心理健康与压力管理

来自发布于：2024-09-26 11:33:36

进入大学后可能面临的心理压力有哪些？如何识别自己或同学的心理健康问题？如何寻求帮助和进行压力管理？

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来自发布于：2024-09-28 19:03:15

学习压力通过相处慢慢来

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学习社交和自我认知的压力通过观察自己和他人的行为举止加情绪表达识别压力

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学习社交和自我认知的压力通过观察自己和他人的行为举止加情绪表达识别压力

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找家人朋友沟通倾诉适当放松

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没压力累的没时间思考

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来自陌生环境和社交压力，可以找家人朋友倾诉

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学业压力，陌生环境的压力，可以找人倾诉

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没有压力积极向上调整情绪

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凡事想开一点，每天开开心心。

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没有心理压力保持好心情

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学习，人际关系上的压力，通过观察同学去识别，可以寻求老师家长同学的帮助

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没有没有没有没有没有没有没有

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没有压力很快乐可以听歌缓解也可以跟好朋友聊天

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要天天开心好好学习。

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学习跟不上室友关系同学关系观察自己和别人的行为，情绪反应听歌运动向他人倾诉

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1·学习压力生活压力情感压力人际交往 2·情绪行为社交身体反应 3·心理咨询出去旅行培养兴趣爱好

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合理宣泄找亲人朋友倾诉

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正确认识压力，不要把不好的情绪憋在心里，可以向别人倾诉

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是的是的是的是的是的是的

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学习社交和自我认知的压力通过观察自己和他人的行为举止加情绪表达识别压力

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社交和自我能力我会选择积极与朋友交流并学习如何处理，参与社团扩展自己爱好

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来自发布于：2024-09-28 19:09:48

多多运动，对自己情绪及时调整，向朋友倾诉

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压力大的时候可以多出去走走，看看夕阳，或者出去爬爬山释放一下压力

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来自发布于：2024-09-28 19:10:39

学好专业知识，找朋友倾诉

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来自发布于：2024-09-28 19:10:45

新环境的压力。观察行为举止识别。多与家人朋友聊天

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心理健康对于我们每个人的生活质量和整体幸福感都有着至关重要的影响。

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学好专业知识，找朋友倾诉

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心理健康对于我们每个人的生活质量和整体幸福感都有着至关重要的影响。

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来自发布于：2024-09-28 19:12:32

新环境的陌生压力。观察行为举止。与朋友家人聊聊天

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来自发布于：2024-09-28 19:15:17

学习社交和自我认知的压力通过观察自己和他人的行为举止加情绪表达识别压力

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