来自西南医科大学-张婧越发布于:2025-05-17 08:03:47
牙龈出血是口腔健康问题的一个常见信号,而刷牙不当是导致牙龈出血的重要原因之一。当我们刷牙方式不正确时,比如使用过硬的牙刷或者采用过于猛烈的横刷法,会对牙龈造成机械性损伤。牙龈组织比较娇嫩,频繁的摩擦和压迫会使牙龈表面的毛细血管破裂,从而引发出血。此外,刷牙时间过短或者刷牙不够彻底,会导致牙菌斑和牙石在牙齿与牙龈交界处堆积。牙菌斑中的细菌会释放毒素,刺激牙龈,引起牙龈炎,使牙龈变得红肿、脆弱,稍微受到外界刺激就容易出血。因此,正确的刷牙方法非常重要,应该选择合适的软毛牙刷,采用竖刷法或者巴氏刷牙法,每次刷牙至少三分钟,确保清洁到每一个牙面,同时定期进行口腔检查和洁牙,以维护牙龈健康,减少牙龈出血的风险。
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