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当你感到崩溃时，哪些方法能快速平复心情或你会找谁倾诉？

来自发布于：2025-12-22 13:05:47

请同学们根据自己的实际情况，如实回复以上话题！

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来自发布于：2025-12-22 17:10:00

出去散步运动听音乐睡觉

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来自发布于：2025-12-22 17:10:03

听歌，和同学打球，玩游戏，和亲人好友交流

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来自发布于：2025-12-22 17:10:03

*里happy，我会找豆包倾诉

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来自发布于：2025-12-22 17:10:03

运动跑步，锻炼健练。。

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来自发布于：2025-12-22 17:10:03

慢跑听音乐或者睡一觉

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来自发布于：2025-12-22 17:10:04

跑步听歌

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来自发布于：2025-12-22 17:10:04

做自己喜欢的事(放纵放纵自己)

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来自发布于：2025-12-22 17:10:05

散步，听歌，找人倾诉或自己慢慢消化

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来自发布于：2025-12-22 17:10:06

跟老妈打电话，或者去运动

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来自发布于：2025-12-22 17:10:06

听歌，打羽毛球，睡一觉或找家人倾述

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来自发布于：2025-12-22 17:10:07

吃了玩，玩了睡，睡了吃，吃了玩。。。

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来自发布于：2025-12-22 17:10:07

听歌平复心情或集中注意力研究/思考某一件事，会找好友、家人倾诉

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来自发布于：2025-12-22 17:10:08

找家人或者最好的朋友倾诉

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来自发布于：2025-12-22 17:10:09

出去走走，散散心，听轻音乐

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来自发布于：2025-12-22 17:10:10

跟了解我的好朋友倾诉，或者出去听着歌散步

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来自发布于：2025-12-22 17:10:12

找朋友或家长倾诉哭一场去吃好吃的做喜欢的事情放松要么就睡一觉再去想办法解决

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47F

来自发布于：2025-12-22 17:10:14

看会书或者睡觉或者出去走走

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来自发布于：2025-12-22 17:10:14

找朋友聊天，沉迷游戏

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来自发布于：2025-12-22 17:10:15

睡觉，听歌，跟朋友和家人倾诉

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来自发布于：2025-12-22 17:10:16

去睡一觉，或者去找同学（关系好的）倾诉

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51F

来自发布于：2025-12-22 17:10:16

找好朋友倾诉，听歌，和同学出去散步，看高质量短剧转移注意力

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来自发布于：2025-12-22 17:10:18

听歌刷微博找朋友倾诉

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来自发布于：2025-12-22 17:10:18

大哭一场之后大睡一觉

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来自发布于：2025-12-22 17:10:18

睡一觉就好了，醒来又是新的开始

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来自发布于：2025-12-22 17:10:19

睡觉，玩游戏战斗爽，听歌打球找朋友

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来自发布于：2025-12-22 17:10:19

睡觉或者找值得信任的好朋友倾诉

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来自发布于：2025-12-22 17:10:21

自我调节，跟朋友玩一会游戏

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来自发布于：2025-12-22 17:10:22

吃东西，刷视频，找朋友吐槽

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59F

来自发布于：2025-12-22 17:10:23

去道馆，感受人生，体验人生的意义

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60F

来自发布于：2025-12-22 17:10:24

睡觉，听节奏舒缓的歌，向朋友倾诉

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