本节公开课以新生入学必须经历的处理人际交往为切入点，课程设计“班级篇”“宿舍篇”“师生篇”三个篇章。“班级篇”介绍积极参加班级活动、主动交往、接纳差异的方法，“宿舍篇”介绍学会尊重、拒绝小团队的方法，“师生篇”强调“尊师”的重要性及分享方法技巧，帮助新生轻松处理人际交往，更好地步入大学生活。

为学生们进行生涯教育，帮助学生规划未来方向

本课程希望能够帮助同学们更好的适应大学生活，争取让每一位同学都可以度过一个充实有意义的大学时光！

本课程聚焦学生常见的压力与情绪困扰，通过“觉察接纳—贴标签—动起来—转视角”四步法，帮助学生科学认识压力与情绪，掌握实用调适技巧，提升心理韧性，促进身心健康发展。

本课程以永康非遗九狮图为切入点，讲述三百年民间技艺的传承故事。课程带领大家走近九狮图传承人胡根基，了解九狮图的起源、制作工艺与文化内涵，展现非遗在乡村振兴中的新生。课程将传统技艺与思政教育融合，引导青年感受中华优秀传统文化魅力，树立文化自信，理解非遗传承与时代发展的紧密联系。

“对分课堂”教学新模式，在提高学生的积极性和主动性方面效果显著，被誉为“中国原创的教学变革”，引发了广泛的实践热潮。

通过本课程的学习，学生们将能够了解心理健康的重要性，认识并关注自身心理状况，学会积极应对生活中的压力与挑战。

直面学业与生活焦虑，解锁情绪调节小妙招。拒绝精神内耗、告别 emo 蕉绿，从心调适心态，轻松拥抱积极青春生活。

大学生职业规划和就业创业指导——“两导四建送‘十两’礼物”工作法