奋进新时代新征程，爱国青年勇担当”的微团课，深刻凝聚了习近平总书记对新时代青年的期望。青年，自历史的长河中涌现，如今成为国家发展的坚实力量。通过回顾历史上的英雄事迹与当代青年的典范，讲述一些新时代青年的典型事例，如博主们用新媒体传播中国文化、女飞行员徐枫灿展现技术精湛、亚运会志愿者们展现中国青年风采等，展现了新时代青年所展现的爱国情怀与奋斗精神。激励广大青年应立志高远，以坚定的信念和不懈的努力，肩负起民族复兴的历史使命，为中华民族伟大复兴的中国梦贡献青春力量。

习近平总书记指出，“新时代中国青年运动的主题，新时代中国青年运动的方向，新时代中国青年的使命，就是坚持中国共产党领导，同人民一道，为实现‘两个一百年’奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗”。本课程围绕“青年力量”“青年行动”“青年身影”“青年声音”四个方面来展现当代大学生对于青年的认识与思考。同时，积极适应网络信息时代发展大趋势和师生获取信息渠道新变化，把互联网作为宣讲党的创新理论的重要阵地，在校园新媒体平台开展朋辈间的思政课程，打造有“网感”、有时代气息的融媒体产品。

当今，大学生在享受网络新媒体带来便利的同时，也深刻感受到它带给我们的精神芜杂与思想困惑。虽然我们可以从网络上获取信息、认知世界、发表观点、参与公共事件。但，各种社交应用与海量网络信息中包含的网络诈骗、网络谣言、网络欺凌以及网络负面舆论等低劣信息在青少年群体中“大行其道”。本微课从发问“作为大学生，我能为清朗网络空间做些什么？”开始，逐步引导学生清醒、理性、勇敢用网，在网络空间形成崇德向善、文明守法的网络行为规范，开创网络文明建设新局面。

此次课程以民族团结教育展开，回顾新时代十年伟大变革，回顾过往，见证了青年积极投身祖国一线的实干担当。身逢伟大祖国发展的最好时期，也肩负着中华民族伟大复兴的时代重任。从而鼓励学生踔厉奋发、勇毅前行，在青春的赛道上奋力奔跑，贡献青年力量、展现青春担当，稳经济、促发展，战贫困、建小康，控疫情、抗大灾，应变局、化危机，中国共产党攻克的一个个看似不可攻克的难关险阻，创造一个个令人刮目相看的人间奇迹，关键就在于我们党团结带领人民风雨无阻向前进，凝聚起了亿万人民的一往无前之勇、应变求变之智、攻坚克难之力。

伟大就是平凡，平凡就是伟大，我的人生我做主。

通过积极心理学视角，辩证认识内卷现状，调整认知，促进行动。

通过情境演示、体验式练习剖析共情失败的原因，传递高效共情的方法，从而提升大学生人际交往质量。

该课程是由材子与文物工作室创作而成，历时一个学期，共制作六期视频，旨在为大家分享普及有关文物及文物背后的故事，有利于继承和弘扬中华民族优秀文化和民族精神，增强民族凝聚力，维护民族团结和国家统一。

在快节奏的现代生活中，大学生面临着诸多压力和挑战，有时会感到迷茫和焦虑。《摆脱敏感，回归本心》是一门旨在帮助学生认识自我、调整心态、培养韧性的心理健康课程。

在这个信息爆炸的时代，我们每天都会接收到大量的信息。然而，这些信息并不都是真实的，有些甚至是别有用心的外媒圈套。为了帮助大家更好地识别和应对外媒圈套，我们制作了此视频。

课程通过四句耳熟能详的古诗，与同学们一起感受历史上的青年是如何担当起复兴大任，讲述红军将士艰苦奋斗的革命精神，倡导新时代青年应挺起新时代的民族脊梁。通过观看中国第一位女实习舰长韦慧晓在《开讲啦》节目中描述她的价值观，阐述奋斗才是永恒的主题。最后讲述北京轻工业学院老八届17名校友在古稀之年同回母校寻根的故事，勉励全体陕科大人要清醒地认识学校当前所处的历史方位，把握当前及未来我们事业发展面临的“时”与“势”。

