、就业迷茫等实际困扰；心理活动大多是讲座、征文、展板宣传，形式老套、互动性差，趣味性和代入感不足，很难勾起学生兴趣。

心理健康课多以理论说教、PPT宣讲为主，内容空洞枯燥，脱离大学生真实的学业压力、人际关系、情感焦虑、就业迷茫等实际困扰；心理活动大多是讲座、征文、展板宣传，形式老套、互动性差，趣味性和代入感不足，很难勾起学生兴趣。

我觉得部分学生仍对心理健康相关话题存在偏见，担心参与相关活动会被他人认为“心理有问题”，因此主动回避参与。

我觉得心理健康活动不用搞得那么严肃，要是能做成那种日常就能参与的小活动，比如课间的解压涂鸦、线上的匿名吐槽墙，不用特意腾出时间，也不怕被别人注意到，大家应该会更愿意靠近吧。

讲课太多，互动少以及互动不够有意思

在我看来应该是以下几个原因，第一是认知上存在误区，很多同学觉得心理健康活动就是针对“心理有问题”的人，主动参与会怕被贴上标签，产生抵触心理。 ​ 第二就是 形式比较固化，传统课堂和讲座说教感太强，内容脱离大学生日常的学业、社交、情绪痛点，趣味性和实用性不足。 ​ 第三，时间安排冲突，多数活动占用课余、周末时间，和课业、社团、兼职安排相撞，大家没有多余精力参与。 想要提升参与度，我觉得可以把活动做得轻量化、日常化，改成心理桌游、解压工坊、同辈树洞这类轻松形式，降低大家的心理门槛，真正让心理健康关怀走进日常，而不是变成被动完成的任务。

印象里最快乐的校园小事，是某次傍晚下课后，和室友一起慢悠悠走在校园的小路上，看着漫天温柔的晚霞，聊着日常的趣事，没有学业的压力，只有轻松自在的好心情。那一刻简单的松弛与快乐，让我真切感受到了大学生活的美好，也积攒了很多温暖积极的情绪，每次回想起来都觉得格外治愈。

在我看来应该是以下几个原因，第一是认知上存在误区，很多同学觉得心理健康活动就是针对“心理有问题”的人，主动参与会怕被贴上标签，产生抵触心理。 ​ 第二就是 形式比较固化，传统课堂和讲座说教感太强，内容脱离大学生日常的学业、社交、情绪痛点，趣味性和实用性不足。 ​ 第三，时间安排冲突，多数活动占用课余、周末时间，和课业、社团、兼职安排相撞，大家没有多余精力参与。 想要提升参与度，我觉得可以把活动做得轻量化、日常化，改成心理桌游、解压工坊、同辈树洞这类轻松形式，降低大家的心理门槛，真正让心理健康关怀走进日常，而不是变成被动完成的任务。

我觉得最主要的原因是是活动不够吸引人

一方面是不少同学仍存在刻板认知，认为关注心理、参加心理活动等同于心理有问题，碍于情面和怕被标签化而刻意回避；另一方面心理课程多以理论说教为主，活动形式老旧单调、内容脱离学生学业压力、人际相处、情绪内耗等真实困惑，缺乏趣味性和实用性，再加上活动常带有任务摊派性质、还容易与课业休息时间冲突，导致大家普遍被动应付、主动参与意愿不强。

心理健康课多以理论说教、PPT宣讲为主，内容空洞枯燥，脱离大学生真实的学业压力、人际关系、情感焦虑、就业迷茫等实际困扰

在我看来应该是以下几个原因，首先是认知上存在误区，很多同学觉得心理健康活动就是针对“心理有问题”的人，主动参与会怕被贴上标签，产生抵触心理。 ​ 其次就是形式比较固化，传统课堂和讲座说教感太强，内容脱离大学生日常的学业、社交、情绪痛点，趣味性和实用性不足。 ​ 最后就是时间安排冲突，多数活动占用课余、周末时间，和课业、社团、兼职安排相撞，大家没有多余精力参与。 想要提升参与度，我觉得可以把活动做得轻量化、日常化，改成心理桌游、解压工坊、同辈树洞这类轻松形式，降低大家的心理门槛，真正让心理健康关怀走进日常，而不是变成被动完成的任务。

一是大家对心理健康仍有羞耻与偏见，不敢主动靠近； 二是现有活动形式固化、内容脱离日常，缺少吸引力； 三是活动时间常与个人学业生活冲突。 如果能多推出无压力的解压、陪伴类轻活动，消解大家的心理负担，让心理关怀融入日常，相信参与情况会有很大改善。

