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4.29如何保持心理健康？

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来自郴州职业技术学院-刘颖发布于：2025-04-29 16:26:37

在快节奏的生活中，学会应对压力、调节情绪、对维护心理健康至关重要，关乎生活质量与幸福感。

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来自郴州职业技术学院-欧阳佳辉发布于：2025-05-08 21:23:10
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助。
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来自郴州职业技术学院-邓佳卉发布于：2025-05-08 21:23:34
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助。
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来自郴州职业技术学院-李杰发布于：2025-05-08 21:24:01
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-尹修经发布于：2025-05-08 21:24:29
作息规律，找个地方合理发泄情绪
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来自郴州职业技术学院-邓宇文发布于：2025-05-08 21:25:11
适当奖励自己 通过活塞运动来取悦自己
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来自郴州职业技术学院-徐成亮发布于：2025-05-08 21:26:25
作息规律，通过运动来释放压力
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来自郴州职业技术学院-谢金连发布于：2025-05-08 21:28:30
心情愉悦，学会应对压力，调节情绪，作息规律
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来自郴州职业技术学院-文子康发布于：2025-05-08 21:29:40
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-雷文亚发布于：2025-05-08 21:30:41
要规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助。
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来自郴州职业技术学院-舒家浩发布于：2025-05-08 21:34:56
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-许千雪发布于：2025-05-08 21:38:35
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助。
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来自郴州职业技术学院-郭志杰发布于：2025-05-08 21:39:25
规律作息，通过运动来释放压力
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来自郴州职业技术学院-郭志杰发布于：2025-05-08 21:39:58
规律作息，运动缓解压力
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来自郴州职业技术学院-肖纬杰发布于：2025-05-08 21:40:57
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-杨卓越发布于：2025-05-08 21:43:31
适量的运动，友好的社交这些都可以有效的释放压力。
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来自郴州职业技术学院-唐轩发布于：2025-05-08 21:43:55
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-姚迎辉发布于：2025-05-08 21:44:54
保持微笑，转移注意力
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来自郴州职业技术学院-余嘉健发布于：2025-05-08 22:00:13
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-邓世帆发布于：2025-05-08 22:01:49
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求心理咨询和帮助
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来自郴州职业技术学院-尹文杰发布于：2025-05-08 22:03:41
做心理记录，每天观察自己的心理健康，有问题早察觉
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来自郴州职业技术学院-胡佳伟发布于：2025-05-08 22:04:06
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-曾嘉琪发布于：2025-05-08 22:06:44
适当的运动，和放松和听音乐，
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来自郴州职业技术学院-姚天乐发布于：2025-05-08 22:07:50
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业
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来自郴州职业技术学院-曾志豪发布于：2025-05-08 22:12:47
有良好的作息时间和习惯
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来自郴州职业技术学院-钱森发布于：2025-05-08 22:21:07
泄情绪，培养兴趣爱好，保持
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来自郴州职业技术学院-蒋遵炜发布于：2025-05-08 22:21:39
养成好习惯，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助。
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来自郴州职业技术学院-梁超发布于：2025-05-08 22:23:58
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-徐锐豪发布于：2025-05-08 22:30:23
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助。
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来自郴州职业技术学院-郑彦弘发布于：2025-05-08 22:31:32
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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来自郴州职业技术学院-李梦发布于：2025-05-08 22:37:58
规律作息，合理宣泄情绪，培养兴趣爱好，保持社交，必要时寻求专业帮助
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