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5.12 如何让自己获得快乐
来自
郴州职业技术学院-欧杭添
发布于：2025-05-11 16:37:33
哪些方法可以让自己快乐
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61F
来自
郴州职业技术学院-黄雅琴
发布于：2025-05-12 23:01:07
绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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62F
来自
郴州职业技术学院-罗翔
发布于：2025-05-13 00:48:02
积极看待事物：遇到困难时尝试换个角度看问题，寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态：经常进行积极的自我暗示，避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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63F
来自
郴州职业技术学院-肖圆圆
发布于：2025-05-13 01:14:08
积极看待事物：遇到困难时尝试换个角度看问题，寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态：经常进行积极的自我暗示，避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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来自
郴州职业技术学院-夏宇
发布于：2025-05-13 04:56:51
打游戏看小说听音乐刷视频
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来自
郴州职业技术学院-徐岚
发布于：2025-05-13 06:42:38
积极看待事物：遇到困难时尝试换个角度看问题，寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态：经常进行积极的自我暗示，避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒
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来自
郴州职业技术学院-黄优
发布于：2025-05-13 08:06:46
觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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67F
来自
郴州职业技术学院-陈涛
发布于：2025-05-13 08:12:52
绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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68F
来自
郴州职业技术学院-向雅静
发布于：2025-05-13 08:18:53
积极看待事物：遇到困难时尝试换个角度看问题，寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态：经常进行积极的自我暗示，避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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69F
来自
郴州职业技术学院-谢金连
发布于：2025-05-13 08:25:49
做自己喜欢的事情，比如绘画，爬山
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70F
来自
郴州职业技术学院-舒家浩
发布于：2025-05-13 08:25:50
1.积极看待事物：遇到困难时尝试换个角度看问题，寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。2.培养乐观心态：经常进行积极的自我暗示，避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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71F
来自
郴州职业技术学院-欧业怡
发布于：2025-05-13 09:18:57
积极看待事物：遇到困难时尝试换个角度看问题，寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态：经常进行积极的自我暗示，避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒
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来自
郴州职业技术学院-杨俊辉
发布于：2025-05-13 09:46:49
打游戏听歌出去玩做运动
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73F
来自
郴州职业技术学院-阳安琪
发布于：2025-05-13 12:57:24
刷视频，睡觉，听音乐，吃美食
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74F
来自
郴州职业技术学院-罗翔
发布于：2025-05-13 13:09:02
积极看待事物：遇到困难时尝试换个角度看问题，寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态：经常进行积极的自我暗示，避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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75F
来自
郴州职业技术学院-冯兰
发布于：2025-05-13 14:18:34
觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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76F
来自
郴州职业技术学院-李杰珍
发布于：2025-05-13 14:39:27
积极看待事物：遇到困难时尝试换个角度看问题，寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态：经常进行积极的自我暗示，避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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77F
来自
郴州职业技术学院-肖馨菲
发布于：2025-05-13 14:41:03
积极看待事物：遇到困难时尝试换个角度看问题，寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态：经常进行积极的自我暗示，避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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78F
来自
郴州职业技术学院-陈欢乐
发布于：2025-05-13 14:57:43
尝试换个角度看问题，寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态：经常进行积极的自我暗示，避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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79F
来自
郴州职业技术学院-王嘉涛
发布于：2025-05-13 15:26:38
听音乐，运动，网络购物，看自己喜欢的小说和视频
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80F
来自
郴州职业技术学院-曾艳
发布于：2025-05-13 16:09:20
合理宣泄情绪 听音乐 看小说
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81F
来自
郴州职业技术学院-段琦轩
发布于：2025-05-13 17:43:47
- 积极看待事物：遇到困难时尝试换个角度看问题，寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态：经常进行积极的自我暗示，避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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82F
来自
郴州职业技术学院-唐珏
发布于：2025-05-13 18:00:09
打游戏刷视频出门运动
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83F
来自
郴州职业技术学院-宁争媚
发布于：2025-05-13 19:16:33
- 旅行探索：去不同的地方旅行，领略不同的风土人情、自然风光，开阔眼界，丰富阅历，在探索中发现快乐。
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84F
来自
郴州职业技术学院-姚天乐
发布于：2025-05-13 19:33:23
积极看待事物：遇到困难时尝试换个角度看问题，寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能
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85F
来自
郴州职业技术学院-甘攀宇
发布于：2025-05-13 19:39:41
64x64 遇到困难时尝试换个角度看问题，寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态：经常进行积极的自我暗示，避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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86F
来自
郴州职业技术学院-李诗琪
发布于：2025-05-13 19:50:05
积极看待事物：遇到困难时尝试换个角度看问题，寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态：经常进行积极的自我暗示，避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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87F
来自
郴州职业技术学院-朱静
发布于：2025-05-13 19:55:09
积极看待事物：遇到困难时尝试换个角度看问题，寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态：经常进行积极的自我暗示，避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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88F
来自
郴州职业技术学院-谢雨婷
发布于：2025-05-13 21:43:13
积极看待事物：遇到困难时尝试换个角度看问题，寻找其中的积极因素和成长机会。例如把工作中的挑战视为提升能力的契机。 - 培养乐观心态：经常进行积极的自我暗示，避免过度消极或焦虑。比如每天对着镜子给自己一个微笑并告诉自己“今天会很棒”
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89F
来自
郴州职业技术学院-许佳乐
发布于：2025-05-13 21:58:36
绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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90F
来自
郴州职业技术学院-曾成颖
发布于：2025-05-13 22:48:54
绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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