你平常会拖延吗？你是如何摆脱拖延的呢？

来自发布于：2024-10-04 12:28:52

大家可以根据资料里的拖延量表自查，也可以分享自己的拖延经历。快来参与讨论吧。

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来自发布于：2024-10-05 09:55:30

会，想一些成功的快乐

2024-10-05 09:56:47

真的是幻想我的天哪！

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来自发布于：2024-10-05 10:02:01

会，想到什么没做就去做

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来自发布于：2024-10-05 10:29:47

偶尔会，但是会留的时间一般够，不行就熬熬夜

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来自发布于：2024-10-05 10:39:48

会有拖延，而且要到整点才会动，一不小心又会是下一个时间整点，无限循环

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95F

来自发布于：2024-10-05 10:50:47

会，目前没有办法摆脱拖延。

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来自发布于：2024-10-05 10:55:20

拖到截止时间就老实了

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来自发布于：2024-10-05 10:57:27

每次考试复习总是很早就开始规划，然后总是拖延，等到时间不太够了才开始忙忙慌慌开始复习

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98F

来自发布于：2024-10-05 10:59:54

会制定计划达成计划给奖励

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来自发布于：2024-10-05 11:09:26

会拖延，但是避免完美主义，先做点相关内容的简单

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来自发布于：2024-10-05 11:34:00

会拖延，但是会通过闹钟提醒

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来自发布于：2024-10-05 11:34:39

我也会拖延，可以设置闹钟还可以想到了马上就做，不然忘了

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102F

来自发布于：2024-10-05 11:45:12

会特别是在目标不明确这种情况

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103F

来自发布于：2024-10-05 11:56:32

会拖延，我会马上放下娱乐的事情或者是干扰我做事情的其他因素，然后去完成任务，或者是早早地完成为了防止拖延，如果事情太多了就一件一件去完成，慢慢地做

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104F

来自发布于：2024-10-05 12:47:54

经常会，强迫自己早点完成

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105F

来自发布于：2024-10-05 13:09:17

会拖延，死到临头就不会拖延了

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来自发布于：2024-10-05 13:09:58

会拖延，但是看到所有人都完成了，不敢拖延了

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107F

来自发布于：2024-10-05 13:34:50

会拖延，感觉摆脱拖延有点困难，除非是很紧急的事情，或许可以有一个人在身边提醒

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108F

来自发布于：2024-10-05 13:36:01

会，调闹钟提醒自己按时完成任务

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109F

来自发布于：2024-10-05 13:37:15

重要事情放在前面，时刻提醒自己

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110F

来自发布于：2024-10-05 13:40:30

会但是会一边拖延一边焦虑一边继续拖延

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111F

来自发布于：2024-10-05 13:40:58

会，一般会给自己列一个计划表和待办事项的倒计时来督促自己

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112F

来自发布于：2024-10-05 13:41:47

经常设定闹钟就能很好约束自己

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113F

来自发布于：2024-10-05 13:42:41

会，一般设闹钟提醒自己。

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114F

来自发布于：2024-10-05 13:43:25

不喜欢做的事情一定会拖延。提前给自己设定好完成时间，在那前后能够完成。

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115F

来自发布于：2024-10-05 13:43:50

通过备忘录，闹铃，同学间相互提醒

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116F

来自发布于：2024-10-05 13:47:49

总是想准时准点再去做这个事，经常错过就非得等到下一个准点

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117F

来自发布于：2024-10-05 13:56:36

会，设置闹钟提醒自己，拖到最后一刻、

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118F

来自发布于：2024-10-05 13:59:17

一回家就拖延，ddl让我摆脱拖延

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119F

来自发布于：2024-10-05 14:04:01

我经常会拖延，总是觉得不急；给自己施加压力，下定决心

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120F

来自发布于：2024-10-05 15:01:51

我时常会想，结果大多拖延。放空，你来就做，不来我也不作多解释，我还可以做许多事，不差

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