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4.29如何保持心理健康？

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来自郴州职业技术学院-刘颖发布于：2025-04-29 16:26:37

在快节奏的生活中，学会应对压力、调节情绪、对维护心理健康至关重要，关乎生活质量与幸福感。

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来自郴州职业技术学院-王锐发布于：2025-05-08 23:09:24

认真看一场电影，听音乐，规律作息，合理饮食，去操场大汗淋漓一场

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来自郴州职业技术学院-赖双艳发布于：2025-05-08 23:17:34
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-李俊发布于：2025-05-08 23:19:30
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-段思佳发布于：2025-05-08 23:23:46
培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-廖浚屹发布于：2025-05-08 23:30:01
04-29 规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助。
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来自郴州职业技术学院-刘金海发布于：2025-05-08 23:34:12
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-段思佳发布于：2025-05-08 23:36:11
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-黄博发布于：2025-05-08 23:36:12
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-陈丽发布于：2025-05-08 23:41:14
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助。
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来自郴州职业技术学院-刘静发布于：2025-05-08 23:41:35
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-杨蕊溪发布于：2025-05-08 23:41:51
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助。
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来自郴州职业技术学院-贺靓发布于：2025-05-08 23:41:57
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助。
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来自郴州职业技术学院-李郴兰发布于：2025-05-08 23:42:26
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助。
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来自郴州职业技术学院-黄佩发布于：2025-05-08 23:42:43
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助！ 听音乐 多运动 出去旅游
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来自郴州职业技术学院-刘惠芳发布于：2025-05-08 23:43:15
29 规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-张含雨发布于：2025-05-08 23:43:32
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助。
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来自郴州职业技术学院-李水凤发布于：2025-05-08 23:43:45
作息规律，合理宣泄情绪，积极向上的心态
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来自郴州职业技术学院-谢雨婷发布于：2025-05-08 23:44:05
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-黄晓慧发布于：2025-05-08 23:44:31
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-唐东梅发布于：2025-05-08 23:44:39
定期自我反思，了解自身情感、需求和压力源。接受自己的优点与不足，不过分苛责，提升自我认同感和自尊水平 。
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来自郴州职业技术学院-肖圆圆发布于：2025-05-08 23:45:13
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-唐铭泽发布于：2025-05-08 23:45:14
作息规律，通过运动来释放压力
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来自郴州职业技术学院-周欣玥发布于：2025-05-08 23:45:41
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-罗洁发布于：2025-05-08 23:49:19
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-李嘉兴发布于：2025-05-08 23:49:26
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-罗真发布于：2025-05-08 23:49:29
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助。
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来自郴州职业技术学院-曾晓洋发布于：2025-05-08 23:49:35
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-罗真发布于：2025-05-08 23:51:52
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助。
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来自郴州职业技术学院-曾浩坤发布于：2025-05-08 23:52:16
作息规律 培养兴趣爱好 保持社交 懂得寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-蔡鑫发布于：2025-05-08 23:52:37
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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