此次课程以南湖红船故事为背景展开，引出中国共产党建党伟业所蕴含的伟大革命精神——“红船精神”，从历史与现实两个维度把握红船精神的深刻意义。红船精神是中国革命精神之源，奠定了中国共产党初心使命的精神底色。作为共青团员、国之栋梁，时代的接力棒已交接至我们手中。赓续“红船精神”，我们要做到深学笃行，知行合一。今天，我们比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标。我们必须大力弘扬“红船精神”，披荆斩棘、奋勇前进，使“红船精神”成为实现中华民族伟大复兴的坚强精神支撑。

《汇聚青春之力 维护国家安全》突出问题导向，立足“什么是国家安全？为什么要提出总体国家安全观？”“国家安全离我们遥远吗？”“青年大学生如何维护国家安全？”三个问题，系统阐释了总体国家安全观的丰富内涵、保证国家安全的极端重要性、维护国家安全的重要举措，引导学生进一步了解国家安全的内涵和外延，明确国家安全的重要性，掌握总体国家安全观的提出及其发展过程，理解其对我国国家安全的深远影响，强化青年大学生自觉维护国家安全的责任与担当。

积极的情绪就是指当客观事物满足人的需要时所产生的的一种美好的情绪体验，会带来一系列诸如激活积极行动、提高主观幸福感、改善身体机能等神奇作用；本节课以《快乐星球》引入，通过主人公乐乐的情绪改变，衍生出情绪改变的原因；通过小案例剖析不同情绪给人们带来的不同作用，进而唤起对于积极情绪的感受和体验；在日常生活中，引导大学生通过运用理性情绪疗法，自我暗示法，朋辈互助，适度宣泄法，自我安慰法等方法，来不断提升积极情绪的培养，让自己保持积极情绪，在大学里拥有积极健康的心理状态，度过一个幸福快乐的大学生活。

此次课程主要围绕大学生新生适应性教育展开，现实中的大学生刚进入大学会出现理想中的大学与现实中的大学反差过大，出现以下困惑：好无聊，不知道该做些什么的空虚对新的一切都无所适从，不满意，也不知道怎么办的失落痛苦；如何去处理好学习、生活、工作、人际这些关系的焦虑；课程以刘同学“不适—转变—发展”的适应过程的发展案例，引导学生从培养自立能力、积极心态-光明思维、合理规划目标、增强人际交往等方面，进一步阐述心理适应的概念，引导学生学会用阳光思维调整自我，培养积极向上的生活状态。

本次课程设计基于“为每一位学生健康发展“新课程理念，在设计教学形式方面，运用互动分享、游戏体验等方法；在教学推进流程方面，充分体现主动建构性、互动性和情境性，尽量做到以学生为中心；教师与学生共同探求压力管理的重要性，从而激发学生做到释放压力，赋能前行。

“VUCA时代，规划有用吗？”是面向大学一年级学生开设的《大学生生涯规划与就业指导》第一讲的内容。本节课程既强调生涯规划在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展；既激发大学生生涯规划的自主意识，帮助学生真正了解自己，又充分挖掘学生的潜力，激发学生在学习过程中自觉地提高生涯管理能力和就业能力。本次课程设计基于“为每一位学生发展“新课程理念，在设计教学形式方面，运用互动分享等方法；在教学推进流程方面，充分体现主动建构性、互动性和情境性，尽量做到以学生为中心；

该课程是一门针对考研学生的综合性指导课程，旨在为学生提供全面的考研备考规划和策略指导。

本课程从主题定位、视觉表达以及价值引领方面都能够体现高校网络思想政治教育工作的重要性及意义。

通过焦虑现象的剖析与讲授，大学生能够正确认识焦虑这一心理现象，塑造大学生的积极心态，从容应对学习生活中出现的焦虑情绪。