“来自世界500强HR师兄的干货分享”

《勇做自己，放肆活！》聚焦心理健康中的自卑问题。自卑常使人自我否定、缺乏自信。本次教育课堂深入剖析大学生自卑的表现，如过度在意他人评价、害怕失败等。通过专业指导，帮助大家认识并克服自卑，鼓励人们接纳自己，勇敢展现真实的自我，以积极的心态放肆去活，拥抱美好人生。

中学生该出国留学吗？ 现在中学生出国留学已经不是什么新鲜事了，但心智等各方面都还未完全成熟的中学生真的适合留学吗？选择留学的中学生及其家长又应该注意些什么，本期节目，我们将邀请留学家长，心理老师及家庭教育专家来为您分享他们的观点及看法。(以下课程均得到家道栏目的授权)

本节课通过分析原生家庭的含义、对孩子产生的影响、家长在教育孩子过程中应注意的因素，提出合理建议，帮助家长朋友更好的与孩子沟通，帮助孩子更健康的成长。

弘扬长征精神，践行初心使命。讲述长征故事，以长征精神引领我们走好新时代的长征之路。

通过探索评估社会支持系统的方法，从而优化社会支持系统

为深入学习贯彻习近平文化思想，今天我们将学习“以习近平文化思想指引中华优秀传统文化传承发展”的专题内容。习近平总书记在文化传承发展座谈会上发表重要讲话，对“建设中华民族现代文明”作出战略部署。习近平文化思想内容丰富、论述深刻、精辟深邃、逻辑清晰，丰富和发展了马克思主义文化理论，是中国共产党人文化实践的结晶、中华优秀传统文化的延续和时代精神的精华，为新时代新征程铸就社会主义文化新辉煌、建设中华民族现代文明提供了科学指引和行动纲领。

课程以学生最常见的情绪困扰为主题，旨在开发学生积极的心理品质。微课通过案例和视频分享情绪的重要性及影响，提出大学生转变情绪的有效方法，总结了行动层面和认知层面的锦囊妙计，使学生在思想和行为上均能有效改善不良情绪，增强心理调适力，学会建立积极心态，笑对生活。

心理健康教育是提高大学生心理素质的重要途径与方法，也是思政教育的重要形式之一。本课程通过分析大学生压力形成的基本原因，提出如何缓解压力的办法，帮助大学生解决在成长中遇到的困惑。从而全面提升大学生心理素质，有效预防心理危机，促进大学生幸福生活和健康成长。

上海海关学院 “学宪法 讲宪法” 演讲宣讲，彰显海关学子法治担当