《情绪与压力管理》讨论答疑区

来自发布于：2020-03-02 11:37:48

疫情当前，宅家的你情绪如何?有感受到心理压力吗？你是如何调节的？我们人生中总是难免遇到压力和挫折，学习完这一章节，你有想一起讨论的问题吗？

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来自发布于：2020-03-19 16:34:21

情绪需要调节

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来自发布于：2020-03-19 18:50:44

在家里自由时间多，要学会合理规划

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来自发布于：2020-03-19 20:26:28

在家合理安排时间，规划好每一天

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来自发布于：2020-03-20 07:41:32

为什么在家里并没有觉得想象中的快乐

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来自发布于：2020-03-20 08:28:25

在家待着挺憋屈的

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来自发布于：2020-03-20 08:49:27

在家待久了，，感觉身体素质下降了。

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来自发布于：2020-03-20 12:28:27

制定一个作息时间表

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来自发布于：2020-03-20 13:58:28

嗯加油

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来自发布于：2020-03-25 15:41:01

合理安排，劳逸结合

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来自发布于：2020-03-25 15:52:17

当自己有生活所迫，被人指点产生心理压力时，如何排解

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来自发布于：2020-03-25 16:22:42

规划好自己的时间

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来自发布于：2020-03-26 10:38:41

合理安排作息规律，积极锻炼身体。

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来自发布于：2020-03-26 22:46:00

合理安排时间就对了

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来自发布于：2020-03-27 12:36:10

看看网课，锻炼身体，和朋友打游戏放松放松，其实出不出去都可以了

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来自发布于：2020-03-30 23:39:53

疫情期间我们在家也不能懈怠，要制定计划，每天按时起床，按时吃饭，然后稍微做做运动，别整天沉迷游戏，网剧啥的，然后改刷网课时认真刷网课，把之前落下的课程补回来。

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来自发布于：2020-04-02 10:58:02

在家里多运动，心情会好一些

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来自发布于：2020-04-02 11:02:07

合理安排时间。

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来自发布于：2020-04-02 11:34:57

觉得很孤单，会努力社交

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来自发布于：2020-04-02 11:54:44

合理计划

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来自发布于：2020-04-02 12:21:49

合理规划时间

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来自发布于：2020-04-02 12:38:47

宅在家里情绪还是稳定，但是要适当的进行运动

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来自发布于：2020-04-04 10:44:53

在家无聊，主动承担家务，每天给父母做3顿美味的佳肴，合理安排时间。

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来自发布于：2020-04-06 23:10:05

合理安排每一天

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来自发布于：2020-04-07 09:26:47

通过运动来调节

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来自发布于：2020-04-07 10:42:16

在家要自主学习，不能放弃

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来自发布于：2020-04-09 15:19:10

有事时感觉很忙，没事时感觉很空虚

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来自发布于：2020-04-10 11:23:07

有网课的陪伴，大好了

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来自发布于：2020-04-10 11:42:23

挺好的，给这个假期做好了日历表

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来自发布于：2020-04-10 14:10:53

多运动，转移自己的注意力

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来自发布于：2020-04-10 14:27:55

合理安排在家的时间

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