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"大一启航，梦想飞扬”#系列话题讨论

来自发布于：2025-10-21 14:25:33

#"关爱自己，温暖他人”

同学们觉得自己最擅长的情绪调节方式是什么？有哪些方法可以帮助你缓解负面情绪？

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来自发布于：2025-10-22 14:18:48

和朋友倾诉，和家人倾诉，听歌

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来自发布于：2025-10-22 14:19:50

听歌舒缓情绪大卖特卖

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来自发布于：2025-10-22 14:20:08

听歌，和善良的人聊天哪怕不说话只是温柔的注视就足够了，还有哭泣，看一场电影或电视剧

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来自发布于：2025-10-22 14:20:45

听歌听歌听歌听歌听歌听歌

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来自发布于：2025-10-22 14:21:22

听歌听歌听歌听歌听歌听歌听歌！

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来自发布于：2025-10-22 14:21:34

听音乐运动好好睡一觉

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来自发布于：2025-10-22 14:22:31

多吃点好的，听音乐。

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来自发布于：2025-10-22 14:22:39

打王者打三角洲织围巾

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来自发布于：2025-10-22 14:22:43

向朋友合理宣泄自我调节好心情追剧

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来自发布于：2025-10-22 14:22:50

我喜欢刷视频听歌然后哭一顿

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来自发布于：2025-10-22 14:23:49

如果经济允许我也会买自己喜欢的东西或者打扮的漂漂亮亮去旅游拍照

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来自发布于：2025-10-22 14:25:30

听歌追剧综艺吃东西

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来自发布于：2025-10-22 14:26:04

吃火鸡面化妆拍照聊天

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来自发布于：2025-10-22 14:27:27

安安静静的玩手机，和家人沟通

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来自发布于：2025-10-22 14:27:39

和朋友倾诉。缓解负面情绪方法： - 转移注意力，如看剧、散步

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来自发布于：2025-10-22 14:28:12

多听歌，出去散步散心，看部治愈电影

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来自发布于：2025-10-22 14:28:23

运动听音乐和朋友倾诉转移注意力抗拒散步合理宣泄写日记大哭一场积极暗示调节你的心态

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来自发布于：2025-10-22 14:28:42

听歌找朋友倾诉合理宣泄转移

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来自发布于：2025-10-22 14:28:51

睡觉吧.喜欢睡觉.平时锻炼完就去睡觉很舒服

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来自发布于：2025-10-22 14:29:37

听歌追剧吃火鸡面化妆拍照

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来自发布于：2025-10-22 14:30:16

跑步，听歌，运动，睡觉，吃东西

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来自发布于：2025-10-22 14:31:01

跑步，听歌，运动，睡觉，吃东西

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来自发布于：2025-10-22 14:32:17

听歌，多去做让自己高兴的事情

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来自发布于：2025-10-22 14:32:45

睡觉吃东西听歌和朋友聊天

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来自发布于：2025-10-22 14:32:46

跑步，听歌，适当发泄情绪

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来自发布于：2025-10-22 14:33:19

出去玩，拍照，散散心

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来自发布于：2025-10-22 14:34:09

向朋友倾诉吃好吃的

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来自发布于：2025-10-22 14:59:15

听歌，散步，睡觉，哭出来

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来自发布于：2025-10-22 15:03:42

最擅长通过记录情绪的方式来缓解情绪，除此之外我认为跑步是一种调节情绪的很好方式

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来自发布于：2025-10-22 15:03:50

听歌，散步，与他人倾诉，运动

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