如何维持心理健康？

• 1.认识自己，悦纳自己 “人之难知，江海不足以喻其深，山谷不足以配其险，浮云不足以比其变” 这是苏轼老人家评论知人之难的一句话，但其实知人难，知己更难。 自我认知的肤浅是心理异常形成的主要原因之一。 自卑自怜者说“你行，我不行”，于是束缚自我、贬抑自我。 
• 2.面对现实，适应环境 能否面对现实是心理正常与否的一个客观标准。 心理健康者总是能与现实保持良好的接触。 
• 3.结交知己，与人为善 乐于与人交往，和他人建立良好的关系，是心理健康的必备条件。 人是群居的人，即使再内向孤单的人，他也有着自己的人际关系。 
• 4.努力工作，学会休闲 工作的意义不仅仅是获得工资的一种手段。 同时还能表现出个人的价值，获得心理上的满足，你的工作代表着你的成就；在另一方面，工作使人在团体中表现自己，提高个人的地位。 

努力锻炼，坚强勇敢，积极向上。

首先要保持良好的作息，其次要适当锻炼，最后，爱自己