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5.16如何停止内耗？

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来自郴州职业技术学院-唐慧玲发布于：2025-05-17 22:44:17
‌接纳不完美‌ 人无完人，学会接受自己的缺点和错误是减少内耗的基础。通过“看见并温柔对待自己”来化解自我苛责。‌‌2‌‌3
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来自郴州职业技术学院-谢雨婷发布于：2025-05-21 14:34:25
接纳不完美‌ 人无完人，学会接受自己的缺点和错误是减少内耗的基础。通过“看见并温柔对待自己”来化解自我苛责。‌‌
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来自郴州职业技术学院-黄润凯发布于：2025-05-21 18:31:02
接纳不完美‌ 人无完人，学会接受自己的缺点和错误是减少内耗的基础。通过“看见并温柔对待自己”来化解自我苛责。‌‌
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来自郴州职业技术学院-王章鹏发布于：2025-05-21 19:14:51
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来自郴州职业技术学院-朱子乐发布于：2025-05-21 19:46:08
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来自郴州职业技术学院-李春赑发布于：2025-05-21 19:53:27
不要太在意别人的看法了，你做好你自己的就行了
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来自郴州职业技术学院-黄海清发布于：2025-05-21 19:55:59
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来自郴州职业技术学院-房志婷发布于：2025-05-21 20:12:46
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来自郴州职业技术学院-朱宇潇发布于：2025-05-22 09:33:57
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来自郴州职业技术学院-张龙凯发布于：2025-05-22 14:53:28
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来自郴州职业技术学院-许佳乐发布于：2025-05-23 16:38:45
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来自郴州职业技术学院-盘湘涛发布于：2025-05-23 22:36:20
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来自郴州职业技术学院-何水杰发布于：2025-05-24 10:35:04
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来自郴州职业技术学院-陈涛发布于：2025-05-24 12:22:06
纳不完美‌ 人无完人，学会接受自己的缺点和错误是减少内耗的基础。通过“看见并温柔对待自己”来化解自我苛责
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来自郴州职业技术学院-杨佳发布于：2025-05-24 12:32:01
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来自郴州职业技术学院-李雯婷发布于：2025-05-24 13:28:51
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来自郴州职业技术学院-黄诗雯发布于：2025-05-24 13:47:31
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来自郴州职业技术学院-周辉发布于：2025-05-24 21:20:19
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来自郴州职业技术学院-盘湘涛发布于：2025-05-25 00:07:29
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来自郴州职业技术学院-陈涛发布于：2025-05-25 14:16:25
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来自郴州职业技术学院-李鹏毅发布于：2025-05-25 20:22:50
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来自郴州职业技术学院-肖婷发布于：2025-05-26 13:25:30
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来自郴州职业技术学院-李佳锡发布于：2025-05-26 16:01:32
停止内耗需从多方面入手。接纳自己不完美，减少自我批评；专注当下，避免过度纠结过去或担忧未来；设定合理目标，避免过度追求；培养积极心态，多关注自身优势和成长。
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来自郴州职业技术学院-段琦轩发布于：2025-05-26 17:56:32
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来自郴州职业技术学院-马飘发布于：2025-05-27 21:04:18
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来自郴州职业技术学院-李诗琪发布于：2025-05-27 21:19:59
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来自郴州职业技术学院-李欣丽发布于：2025-05-28 22:00:31
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来自郴州职业技术学院-黄宜舒发布于：2025-05-29 08:40:27
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来自郴州职业技术学院-刘珊发布于：2025-05-29 12:28:23
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来自郴州职业技术学院-刘珊发布于：2025-05-29 12:30:12
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来自郴州职业技术学院-李诗琪发布于：2025-05-29 19:27:00
认真思考对策与方法，不要逃避，不要退缩
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