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压力管理

来自发布于：2025-12-02 12:57:36

当你听到压力这个词的时候，你有什么样的感受和情绪？你头脑里出现了什么样的场景？

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来自发布于：2025-12-08 17:20:09

胸闷压抑，无法承受;

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来自发布于：2025-12-08 17:20:12

思考，紧张。沉思为什么有压力

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来自发布于：2025-12-08 17:20:13

想笑，把对面东西都骗出来

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来自发布于：2025-12-08 17:20:13

1.紧张，刺激，恼火2.打火影的时候

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来自发布于：2025-12-08 17:20:14

鸽子画面

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来自发布于：2025-12-08 17:20:15

窒息感昏暗的房间，堆积如山的作业，滴答的闹钟，急促心跳。

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来自发布于：2025-12-08 17:20:16

焦虑暴躁不安。场景：考试前。

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来自发布于：2025-12-08 17:20:18

难受，无力。，高三考试失利

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来自发布于：2025-12-08 17:20:20

喘不上气，心里很难受

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来自发布于：2025-12-08 17:20:20

累，烦躁，去放松

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来自发布于：2025-12-08 17:20:21

痛苦，烦闷，痛苦的场景

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来自发布于：2025-12-08 17:20:27

黑暗，灰色，潮湿厚重的感觉。像这学期期末前三天复习计算机导论，根本看不懂

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43F

来自发布于：2025-12-08 17:20:30

头脑嗡嗡的，烦躁难受，高三

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44F

来自发布于：2025-12-08 17:20:30

紧张焦躁，会想到堆满截止日期的待办清单

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45F

来自发布于：2025-12-08 17:20:30

有一种窘迫对事情发展不确定性脑海里会出现被围堵到没有出路的情况（不过一般熬熬就过去了）（）

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46F

来自发布于：2025-12-08 17:20:30

处于压力中，是紧张，担忧，想到了考试。

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47F

来自发布于：2025-12-08 17:20:32

特别烦躁且紧张，溺水的场景

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48F

来自发布于：2025-12-08 17:20:34

焦躁不安，烦闷。明天要交作业了，但是我一个字没动。

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49F

来自发布于：2025-12-08 17:20:34

感觉很压抑和烦躁，高考备战，在大晚上埋灯苦读

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50F

来自发布于：2025-12-08 17:20:34

心沉肩紧，在高中备战高考的时候

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51F

来自发布于：2025-12-08 17:20:36

难受，不安，压抑。场景：即将到来的考试或者重大的事件

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52F

来自发布于：2025-12-08 17:20:38

痛苦，考试，累了，赶紧毁灭吧

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53F

来自发布于：2025-12-08 17:20:38

复杂和紧张，高中备考很久但始终不能得到理想成绩的科目

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54F

来自发布于：2025-12-08 17:20:40

感受到了紧张、不自信和混乱。在我头脑里想到了最近的台球新生赛，当我落后的时候，我会感觉到不自信、紧张、发挥不出真正的实力

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55F

来自发布于：2025-12-08 17:20:40

感受：紧张。场景∶高考。

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56F

来自发布于：2025-12-08 17:20:40

想到了高三最后几个月的冲刺，一堆作业

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来自发布于：2025-12-08 17:20:41

考试会产生不喜欢，厌恶的情绪

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来自发布于：2025-12-08 17:20:43

埋头刷题，头上一片阴云（高三）

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59F

来自发布于：2025-12-08 17:20:45

焦虑不安，紧张，难受

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60F

来自发布于：2025-12-08 17:20:48

会感到很难受，让自己感到不安

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