学习了《大学心理健康教育》这门课，你学到了什么？

来自发布于：2024-11-10 20:06:24

请用200字左右概况下课程学习心得或体会。

点赞 (18) 回复

61F

来自发布于：2024-12-24 15:04:29

通过心理课程的学习，我对如何提升自己，强大自己有些许感悟，也学到了很多心理知识，懂得什么是真正的学习。

加载更多

62F

来自发布于：2024-12-24 15:04:32

学会了人际关系的处理，情绪管理，自我认知与成长，还有各个心理小组的课题，让我对一些新概念有所了解。

加载更多

63F

来自发布于：2024-12-24 15:04:33

通过学习，我意识到自我成长是一个持续的过程，需要不断地自我反思和实践。此外，课程还提高了我对心理障碍的认识，让我知道在遇到心理困扰时如何寻求帮助。总的来说，对于提升个人的心理素质和应对大学生活挑战非常有帮助。

加载更多

64F

来自发布于：2024-12-24 15:04:33

学习了《大学心理健康教育》这门课，让我实体暖暖的

加载更多

65F

来自发布于：2024-12-24 15:04:33

太干了一点都不水，心理调节学到了。

加载更多

66F

来自发布于：2024-12-24 15:04:33

学会了和自己和解、变得更胆大

加载更多

67F

来自发布于：2024-12-24 15:04:36

学习到一些自我调节心理状态的技巧和保持良好心态的策略。

加载更多

68F

来自发布于：2024-12-24 15:04:37

好好享受大学生活感受大学时光的美好认真学习充实自己规划自己的职业未来

加载更多

69F

来自发布于：2024-12-24 15:04:44

学会了许多心理现象以及如何去解决这些心理问题，如何控制自己的情绪，如何去面对这些情绪

加载更多

70F

来自发布于：2024-12-24 15:04:45

学会了管理情绪、认知自我、润滑人际关系并抵御挫折，促进其全面健康发展

加载更多

71F

来自发布于：2024-12-24 15:04:45

学会情绪管理，人际交往

加载更多

72F

来自发布于：2024-12-24 15:04:47

学会了正确表达自己的心理状态

加载更多

73F

来自发布于：2024-12-24 15:04:50

学会了情绪不好时如何调节以及许多有助于身心健康的一些知识

加载更多

74F

来自发布于：2024-12-24 15:04:56

我在大学心理健康教育这门课学到了很多东西

加载更多

75F

来自发布于：2024-12-24 15:04:58

学会了在情绪不稳定时调节情绪，沟通能力增强

加载更多

76F

来自发布于：2024-12-24 15:04:59

学习了《大学心理健康教育》后，我深刻认识到心理健康的重要性。这门课程教会了我如何识别与应对心理压力，通过有效的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考等，提升自我调适能力。同时，我也学会了如何建立积极的人际关系，增强沟通技巧，理解并尊重他人。此外，课程还强调了自我认知与成长，鼓励设定个人目标，培养韧性。这些知识不仅有助于我的大学生活，更为未来的职业发展奠定了坚实的心理基础。

加载更多

77F

来自发布于：2024-12-24 15:05:00

如何调节自身，整理心情

加载更多

78F

来自发布于：2024-12-24 15:05:01

学到了很多，踢猫效应，破窗效应，知道了如何控制自己的心理，调节自己的情绪，知道了精神疾病并不恐怖，但需谨慎，要有一个阳光开朗的心态

加载更多

79F

来自发布于：2024-12-24 15:05:01

学到我们需有一个健康的心理，然后排解自身心理情绪，形成正确的心理水平

加载更多

80F

来自发布于：2024-12-24 15:05:05

学会了很多心理方面的知识，也知道了心理对一个人的成长的重要性

加载更多

81F

来自发布于：2024-12-24 15:05:06

更好理解自己也理解别人

加载更多

82F

来自发布于：2024-12-24 15:05:09

学习了各种心理问题，如焦虑、抑郁等，并掌握了自我调适方法和应对策略

加载更多

83F

来自发布于：2024-12-24 15:05:10

学会自省，了解了更多心理方面的知识，懂得了如何情绪管理

加载更多

84F

来自发布于：2024-12-24 15:05:10

学会了如何调节自己的情绪，也知道如何应对一些心理问题

加载更多

85F

来自发布于：2024-12-24 15:05:11

学到了好多好多好多好多好多

加载更多

86F

来自发布于：2024-12-24 15:05:12

学会了很多有用的知识，明白了自己未来的规划，有效调理的自己的内耗

加载更多

87F

来自发布于：2024-12-24 15:05:13

在《大学心理健康教育》课程中，我获得了宝贵的自我成长和心理调适知识。课程让我意识到，心理健康是大学生成功和幸福的关键因素。我学会了如何识别和处理个人的情绪波动，以及如何通过积极的心理建设来增强自我效能感。课程中的案例分析和互动讨论，让我更加深刻地理解了心理健康的复杂性和多样性。通过学习，我掌握了一些实用的自我帮助技巧，比如情绪日记和时间管理，这些都将帮助我在未来的学习和生活中更好地应对挑战。

加载更多

88F

来自发布于：2024-12-24 15:05:13

学会了如何调控自己的心理，使其变得更加美好

加载更多

89F

来自发布于：2024-12-24 15:05:14

1.学会了如何合理调节自己的情绪 2.学会应对压力

加载更多

90F

来自发布于：2024-12-24 15:05:15

通过学习大学生心理健康教育这门课，我收获颇丰。我学到了更多的心理知识，比如常见心理问题的类型与成因，像焦虑、抑郁等并非简单的情绪波动，背后有着复杂的生理和心理因素。还掌握了一些实用的心理调适方法，当面对压力时，可通过运动、冥想等方式放松身心。同时，明白了良好人际关系对心理健康的重要性，学会了有效沟通与换位思考。这门课让我能以科学视角看待心理现象，提升自我认知，更从容地应对大学生活中的挑战。

加载更多