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来自发布于：2026-04-20 12:36:26

春夏之交，谷雨时节气温渐升、雨水增多，你有哪些专属的养生小习惯或小妙招

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来自发布于：2026-04-22 22:40:15

《谢中上人寄茶》唐·齐己春山谷雨前，并手摘芳烟。绿嫩难盈笼，清和易晚天。且招邻院客，试煮落花泉。地远

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来自发布于：2026-04-22 22:40:21

谢中上人寄茶》唐·齐己春山谷雨前，并手摘芳烟。绿嫩难盈笼，清和易晚天。且招邻院客，试煮落花泉。地远劳相寄，无来又隔年

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来自发布于：2026-04-22 22:43:36

《谢中上人寄茶》唐·齐己春山谷雨前，并手摘芳烟。绿嫩难盈笼，清和易晚天。且招邻院客，试煮落花泉。地远劳相寄，无来又隔年

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来自发布于：2026-04-22 22:47:49

谢中上人寄茶》唐·齐己春山谷雨前，并手摘芳烟。绿嫩难盈笼，清和易晚天。且招邻院客，试煮落花泉。地远劳相寄，无来又隔年

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来自发布于：2026-04-22 22:51:38

枸杞红枣煮水，再散步

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来自发布于：2026-04-22 22:52:38

《谢中上人寄茶》唐·齐己春山谷雨前，并手摘芳烟。绿嫩难盈笼，清和易晚天。且招邻院客，试煮落花泉。地远劳相寄，无来又隔年

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来自发布于：2026-04-22 22:53:08

谷雨过后，春天悄然落幕，夏天盛装登场。新的季节，意味着新的开始。我期待夏日的夜晚，能与好友在街边吃烧烤、喝啤酒，感受热闹烟火气；也盼着去海边，踏浪逐沙，看夕阳将天空染成橙红色。夏日是热烈而奔放的，希望能在这季节里留下许多美好回忆。

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来自发布于：2026-04-22 22:54:49

. 《谢中上人寄茶》唐·齐己春山谷雨前，并手摘芳烟。绿嫩难盈笼，清和易晚天。且招邻院客，试煮落花泉。地远劳相寄，无来又隔年

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来自发布于：2026-04-22 22:57:30

《谢中上人寄茶》唐·齐己春山谷雨前，并手摘芳烟。绿嫩难盈笼，清和易晚天。且招邻院客，试煮落花泉。地远劳相寄，无来又隔年

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来自发布于：2026-04-22 23:01:12

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谢中上人寄茶》唐·齐己春山谷雨前，并手摘芳烟。绿嫩难盈笼，清和易晚天。且招邻院客，试煮落花泉。地远劳相寄，无来又隔年

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中上人寄茶》唐·齐己春山谷雨前，并手摘芳烟。绿嫩难盈笼，清和易晚天。且招邻院客，试煮落花泉。地远劳相寄，无来又隔年

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来自发布于：2026-04-22 23:13:49

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《谢中上人寄茶》唐·齐己春山谷雨前，并手摘芳烟。绿嫩难盈笼，清和易晚天。且招邻院客，试煮落花泉。地远劳相寄，无来又隔年

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来自发布于：2026-04-22 23:23:15

《谢中上人寄茶》唐·齐己春山谷雨前，并手摘芳烟。绿嫩难盈笼，清和易晚天。且招邻院客，试煮落花泉。地远劳相寄，无来又隔年

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来自发布于：2026-04-22 23:23:35

推荐山药排骨粥，红豆薏米粥作为食补，室内保持通风

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来自发布于：2026-04-22 23:26:29

谷雨时节养生小妙招春夏之交、谷雨来临，气温回升、雨水充沛，湿气加重，分享几点简易养生习惯： 1. 祛湿健脾：少吃生冷、油腻甜食，适量吃山药、薏米、冬瓜等健脾祛湿食材，减少体内湿气堆积。 2. 合理增减衣物：早晚温差大，遵循“春捂”原则，不急着脱厚衣，避免受凉感冒。 3. 起居规律：早睡早起，顺应阳气生发，午后适当小憩，缓解春困疲惫。 4. 适度运动：多散步、慢跑，促进气血循环，驱散湿气，增强体质。 5. 调节情志：谷雨易烦闷，常开窗通风，保持心情舒畅，平稳过渡换季。

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来自发布于：2026-04-22 23:31:40

20 . 《谢中上人寄茶》唐·齐己春山谷雨前，并手摘芳烟。绿嫩难盈笼，清和易晚天。且招邻院客，试煮落花泉。地远劳相寄，无来又隔年

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来自发布于：2026-04-22 23:33:04

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来自发布于：2026-04-22 23:33:31

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来自发布于：2026-04-22 23:37:52

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来自发布于：2026-04-22 23:39:35

谢中上人寄茶》唐·齐己春山谷雨前，并手摘芳烟。绿嫩难盈笼，清和易晚天。且招邻院客，试煮落花泉。地远劳相寄，无来又隔年

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来自发布于：2026-04-22 23:46:37

谷雨茶南方有谷雨摘茶的习俗，认为这天的茶叶受雨露滋润，清火明目、祛病养生，称为“谷雨茶”或“雨前茶”。民间常说“谷雨谷雨，采茶对雨”。 2. 食香椿北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后的香椿芽鲜嫩爽口，富含维生素，有健胃理气、消炎抗菌的功效。常见吃法有香椿炒蛋、香椿拌豆腐。 3. 赏牡丹 “谷雨三朝看牡丹”，牡丹又称“谷雨花”。此时正值牡丹盛花期，山东菏泽、河南洛阳等地都会举办牡丹花会，游人如织。

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