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5.9 调整心理的状态的方法有？

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来自郴州职业技术学院-龙银发布于：2025-05-09 08:18:46
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自郴州职业技术学院-颜胜娟发布于：2025-05-10 15:27:56
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自郴州职业技术学院-李星媛发布于：2025-05-10 16:13:03
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自郴州职业技术学院-郭雨浩发布于：2025-05-10 19:43:27
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助。
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来自郴州职业技术学院-张衡城发布于：2025-05-10 19:43:52
培养兴趣爱好。聆听音乐。
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来自郴州职业技术学院-郑茂骅发布于：2025-05-10 19:53:31
听音乐，锻炼身体，培养兴趣爱好
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来自郴州职业技术学院-李姝涵发布于：2025-05-10 19:55:11
规律作息、适度运动、健康饮食、合理宣泄、冥想。
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来自郴州职业技术学院-曾博亮发布于：2025-05-10 21:46:54
放松训练、认知调整、社交保持
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来自郴州职业技术学院-曾舒怡发布于：2025-05-10 21:48:54
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自郴州职业技术学院-龙希能发布于：2025-05-10 22:17:59
培养兴趣爱好。聆听音乐。
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来自郴州职业技术学院-雷玉美发布于：2025-05-10 22:44:05
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自郴州职业技术学院-颜双凤发布于：2025-05-10 22:56:43
培养兴趣爱好。聆听音乐
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来自郴州职业技术学院-李悦菲发布于：2025-05-10 23:01:57
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自郴州职业技术学院-钱森发布于：2025-05-10 23:55:03
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自郴州职业技术学院-王艳发布于：2025-05-11 01:35:42
培养兴趣爱好。聆听音乐。
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来自郴州职业技术学院-孙文玉发布于：2025-05-11 10:53:33
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自郴州职业技术学院-邓博发布于：2025-05-11 10:54:19
 情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持 、身体调节、培养兴趣爱好、聆听音乐
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来自郴州职业技术学院-王逸嘉发布于：2025-05-11 11:22:31
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自郴州职业技术学院-张宇轩发布于：2025-05-11 13:07:25
听歌运动每天做自己喜欢做的事
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来自郴州职业技术学院-谢志文发布于：2025-05-11 14:06:53
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调 整、社交保持、身体调节
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来自郴州职业技术学院-梁业发布于：2025-05-11 14:35:47
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节。
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来自郴州职业技术学院-黄子茜发布于：2025-05-11 14:50:02
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自郴州职业技术学院-唐鑫发布于：2025-05-11 15:30:45
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自郴州职业技术学院-赵舒发布于：2025-05-11 17:02:22
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自郴州职业技术学院-李芷娴发布于：2025-05-11 17:51:46
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自郴州职业技术学院-何婷发布于：2025-05-11 18:14:09
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自郴州职业技术学院-黄雅芬发布于：2025-05-11 18:18:55
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自郴州职业技术学院-邓鑫发布于：2025-05-11 18:32:26
培养兴趣爱好。聆听音乐
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来自郴州职业技术学院-唐珏发布于：2025-05-11 19:00:45
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自郴州职业技术学院-唐珏发布于：2025-05-11 19:01:29
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自郴州职业技术学院-黄宜舒发布于：2025-05-11 19:10:11
听听音乐，放松身体，跑跑步，让情绪稳定，保持正常社交
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