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当你感到崩溃时，哪些方法能快速平复心情或你会找谁倾诉？

来自发布于：2025-12-22 13:05:47

请同学们根据自己的实际情况，如实回复以上话题！

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1F

来自发布于：2025-12-22 16:42:28

听歌，尤其是节奏强烈的那种

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2F

来自发布于：2025-12-22 16:43:21

多玩会游戏，平复一下心情

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3F

来自发布于：2025-12-22 16:43:36

出去逛逛，平复心情，思考问题

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4F

来自发布于：2025-12-22 16:43:46

睡觉.睡完心情就好了

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5F

来自发布于：2025-12-22 16:48:04

感到崩溃时，立刻戴上耳机听一首舒缓的纯音乐并闭眼静坐五分钟。

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6F

来自发布于：2025-12-22 16:52:38

跑步，慢跑，渐渐就平复心情了

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7F

来自发布于：2025-12-22 17:09:18

听歌，找妈妈或朋友倾诉

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8F

来自发布于：2025-12-22 17:09:24

睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉

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9F

来自发布于：2025-12-22 17:09:28

跑步打球，跟朋友出去玩

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10F

来自发布于：2025-12-22 17:09:28

找之前结交深交的朋友如果很久没出去的话是该出去走走了.jpg

2025-12-22 17:09:58

找之前深交的朋友亲友倾诉

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11F

来自发布于：2025-12-22 17:09:30

弹琴，听歌。自己消化

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12F

来自发布于：2025-12-22 17:09:30

找朋友倾诉，冷静下来吃东西

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13F

来自发布于：2025-12-22 17:09:31

听歌，玩游戏，运动，看小说

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14F

来自发布于：2025-12-22 17:09:36

听歌和刷抖音会让我平复下来，我会找好朋友倾诉

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15F

来自发布于：2025-12-22 17:09:44

事已至此，先睡觉吧111

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16F

来自发布于：2025-12-22 17:09:45

运动一下，跟好朋友倾诉

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17F

来自发布于：2025-12-22 17:09:47

听歌吃东西看影视作品

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18F

来自发布于：2025-12-22 17:09:49

去打球，去散步和睡觉

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19F

来自发布于：2025-12-22 17:09:50

放空思想，吃点甜的糕点，和家人或者知心朋友倾诉

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20F

来自发布于：2025-12-22 17:09:50

静下心来，Be water my friend。兄弟

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21F

来自发布于：2025-12-22 17:09:51

带个球买瓶水出去练球用暴汗掩盖自己的崩溃

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22F

来自发布于：2025-12-22 17:09:51

出门打球，打爽。回去找父母

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23F

来自发布于：2025-12-22 17:09:51

打一把，找每个人倾诉嘻嘻

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24F

来自发布于：2025-12-22 17:09:53

散步，和好朋友一起出去玩

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25F

来自发布于：2025-12-22 17:09:54

睡觉听歌或者出去走走去公园溜达逛逛

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26F

来自发布于：2025-12-22 17:09:54

我会去跑跑步出出汗，也会找最好的朋友倾诉心里的烦闷。

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27F

来自发布于：2025-12-22 17:09:57

睡觉，睡起来好受很多

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28F

来自发布于：2025-12-22 17:09:57

运动训练累虚脱深呼吸

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29F

来自发布于：2025-12-22 17:09:58

我需要自己呆一会，在心里发生冲突与平复，一段时间之后我能够调整好自己

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30F

来自发布于：2025-12-22 17:09:59

回家，大哭一场，和父母朋友倾诉

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