我曾经深深地受到拖延症迫害（分享自己拖延症的经历）

拖延症的坏处 拖延症可能会导致一系列不利的后果，具体包括： 时间管理困难：拖延会使得个体难以有效管理时间，导致任务延期甚至错过截止日期。 心理压力增加：长期拖延可能导致心理压力累积，增加焦虑和抑郁等心理问题的风险。 工作和学习成绩受损：拖延可能导致工作质量降低或学习成绩下降，影响个人的职业发展和学术成就。 人际关系紧张：拖延行为可能导致对他人的承诺无法兑现，影响人际关系和社会支持系统。 自我评价降低：长期拖延可能导致个体对自己的能力产生怀疑，感到自卑和内疚，进而影响自信心和自尊心。 可能诱发其他疾病：除了心理健康问题外，长期的拖延行为可能还会诱发或加重身体健康问题。 为了避免这些负面影响，建议采取积极的措施来管理和克服拖延症。

曾经需要完成一个家庭作业，头一天晚上因为做到很晚了就不想做了，第二天去学校补了

上大学之前，我是没有拖延症的。喜欢凡事提前。周末的作业，周五下午就要赶着做完；和别人约好见面，都会提前到目的地，害怕让别人等，在别人眼中是个急性子。 变化发生在上大学后。没有了之前学校的严格管理，时间也相对自由，我渐渐失去了对时间的把控，拖延症趁虚而入，什么事情都拖到最后。

总是在期末考试前才开始复习，而且总是临时抱佛脚。总是觉得还有很多时间，结果到了考试前一天才发现自己还有很多内容没有复习，导致考试成绩不理想。这种拖延的行为不仅影响了自己的学业，也给自己带来了很大的压力。

完成一堂课程后，老师都会在学习通发布作业，看到作业后没有及时的去完成，选择一拖再拖，到最后忘记完成，错过了提交时间

完成一堂课程后，老师都会在学习通发布作业，看到作业后没有及时的去完成，选择一拖再拖，到最后忘记完成，错过了提交时间

完成一堂课之后不会及时的完成作业而是拖到最后一点时间才来完成

完成一堂课程后，老师都会在学习通发布作业，看到作业后没有及时的去完成，选择一拖再拖，到最后忘记完成，错过了提交时间

完成一堂课程后，老师都会在学习通发布作业，看到作业后没有及时的去完成，选择一拖再拖，到最后忘记完成，错过了提交时间

总是在期末考试前才开始复习，而且总是临时抱佛脚。总是觉得还有很多时间，结果到了考试前一天才发现自己还有很多内容没有复习，导致考试成绩不理想。这种拖延的行为不仅影响了自己的学业，也给自己带来了很大的压力。

完成一堂课程后，老师都会在学习通发布作业，看到作业后没有及时的去完成，选择一拖再拖，到最后忘记完成，错过了提交时间

拖延症的坏处 拖延症可能会导致一系列不利的后果，具体包括： 时间管理困难：拖延会使得个体难以有效管理时间，导致任务延期甚至错过截止日期。 心理压力增加：长期拖延可能导致心理压力累积，增加焦虑和抑郁等心理问题的风险。 工作和学习成绩受损：拖延可能导致工作质量降低或学习成绩下降，影响个人的职业发展和学术成就。 人际关系紧张：拖延行为可能导致对他人的承诺无法兑现，影响人际关系和社会支持系统。 自我评价降低：长期拖延可能导致个体对自己的能力产生怀疑，感到自卑和内疚，进而影响自信心和自尊心。 可能诱发其他疾病：除了心理健康问题外，长期的拖延行为可能还会诱发或加重身体健康问题。 为了避免这些负面影响，建议采取积极的措施来管理和克服拖延症。

不想说了报了五个活动因为懒最后只做了三个活动

总是在期末考试前才开始复习，而且总是临时抱佛脚。总是觉得还有很多时间，结果到了考试前一天才发现自己还有很多内容没有复习，导致考试成绩不理想

总是在期末考试前才开始复习，而且总是临时抱佛脚。总是觉得还有很多时间，结果到了考试前一天才发现自己还有很多内容没有复习，导致考试成绩不理想。这种拖延的行为不仅影响了自己的学业，也给自己带来了很大的压力。

完成一堂课程后，老师都会在学习通发布作业，看到作业后没有及时的去完成，选择一拖再拖，到最后忘记完成，错过了提交时间特别自责

一定要提前进行期末考试复习，不然时间不够的

作业马上要截止了，但我还没写，于是在半夜疯狂补作业

完成一堂课程后，老师都会在学习通发布作业，看到作业后没有及时的去完成，选择一拖再拖，到最后忘记完成，错过了提交

完成一堂课程后，老师都会在学习通发布作业，看到作业后没有及时的去完成，选择一拖再拖，到最后忘记完成，错过了提交时间

总是在期末考试前才开始复习，而且总是临时抱佛脚。总是觉得还有很多时间，结果到了考试前一天才发现自己还有很多内容没有复习，导致考试成绩不理想。这种拖延的行为不仅影响了自己的学业，也给自己带来了很大的压力。

在期末考试前才开始复习，而且总是临时抱佛脚。总是觉得还有很多时间，结果到了考试前一天才发现自己还有很多内容没有复习，导致考试成绩不理想。这种拖延的行为不仅影响了自己的学业，也给自己带来了很大的压力。

总是在期末考试前才开始复习，而且总是临时抱佛脚。总是觉得还有很多时间，结果到了考试前一天才发现自己还有很多内容没有复习，导致考试成绩不理想。

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比如说到期末考试前几周才开始复习，平时的任务有时候也是压到最后一刻才做

总是在期末考试前才开始复习，而且总是临时抱佛脚。总是觉得还有很多时间，结果到了考试前一天才发现自己还有很多内容没有复习，导致考试成绩不理想。这种拖延的行为不仅影响了自己的学业，也给自己带来了很大的压力。

总是在期末考试前才开始复习，而且总是临时抱佛脚

总是在期末考试前才开始复习，而且总是临时抱佛脚。总是觉得还有很多时间，结果到了考试前一天才发现自己还有很多内容没有复习，导致考试成绩不理想。这种拖延的行为不仅影响了自己的学业，也给自己带来了很大的压力。

总是在期末考试前才开始复习，而且总是临时抱佛脚。总是觉得还有很多时间，结果到了考试前一天才发现自己还有很多内容没有复习，导致考试成绩不理想。这种拖延的行为不仅影响了自己的学业，也给自己带来了很大的压力。

成一堂课程后，老师都会在学习通发布作业，看到作业后没有及时的去完成，选择一拖再拖，到最后忘记完成，错过了提交时间