"大一启航，梦想飞扬”#系列话题讨论

来自发布于：2025-10-21 14:25:33

#"关爱自己，温暖他人”

同学们觉得自己最擅长的情绪调节方式是什么？有哪些方法可以帮助你缓解负面情绪？

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来自发布于：2025-10-22 16:48:24

主动打招呼拉近距离参加集体活动遇到矛盾时首先应先冷静下来再好好沟通理性思维对事不对人学会换位思考实在讲不清就不用再讲让更高一级的人来决策

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来自发布于：2025-10-22 17:00:04

擅长的调节方式：运动、听音乐、和朋友倾诉。缓解负面情绪方法： - 转移注意力，如看剧、散步。 - 合理宣泄，如写日记、大哭一场。 - 积极暗示，调整心态。

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来自发布于：2025-10-22 17:00:38

睡觉和看小说，运动聊天

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来自发布于：2025-10-22 17:08:31

当我情绪不好时我会让自己好好睡一觉，以平静自己的情绪。做一些自己喜欢的事转移注意力

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来自发布于：2025-10-22 17:09:26

吃麦当劳，吃肯德基，吃火鸡面，吃辣椒炒肉，吃蛋挞，吃辣子鸡，吃火锅

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来自发布于：2025-10-22 17:11:25

听音乐，追剧，追综艺

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来自发布于：2025-10-22 17:11:58

和朋友倾诉，听歌，吃好吃的

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来自发布于：2025-10-22 17:18:50

听音乐，散步，和家人朋友倾诉

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来自发布于：2025-10-22 17:18:55

听音乐，吃些好吃的，看看电视

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来自发布于：2025-10-22 17:19:02

的调节方式：运动、听音乐、和朋友倾诉。缓解负面情绪方法： - 转移注意力，如看剧、散步。 - 合理宣泄，如写日记、大哭一场。 - 积极暗示，调整心态。

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来自发布于：2025-10-22 17:19:26

和朋友倾诉，和家人倾诉

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来自发布于：2025-10-22 17:19:40

听歌，散步，与朋友家人倾诉

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来自发布于：2025-10-22 17:19:45

听歌，追剧，散步，打游戏，打球

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来自发布于：2025-10-22 17:27:04

擅长的调节方式：运动、听音乐、和朋友倾诉。缓解负面情绪方法： - 转移注意力，如看剧、散步。 - 合理宣泄，如写日记、大哭一场。 - 积极暗示，调整心态。

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来自发布于：2025-10-22 17:37:11

听歌，看电影，玩游戏，散步

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来自发布于：2025-10-22 17:37:56

画自己喜欢的东西，看电视剧或者动漫

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来自发布于：2025-10-22 17:43:58

去做自己感兴趣的事情，暂时将不愉快抛之脑后

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来自发布于：2025-10-22 17:46:19

做自己喜欢的事情，和朋友倾诉

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来自发布于：2025-10-22 17:52:01

睡个好觉吃顿大餐犒劳自己

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来自发布于：2025-10-22 17:52:01

打游戏吃美食看动漫听音乐

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来自发布于：2025-10-22 17:54:18

难过的时候大哭一场把不开心宣泄出来

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来自发布于：2025-10-22 17:55:28

听歌吃好吃的打剧本杀

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来自发布于：2025-10-22 17:56:03

听歌打剧本杀刷抖音

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来自发布于：2025-10-22 17:56:45

和自己的朋友倾诉听歌追剧吃好吃的

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来自发布于：2025-10-22 18:16:08

最擅长的情绪调节方式是跑步和运动

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来自发布于：2025-10-22 18:21:34

购物购物，买一些自己喜欢的东西

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来自发布于：2025-10-22 18:22:18

吃东西，吃好吃的东西会感觉到轻松

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来自发布于：2025-10-22 18:23:10

和朋友倾诉，听歌，玩游戏

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来自发布于：2025-10-22 18:23:49

和朋友倾诉，听歌，玩游戏

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来自发布于：2025-10-22 18:28:23

听歌找好朋友倾诉能够缓解我的情绪压力

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