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"大一启航，梦想飞扬”#系列话题讨论

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来自长沙民政职业技术学院-袁玉勤发布于：2025-10-21 14:25:33

#"关爱自己，温暖他人”

同学们觉得自己最擅长的情绪调节方式是什么？有哪些方法可以帮助你缓解负面情绪？

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来自长沙民政职业技术学院-吴昊天发布于：2025-10-21 16:59:34
听歌。吃点好的善待自己。
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长沙民政职业技术学院-毛琳 2025-10-22 12:31:56

听歌，散步，合理宣泄

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长沙民政职业技术学院-邢聪 2025-10-23 18:59:37

合理，打打游戏放松一下心情

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长沙民政职业技术学院-邢聪 2025-10-23 19:01:50

也可以做一些有意义的事情转移注意力

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长沙民政职业技术学院-黄宇涵 2025-10-23 20:31:42

油加油加油加油加油加油加油

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长沙民政职业技术学院-蒋桠 2025-10-24 17:23:02

我学到了，我正好不知道该怎么办

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来自长沙民政职业技术学院-于佰呈发布于：2025-10-22 10:03:40
擅长的调节方式：运动、听音乐、和朋友倾诉。 缓解负面情绪方法： - 转移注意力，如看剧、散步。 - 合理宣泄，如写日记、大哭一场。 - 积极暗示，调整心态。
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长沙民政职业技术学院-黄薪桦 2025-10-26 21:58:24

对，这个方法特别全面

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长沙民政职业技术学院-邓雅琪 2026-05-31 21:56:17

对做法很明确与生活实际相关

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来自长沙民政职业技术学院-李思静发布于：2025-10-22 11:00:47
听歌，追剧，吃火鸡面，化妆，拍照
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长沙民政职业技术学院-黄薪桦 2025-10-27 11:37:16

哇塞，同感同感，我觉得非常好

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长沙民政职业技术学院-邓雅琪 2026-05-31 21:57:28

对做法很明确与生活实际相关

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来自长沙民政职业技术学院-龙诗淼发布于：2025-10-22 11:03:10
哭一顿就好了，我喜欢听歌，去找一个愿意倾听我说话的人
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来自长沙民政职业技术学院-罗青青发布于：2025-10-22 11:05:37
听歌 和朋友倾诉 追线下 看电视剧 玩手机
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来自长沙民政职业技术学院-袁文婕发布于：2025-10-22 11:08:38
和朋友倾诉，和家人倾诉
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来自长沙民政职业技术学院-李思静发布于：2025-10-22 11:08:42
听歌，追剧，吃火鸡面，化妆，拍照
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长沙民政职业技术学院-黄薪桦 2025-10-31 14:00:51

对对对对对，说的没错

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长沙民政职业技术学院-邓雅琪 2026-05-31 21:58:07

对做法很明确与生活实际相关

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来自长沙民政职业技术学院-袁文婕发布于：2025-10-22 11:13:10
和朋友倾诉，和家人倾诉
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来自长沙民政职业技术学院-罗青青发布于：2025-10-22 11:13:50
听歌 和朋友倾诉 追线下 看电视剧 玩手机
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来自长沙民政职业技术学院-杨灿发布于：2025-10-22 11:16:17
睡觉和看小说，运动聊天
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来自长沙民政职业技术学院-杨灿发布于：2025-10-22 11:17:44
睡觉看小说，运动和散步
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长沙民政职业技术学院-罗菊 2025-10-31 15:27:42

对的对的对的对的是是是的说得对

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长沙民政职业技术学院-邓雅琪 2026-05-31 21:58:57

对做法很明确与生活实际相关

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来自长沙民政职业技术学院-熊君香发布于：2025-10-22 11:18:44
听歌散步睡觉，和朋友倾诉
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来自长沙民政职业技术学院-熊君香发布于：2025-10-22 11:19:22
听歌散步睡觉，我朋友倾诉
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来自长沙民政职业技术学院-肖泽芬发布于：2025-10-22 11:21:07
听歌跑步，借助外力。
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来自长沙民政职业技术学院-肖泽芬发布于：2025-10-22 11:21:44
看书，让自己有点事能做，别天天闲的就知道想东想西
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来自长沙民政职业技术学院-宋玉彤发布于：2025-10-22 11:21:54
睡觉睡一觉就好了吃美食 追剧
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来自长沙民政职业技术学院-刘凤丽发布于：2025-10-22 11:22:45
多听歌，出去散步散心，看部治愈电影
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来自长沙民政职业技术学院-宋玉彤发布于：2025-10-22 11:22:56
睡觉追剧和好朋友聊天
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来自长沙民政职业技术学院-袁文芳发布于：2025-10-22 11:22:56
刷短视频能平复情绪 帮我缓解负面情绪
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来自长沙民政职业技术学院-袁文芳发布于：2025-10-22 11:23:29
短视频能平复情绪 帮我缓解负面情绪
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来自长沙民政职业技术学院-刘凤丽发布于：2025-10-22 11:23:36
舒服的睡个觉，做点自己喜欢的事
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来自长沙民政职业技术学院-龙诗淼发布于：2025-10-22 11:24:25
吃吃吃吃吃吃吃吃吃好的，喝可口可乐
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来自长沙民政职业技术学院-周夏天发布于：2025-10-22 11:27:37
听歌，向父母好友倾诉，玩解压小游戏
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来自长沙民政职业技术学院-曹欢发布于：2025-10-22 11:30:55
吃零食，看搞笑视频，听音乐
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来自长沙民政职业技术学院-杨荷发布于：2025-10-22 11:38:35
听音乐 吃好吃的 散步 睡觉
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来自长沙民政职业技术学院-杨荷发布于：2025-10-22 11:39:35
做点自己喜欢的事情 听自己喜欢的歌 一个人待着静一静
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来自长沙民政职业技术学院-阿尔祖古丽·艾麦尔发布于：2025-10-22 11:39:48
和朋友倾诉，和家人倾诉
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来自长沙民政职业技术学院-曹欢发布于：2025-10-22 11:41:00
听歌，吃零食，看视频
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来自长沙民政职业技术学院-陈雨婷发布于：2025-10-22 11:42:42
听歌，追剧，吃火鸡面，化妆，拍照
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来自长沙民政职业技术学院-阿尔祖古丽·艾麦尔发布于：2025-10-22 11:43:19
和朋友倾诉，和家人倾诉
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