东职院图书馆新生前置入学教育

据某种条件筛选出匹配的数据

本课程聚焦 “越娱乐越焦虑” 的困境：本想借玩手机短暂放松，却因耗时过久陷入 “自我否定 - 沉溺娱乐 - 情绪崩溃” 的恶性循环。​ 这种现象源于三重心理机制：成长中被强化的 “时间罪恶感”，休息时难以脱离工作的 “心理脱离” 冲突，以及内化的自我攻击模式。​ 课程将从两方面破解困局：传授正念冥想、肌肉放松与腹式呼吸结合、亲近自然等实用放松技巧；指导修正认知模式，包括觉察努力、反思放松方式、溯源焦虑，还可通过 “自律窗口” 和 “最小单位前进法” 建立行动信心，助你打破焦虑循环，实现真正的身心放松。

安徽工业大学易班学生工作站采访了本校优秀学生代表，采访分为6个篇章，分别是创新创业篇、志愿抗疫篇、科技竞赛篇、勤奋学习篇、社会工作篇、优秀集体篇，让大学生们近距离的了解这些优秀学子们的所思所想所做。

　大学生是一个高素质的群体,是我党应重点培养、发展的对象。积极慎重地吸收优秀大学生入党，是高校党建工作的重中之重。

学校创新创业教育专题课程

本节课内容为《思想道德修养与法律基础》第六章第二节第二部分：“我国的实体法律部门”。通过案例以及图表等形式讲解我国实体法律部门的划分、特点及运行，使学生在了解各实体法律部门运行机制的同时，提高法治素养，培养法治思维，依法行使权利履行义务。

通过教学，使学生了解自身的情绪特点，掌握情绪调适的方法，自主调控情绪，保持良好的情绪状态。

综合性素质教育课程

本课群为陕西省易班发展中心思政网络课程设计大赛作品