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5.9 调整心理的状态的方法有？
来自
郴州职业技术学院-龙银
发布于：2025-05-09 08:18:46
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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271F
来自
郴州职业技术学院-谭紫玉
发布于：2025-05-15 01:00:41
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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272F
来自
郴州职业技术学院-李悦菲
发布于：2025-05-15 07:43:37
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自
郴州职业技术学院-陈涛
发布于：2025-05-15 08:11:01
绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自
郴州职业技术学院-何佳伟
发布于：2025-05-15 08:17:32
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自
郴州职业技术学院-谷学丹
发布于：2025-05-15 08:22:39
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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276F
来自
郴州职业技术学院-谷学丹
发布于：2025-05-15 08:24:05
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节。
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来自
郴州职业技术学院-唐晟
发布于：2025-05-15 10:36:20
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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278F
来自
郴州职业技术学院-唐晟
发布于：2025-05-15 10:41:21
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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来自
郴州职业技术学院-曾志豪
发布于：2025-05-15 10:46:45
听音乐跑步锻炼 有良好的作息时间
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来自
郴州职业技术学院-王一涵
发布于：2025-05-15 14:03:26
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来自
郴州职业技术学院-陈玉杰
发布于：2025-05-15 15:03:05
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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282F
来自
郴州职业技术学院-曾政有
发布于：2025-05-15 15:24:56
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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283F
来自
郴州职业技术学院-陈丽
发布于：2025-05-15 19:26:50
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284F
来自
郴州职业技术学院-李鑫琛
发布于：2025-05-15 19:35:58
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285F
来自
郴州职业技术学院-周佳文
发布于：2025-05-15 19:36:16
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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286F
来自
郴州职业技术学院-罗慧琳
发布于：2025-05-15 19:37:09
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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287F
来自
郴州职业技术学院-何彪
发布于：2025-05-15 19:37:36
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288F
来自
郴州职业技术学院-刘锦宁
发布于：2025-05-15 19:37:43
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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289F
来自
郴州职业技术学院-许文亮
发布于：2025-05-15 19:38:07
培养兴趣爱好。聆听音乐。
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290F
来自
郴州职业技术学院-曹朝阳
发布于：2025-05-15 19:38:56
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持
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来自
郴州职业技术学院-丘国华
发布于：2025-05-15 19:39:34
深呼吸，运动，游戏等都是有效的方式
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292F
来自
郴州职业技术学院-段琦轩
发布于：2025-05-15 19:40:16
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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293F
来自
郴州职业技术学院-蒋盈
发布于：2025-05-15 19:40:28
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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294F
来自
郴州职业技术学院-曾俊杰
发布于：2025-05-15 19:40:57
调整自己，要有正确的自我认知
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295F
来自
郴州职业技术学院-黄紫彤
发布于：2025-05-15 19:40:57
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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296F
来自
郴州职业技术学院-彭雨军
发布于：2025-05-15 19:41:15
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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297F
来自
郴州职业技术学院-郑思妮
发布于：2025-05-15 19:42:03
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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298F
来自
郴州职业技术学院-郑海涛
发布于：2025-05-15 19:42:55
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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299F
来自
郴州职业技术学院-谭嘉鑫
发布于：2025-05-15 19:43:10
听音乐 看小说 欣赏风景
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300F
来自
郴州职业技术学院-刘盈琦
发布于：2025-05-15 19:43:38
情绪觉察与接纳、放松训练、认知调整、社交保持、身体调节
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