课程没有与时俱进的更新

我觉得参与度不够高，大多数是以ptt为主内容比较枯燥，不能够吸引到学生的兴趣

形式较为固化、内容脱离日常生活

活动形式主义化，难以让人真正放松

在我看来应该是以下几个原因，第一是认知上存在误区，很多同学觉得心理健康活动就是针对“心理有问题”的人，主动参与会怕被贴上标签，产生抵触心理。 ​ 第二就是 形式比较固化，传统课堂和讲座说教感太强，内容脱离大学生日常的学业、社交、情绪痛点，趣味性和实用性不足。 ​ 第三，时间安排冲突，多数活动占用课余、周末时间，和课业、社团、兼职安排相撞，大家没有多余精力参与。 想要提升参与度，我觉得可以把活动做得轻量化、日常化，改成心理桌游、解压工坊、同辈树洞这类轻松形式，降低大家的心理门槛，真正让心理健康关怀走进日常，而不是变成被动完成的任务。

在我看来应该是以下几个原因，第一是认知上存在误区，很多同学觉得心理健康活动就是针对“心理有问题”的人，主动参与会怕被贴上标签，产生抵触心理。 ​ 第二就是 形式比较固化，传统课堂和讲座说教感太强，内容脱离大学生日常的学业、社交、情绪痛点，趣味性和实用性不足。 ​ 第三，时间安排冲突，多数活动占用课余、周末时间，和课业、社团、兼职安排相撞，大家没有多余精力参与。 想要提升参与度，我觉得可以把活动做得轻量化、日常化，改成心理桌游、解压工坊、同辈树洞这类轻松形式，降低大家的心理门槛，真正让心理健康关怀走进日常，而不是变成被动完成的任务。

大多理论为主，学生可能会觉得枯燥乏味，若增加事例或者更生趣的活动可能会让学生参与

你提出的这个问题非常现实，也是很多高校心理健康工作者共同的困扰。结合你刚刚分享的“薄荷纸条”故事，我特别有感触——那件小事之所以带来快乐，恰恰因为它不是一堂课或一次活动。 同学们积极性不高，我觉得核心可能不在于“不重视心理”，而在于传统供给方式与学生的真实需求、接收习惯之间存在错位。 具体可能有这几个原因： · 形式过于“课程化”：讲座、大课、知识竞赛……这些形式本身带有考核感和说教感。对于压力本就大的学生，再参加一堂“教你如何快乐”的课，反而成了额外负担。 · “被标签化”的担忧：虽然现在观念进步很多，但仍有学生潜意识里觉得“主动参加心理活动=我有问题”。这种心理门槛会劝退大量只是想放松一下的正常人。 · 积极体验的缺失：很多活动侧重“问题解决”（如何抗焦虑、如何走出低谷），立意很好，但缺少像“闻薄荷”那种纯粹的、无目的的积极体验。学生的第一反应是“又要解决我的什么毛病”，而不是“这事可能很好玩”。 · 与真实生活脱节：我观察过，最受欢迎的心理相关活动往往是低门槛、高互动的，比如“操场解压涂鸦”“宿舍夜话小卡牌”。反之，那些在教室排排坐看PPT的活动，哪怕内容再好，参与感也很差。 我的看法是：积极情绪往往是“吸引”来的，而不是“教育”来的。 想提高参与度，或许可以考虑几点转向： 1. 从“治疗”转向“滋养”：少谈“问题”，多创造快乐瞬间。比如在图书馆设置“薄荷角”，在食堂窗口贴匿名鼓励纸条——让积极体验像空气一样自然存在。 2. 去心理化、去课堂化：把活动包装成“减压手作”“校园寻宝”“匿名树洞音乐会”，学生是因为好玩而来，却在过程中悄悄完成了情绪释放。 3. 缩短时长，降低承诺成本：一场3小时的讲座让人望而却步，但“午间15分钟正念闻香”“课间5分钟能量卡片交换”反而容易被接纳。 4. 信任朋辈的力量：就像你发现那盆薄荷——如果它是由心理中心官方放置，效果可能打折扣；但如果是“不知名同学”的温柔，它就变成了可遇不可求的小惊喜。可以鼓励学生自发创造这种微小善意。 说到底，心理健康教育的最终目的不是让学生记住多少理论，而是让他们在校园里多一些“忍不住笑出来”的瞬间。与其问“怎么把人拉进教室”，不如问“怎么让幸福长在校园的角落里，等人弯腰发现”。

心理健康课多以理论说教、PPT宣讲为主，内容空洞枯燥，脱离大学生真实的学业压力、人际关系、情感焦虑、就业迷茫等实际困扰；心理活动大多是讲座、征文、展板宣传，形式老套、互动性差，趣味性和代入感不足，很难勾起学生兴趣。

心理健康课多以理论说教、PPT宣讲为主，内容空洞枯燥，脱离大学生真实的学业压力、人际关系、情感焦虑、就业迷茫等实际困扰；心理活动大多是讲座、征文、展板宣传，形式老套、互动性差，趣味性和代入感不足，很难勾起学生兴趣