来自西南医科大学-王嘉敏发布于：2025-04-06 22:51:38
荡秋千：秋千历史悠久，最初叫千秋，后改为秋千。古时以树桠枝为架，栓上彩带，后发展为绳索加踏板。荡秋千可增进健康，培养勇敢精神，深受人们喜爱2。 蹴鞠：鞠是一种皮球，用皮革做球皮，内塞毛发。蹴鞠即用脚踢球，相传为黄帝发明，最初用于训练武士，是古代清明节时人们喜爱的游戏2。 放风筝：清明时节放风筝是普遍习俗。古人认为可放走秽气，消灾去病。很多人会将灾病写在风筝上，放高后剪断线，让其随风飘逝，象征除病消灾，带来好运4。 踏青：又叫探春、寻春、郊游，是脚踏青草，在郊野游玩，观赏春色。清明前后正是好时光，古时妇女平日不能随便出游，清明扫墓是难得的踏青机会，故有“女人的清明男人的年”之说2。 特色风俗 插柳戴柳：清明节是杨柳发芽抽绿的时间，民间有折柳、戴柳、插柳的习俗。人们踏青时顺手折下几枝柳条，可拿在手中把玩，也可编成帽子戴在头上，也可带回家插在门楣、屋檐上。谚语有“清明不戴柳，红颜成皓首”“清明不戴柳，死后变黄狗”的说法，说明清明折柳在旧时是很普遍的习俗。据说柳枝具有辟邪的功用，那么插柳戴柳不仅是时尚的装饰，而且有祈福辟邪之效了。清明插柳也可能跟过去寒食节以柳枝乞取新火的习俗有关1。 植树：清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作“植树节”。植树风俗一直流传至今。1979年，人大常委会规定，每年三月十二日为我国植树节。这对动员全国各族人民积极开展绿化祖国活动，有着十分重要的意义2。 特色饮食 吃鸡蛋：清明节吃鸡蛋，是很多地区都有的传统习俗，鸡蛋寓意着圆满和新生，清明吃鸡蛋，即是祈求平安富贵的象征，也是对祖先的供奉，同时也是对家族人丁兴旺的祈盼。在民间有“清明吃一蛋，力气长一万”的说法1。 吃青团：青团是由艾草或清明草打成汁，加糯米面和成面团制作出来的甜点，味道清香，软糯香甜，很受欢迎。清明节吃青团，是南方地区比较盛行的节日习俗，吃青团既表达了对先人的缅怀和思念，又是对幸福、健康和团圆的祈愿1。
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