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清明节的传统习俗有扫墓祭祖、踏青郊游、荡秋千、放风筝、植树、插柳，还有吃青团、馓子等特色美食。

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扫墓祭祖 这是清明节最重要的习俗之一，人们会前往祖先墓地，清扫墓上的杂草，培上新土，供奉鲜花、水果、酒食等祭品，焚烧纸钱，以表达对祖先的怀念和敬意。 踏青 清明时节，春回大地，自然界一片生机勃勃。人们会走出家门，到郊外散步、游玩，欣赏春天的美景，感受大自然的气息。 放风筝 放风筝也是清明节的传统习俗之一。人们在风筝上写上自己的愿望，然后放上天去，寓意着将不好的运气放走，带来好运和福气。 插柳 清明插柳的习俗由来已久，人们会在门前、屋檐下插上柳枝，据说这样可以驱鬼辟邪，还能保佑家人平安。 吃青团 青团是清明节的特色美食，一般用艾草汁或其他绿色蔬菜汁与糯米粉混合，包上豆沙、芝麻等馅料制成，口感软糯，带有清新的草香。 此外，不同地区还有一些其他的习俗，如有的地方会在清明节举行拔河、荡秋千等活动。

清明节的传统习俗有扫墓祭祖、踏青郊游、荡秋千、放风筝、植树、插柳，还有吃青团、馓子等特色美食。

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祭祀类 - 扫墓祭祖：这是清明节的核心习俗，人们会前往祖先或亲人的墓地，铲除杂草，添土修整坟墓，摆放供品，上香祷祝，焚烧纸钱金锭等，以表达对先人的怀念与敬意。  - 祠堂祭：又称“庙祭”，是宗族的共同聚会。在祭祖仪式结束后，族长主持共商族内大事，申诫族法家规，最后会聚饮食，以同食共饮的形式分享祖宗福分，团聚宗族。 踏*类 - 踏青：清明时节春回大地，自然界生机勃勃，人们会全家老少一起到郊外游玩，欣赏春色，感受大自然的生机与活力。  - 荡秋千：历史古老，最早叫千秋，后为避忌讳改为秋千。古时多用树桠枝为架，再栓上彩带做成，后发展为用两根绳索加上踏板的秋千，能增进健康，培养勇敢精神。  - 放风筝：清明时节人们喜爱放风筝，不仅白天放，夜间也放，夜里会在风筝下或拉线上挂上彩色小灯笼，称“神灯”。过去有的人把风筝放上蓝天后剪断牵线，认为能除病消灾，带来好运。  - 蹴鞠：鞠是用皮革做球皮、毛塞紧球内制成的皮球，蹴鞠就是用足踢球，是古代清明节时人们喜爱的游戏，相传由黄帝发明，最初用于训练武士。  - 斗鸡：从清明开始，斗到夏至为止。我国最早的斗鸡记录见于《左传》，唐代时斗鸡成风，不仅民间斗鸡，连皇上也参加。  纪念祈福类 - 插柳：人们会折柳、戴柳、插柳，有的地方把柳枝插在屋檐下预报天气，也有说法认为插柳是为了纪念“教民稼穑”的农事祖师神农氏，或是为了驱鬼辟邪、纪念介子推。  - 植树：清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快，自古以来我国就有清明植树的习惯。

清明节的习俗除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。

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清明节的习俗除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，来锻炼身体。清明节，民间忌使针，忌洗衣，大部分地区妇女忌行路。傍晚以前，要在大门前洒一条灰线，据说可以阻止鬼魂进宅。 因此，这个节日中既有祭扫新坟生离死别的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

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清明节的传统习俗有扫墓祭祖、踏青郊游、荡秋千、放风筝、植树、插柳，还有吃青团、馓子等特色美食。

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清明节的传统习俗有扫墓祭祖、踏青郊游、荡秋千、放风筝、植树、插柳，还有吃青团、馓子等特色美食。

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清明节的传统习俗有扫墓祭祖、踏青郊游、荡秋千、放风筝、植树、插柳，还有吃青团、馓子等特色美食。