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5.12 如何让自己获得快乐
来自
郴州职业技术学院-欧杭添
发布于:2025-05-11 16:37:33
哪些方法可以让自己快乐
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121F
来自
郴州职业技术学院-何曼娜
发布于:2025-05-15 09:45:57
积极看待事物:遇到困难时尝试换个角度看问题,寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态:经常进行积极的自我暗示,避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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122F
来自
郴州职业技术学院-李润双
发布于:2025-05-15 10:18:15
绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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123F
来自
郴州职业技术学院-孙文玉
发布于:2025-05-15 10:35:59
积极看待事物:遇到困难时尝试换个角度看问题,寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态:经常进行积极的自我暗示,避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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124F
来自
郴州职业技术学院-谢雨婷
发布于:2025-05-15 10:37:47
积极看待事物:遇到困难时尝试换个角度看问题,寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态:经常进行积极的自我暗示,避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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125F
来自
郴州职业技术学院-唐晟
发布于:2025-05-15 10:40:47
积极看待事物:遇到困难时尝试换个角度看问题,寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态:经常进行积极的自我暗示,避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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126F
来自
郴州职业技术学院-曾志豪
发布于:2025-05-15 10:47:15
多与人打交道增加了课外活动的时间
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127F
来自
郴州职业技术学院-陈玉杰
发布于:2025-05-15 15:09:24
积极看待事物:遇到困难时尝试换个角度看问题,寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态:经常进行积极的自我暗示,避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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128F
来自
郴州职业技术学院-曾政有
发布于:2025-05-15 15:33:59
积极看待事物:遇到困难时尝试换个角度看问题,寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态:经常进行积极的自我暗示,避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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129F
来自
郴州职业技术学院-陈丽
发布于:2025-05-15 19:25:16
积极看待事物:遇到困难时尝试换个角度看问题,寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态:经常进行积极的自我暗示,避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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130F
来自
郴州职业技术学院-刘锦宁
发布于:2025-05-15 19:34:03
遇到困难时尝试换个角度看问题,寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态:经常进行积极的自我暗示,避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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131F
来自
郴州职业技术学院-曾博亮
发布于:2025-05-15 19:35:53
积极看待事物:遇到困难时尝试换个角度看问题,寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态:经常进行积极的自我暗示,避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒
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132F
来自
郴州职业技术学院-许文亮
发布于:2025-05-15 19:37:34
觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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133F
来自
郴州职业技术学院-周佳文
发布于:2025-05-15 19:37:54
积极看待事物:遇到困难时尝试换个角度看问题,寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态:经常进行积极的自我暗示,避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒
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134F
来自
郴州职业技术学院-邓俊杰
发布于:2025-05-15 19:38:18
可以飞可以飞可以飞的更好
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135F
来自
郴州职业技术学院-段琦轩
发布于:2025-05-15 19:38:20
打游戏,刷视频,出去玩
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136F
来自
郴州职业技术学院-罗慧琳
发布于:2025-05-15 19:38:55
放松训练、认知调整、社交保持
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137F
来自
郴州职业技术学院-廖毅琛
发布于:2025-05-15 19:39:32
找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态:经常进行积极的自我暗示,避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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138F
来自
郴州职业技术学院-李鑫琛
发布于:2025-05-15 19:40:30
积极看待事物:遇到困难时尝试换个角度看问题,寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态:经常进行积极的自我暗示,避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒
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139F
来自
郴州职业技术学院-郑海涛
发布于:2025-05-15 19:40:47
积极看待事物:遇到困难时尝试换个角度看问题,寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态:经常进行积极的自我暗示,避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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140F
来自
郴州职业技术学院-蒋盈
发布于:2025-05-15 19:40:58
打游戏,刷视频,出去玩
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141F
来自
郴州职业技术学院-罗雨萱
发布于:2025-05-15 19:41:25
积极看待事物 合理宣泄情绪
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142F
来自
郴州职业技术学院-皮家欣
发布于:2025-05-15 19:42:07
听歌 看电视,玩游戏
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143F
来自
郴州职业技术学院-李超
发布于:2025-05-15 19:42:37
积极看待事物:遇到困难时尝试换个角度看问题,寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。2.培养乐观心态:经常进行积极的自我暗示,避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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144F
来自
郴州职业技术学院-周紫康
发布于:2025-05-15 19:43:05
打游戏,刷视频,出去玩
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145F
来自
郴州职业技术学院-郑思妮
发布于:2025-05-15 19:43:11
打游戏,刷视频,出去玩
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146F
来自
郴州职业技术学院-谭嘉鑫
发布于:2025-05-15 19:44:27
听歌 看小说 追剧 出去玩
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147F
来自
郴州职业技术学院-曹茜
发布于:2025-05-15 19:44:42
1.积极看待事物:遇到困难时尝试换个角度看问题,寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。2.培养乐观心态:经常进行积极的自我暗示,避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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148F
来自
郴州职业技术学院-雷雅琪
发布于:2025-05-15 19:44:46
成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态:经常进行积极的自我暗示,避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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149F
来自
郴州职业技术学院-袁浩舒
发布于:2025-05-15 19:45:06
玩游戏,看小说,刷视频
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150F
来自
郴州职业技术学院-刘盈琦
发布于:2025-05-15 19:45:25
积极看待事物:遇到困难时尝试换个角度看问题,寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态:经常进行积极的自我暗示,避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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