打卡第三天：谈谈你近期所遇到的一些挑战

由于从小就很内向，导致现在还有一点看不开，近期打算约以前的朋友出来闲聊，尽量把自己的胆怯淡化；注意力不集中，近期打算出去走走，尽量少熬夜。

学习上，我比较懒散，想趁寒假努力学好英语，但是始终没有行动。由于过年的激动和电子产品的诱惑让我疏忽学习，没有做到很好分配两者。我认为这是一种极大的挑战。生活上，经常熬夜，胡吃海塞，没有规律饮食。

近期遇到最大的挑战应该是计算机二级的学习，对我来说实在是有些困难，希望可以认真学好，争取考过！

大三寒假，备考教资时，我面临上台讲课的挑战。内容要精准且吸引人，同时需掌握教学技巧，如互动提问，还要克服紧张心理，确保表现自然。

时间管理，没有了学校的固定课程表，自己安排的时间可能会变得松散，容易导致拖延症和时间浪费哦。学习动力，离开了学习氛围浓厚的校园环境，可能会觉得学习的动力不如以前那么强烈了。社交圈变化，假期里可能会和同学们分隔两地，这可能会影响到你的社交活动和人际交往。

学业课程难度提升， 学业竞争激烈，融入集体不易，未来职业选择迷茫

近期挑战：在短暂的假期时间调整自己，找回以前的自己

感觉进入人生分岔路口了，做了很多事情，考了很多证，参加了很多活动，但对以后很迷茫

寒假里，常面临社交难题，老同学相聚话题渐少，融入新社交圈又怕碰壁；时间管理也难，想学习提升却总被懒觉、刷剧打乱计划。

目前的困难是学习效率低，作息比较松散，对未来要做什么有点迷茫

技能学习的惰性 以及起床的困难

主要的挑战是担忧今年十二月份的考研 怕专业课和基础课复习不够 不能过国家线去自己想去的学校

上午好像从自己的作息时间里面消失了

与父母沟通父母存在不少的挑战，在社会实践中的任务较繁重，假期时间较多，自律性不够。

自控能力差，娱乐方式单一，学习氛围相对较低，年味感觉较低。

近期所遇到的挑战有：1.迷茫，不知道要做什么事情；2.拖延，什么事情都想等一会儿做，最后也没做；3.懒惰，对任何事情失去兴趣，什么也不想做

1. 规划难：想寒假提升专业知识或备考，却不知怎么合理安排时间、规划学习内容。 2. 自律差：家里舒适干扰多，学习时易分心玩手机、看电视，效率低。

比较懒散，逆茫，没有学习的动力

假期时间相对自由，但如何合理安排学习、娱乐、社交、休息等各项活动，是一个挑战。大学生可能会在假期制定各种计划，如学习目标、锻炼计划等，但执行起来却往往因为缺乏自律而难以坚持。而在学校时，生活相对规律，但假期可能会因为环境的变化，导致生活习惯被打乱，比如作息不规律、饮食不健康等，这对我的身体健康和精神状态都会产生一定影响。

我在寒假期间在一家教育机构兼职，最近面临不少挑战，比如给不同年级学生授课时，要快速切换教学方法，可有的内容我讲了好几遍，学生还是一脸茫然，让我很挫败。而且机构的工作流程繁琐，备课、批改作业之外，还得和家长频繁沟通学生情况。有的家长要求特别高，反馈孩子问题时，我总担心说得不好。另外，同事们经验丰富，我和他们交流时，有时插不上话，融入集体也需要时间。但我会努力克服，让自己越来越出色。

社交媒体算法设计吸引用户，青少年易沉迷，在上面停留时间过长，会增加抑郁症等心理疾病的发病风险，还可能接触到大量*，影响心理健康。 - 网络信息辨别难：网络信息繁杂，青少年缺乏辨别能力，可能受到虚假信息、不良价值观的误导，影响正确价值观的形成。

寒假本是放松充电的好时机，可我却碰上不少难题。想利用假期提升英语，背单词、练听力的计划，总被懒觉和刷剧打断，自律好难。想找份兼职锻炼自己，可四处碰壁，不是要求经验就是时间不匹配。过年走亲访友，本应热热闹闹，可面对亲戚们问成绩、问未来规划，我却压力山大，不知如何回应，只能尴尬笑笑。假期快过去一半，感觉自己一事无成，心里既着急又迷茫 ，真希望能快点找到节奏，好好利用剩下的假期 。

近期在当家教，发现其实成为一个好老师原来有这么多要求，也共情了之前老师在教学过程中的一些心理路程，也逐渐理解了父母老师对我们的期望，在那个瞬间，我好像已经成为了顶天立地的大人，已经到了要承担起责任的年纪了。在教学的过程中，我发现自己需要不断地调整自己的语言，用不同的方式讲一道题目，让孩子更好地接受，有的题目讲了很多遍，他还是不会，这事就是考验我的耐心的时候了，我就需要不厌其烦地去说，去调整我的心态和他的心态，去给予他鼓励，也在一定程度上调整我的教学方法，我认为这对我是一次挑战，也是一次机遇，我在其中学到了很多，提前开始了我的教师生涯，也在一次次的与家长与孩子的沟通交流中查缺补漏，磨练自己。

寒假里没有了学校的作息约束，时间变得过于充裕且自由。想做的事情很多，比如看几本好书、学习一门新技能，可又觉得时间还长，不自觉地拖延。今天推明天，明天推后天，结果宝贵的假期时间就在浑浑噩噩中流逝，等到假期快结束时，才发现自己一事无成，满满的计划都落了空

学习方面 制定并执行学习计划困难：寒假有较多自由时间，需要自主安排学习，如准备考证、预习下学期课程等，但缺乏学校的约束，容易出现拖延，难以按计划完成学习任务。 -学习环境干扰：家里环境相对复杂，有电视、手机、家人活动等干扰因素，难以像在学校图书馆、自习室那样专注学习，学习效率可能较低。 -实践机会获取不易：想找与专业相关的实习或实践活动来提升自己，但可能由于经验不足、招聘信息少等原因，难以找到合适的实践岗位。 社交方面 人际关系维护：离开学校后，与同学、朋友的联系可能减少，需要花费时间和精力通过线上或线下方式维持关系，否则可能会变得生疏。 社交压力：参加家庭聚会、同学聚会时可能会面临与不同年龄段、不同背景的人交流的压力，如被长辈询问学业、未来规划等，还可能要应对同学之间的攀比等情况。

近期遇到的一些挑战：学习计划执行困难，本想利用假期提升自己，制定了详细的学习计划，比如每天学习英语、阅读专业书籍等，但因为参加了社会实践活动导致学习进度滞后。

学习方面 制定并执行学习计划困难：寒假有较多自由时间，需要自主安排学习，如准备考证、预习下学期课程等，但缺乏学校的约束，容易出现拖延，难以按计划完成学习任务。 -学习环境干扰：家里环境相对复杂，有电视、手机、家人活动等干扰因素，难以像在学校图书馆、自习室那样专注学习，学习效率可能较低。 -实践机会获取不易：想找与专业相关的实习或实践活动来提升自己，但可能由于经验不足、招聘信息少等原因，难以找到合适的实践岗位。 社交方面 人际关系维护：离开学校后，与同学、朋友的联系可能减少，需要花费时间和精力通过线上或线下方式维持关系，否则可能会变得生疏。 社交压力：参加家庭聚会、同学聚会时可能会面临与不同年龄段、不同背景的人交流的压力，如被长辈询问学业、未来规划等，还可能要应对同学之间的攀比等情况。

寒假变得懒散没动力，需要自我规划，打败拖延症

过于沉迷手机，作息不规律

尝试调整作息，养成早睡早起的习惯，可每次晚上躺在床上，刷会儿手机就过了睡觉时间，早上闹钟响了又特别不想起，坚持了没几天就放弃了。另外，一直想培养阅读的习惯，买了好多书，可平时生活琐事太多，一会儿要处理家里的事情，一会儿朋友约着出去玩，很难抽出完整的时间静下心来阅读。