你平常会拖延吗？你是如何摆脱拖延的呢？

来自发布于：2024-10-04 12:28:52

大家可以根据资料里的拖延量表自查，也可以分享自己的拖延经历。快来参与讨论吧。

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来自发布于：2024-10-04 18:59:41

会，自己只有趁着有想法的时候一鼓作气去完成事情才能避免拖延

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来自发布于：2024-10-04 19:01:16

看心情，如果心情好会提前完成，如果心情不好，会一直拖到最后

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来自发布于：2024-10-04 19:01:35

事情特别多的时候就会拖延，依照事情完成的难易程度进行完成会好很多(✪▽✪)

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来自发布于：2024-10-04 19:02:41

会的，尽量在有想法的时候立马去完成

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来自发布于：2024-10-04 19:05:32

会，设置闹钟，叫朋友提醒。再不济演戏麻痹自己完成任务

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来自发布于：2024-10-04 19:09:44

会，解决拖延的办法就是在有想法的时候增强自己的行动力

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来自发布于：2024-10-04 19:09:52

会拖延，拖延到最后一刻

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来自发布于：2024-10-04 19:12:54

会，而且不设置闹钟，随他去吧

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来自发布于：2024-10-04 19:16:07

会，我会提前设定目标然后定闹钟提醒自己及时完成✅

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来自发布于：2024-10-04 19:18:16

经常拖延，平常没有紧迫感的时候没太注意，感觉真的到了来不及的时候就会采取行动了，可能压力就是动力吧

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41F

来自发布于：2024-10-04 19:18:54

有时会，可以设置时间截止提醒自己

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来自发布于：2024-10-04 19:19:18

会拖延，但会分事情的重要程度，重要的事情一般喜欢提前完成

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来自发布于：2024-10-04 19:20:35

会拖延，我一般会提前设置好闹钟提醒自己

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来自发布于：2024-10-04 19:21:00

会，但是如果遇到重要的时候会设置提醒就不会拖延了

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来自发布于：2024-10-04 19:21:40

会拖延，人太懒容易拖延

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来自发布于：2024-10-04 19:22:50

会，请别人监督或者和同学一起

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来自发布于：2024-10-04 19:26:35

会，一边焦虑的玩手机一边拖，只有到deadline非常高效

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来自发布于：2024-10-04 19:29:12

我偶尔会，主要是不完成我心里不舒服，总有个东西必须要完成才舒服，偶尔拖延心里就想着不要拖

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来自发布于：2024-10-04 19:34:15

经常做计划，也经常拖延

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来自发布于：2024-10-04 19:39:05

会，拖延症晚期，不到最后一刻是绝对不会做的

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来自发布于：2024-10-04 19:41:05

会，然后决定明天一定做，最后一天拖一天，明天无穷尽

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来自发布于：2024-10-04 19:48:48

会拖延，但是很多时候是被其他事情耽搁了，然后做完这件事就没有精力做这件事了，只能推迟到后面做。

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来自发布于：2024-10-04 19:49:26

会拖延，设置计划表，然后随时做心理暗示，让自己努力去实现。

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来自发布于：2024-10-04 19:49:43

一般还是会，总是想准时准点再去做这个事，过了一分钟就还想再玩半个小时再开始。只有每次鼓励自己加油马上动起来

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来自发布于：2024-10-04 19:52:40

会，在最后期限时候赶工完成

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来自发布于：2024-10-04 19:54:06

一般都会，多设几个闹钟

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来自发布于：2024-10-04 19:56:25

偶尔会拖延吧，但是想一想早做晚做都得做，拖一会儿就做了

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来自发布于：2024-10-04 19:57:20

偶尔吧，拖延一会儿，拖一会儿就做

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来自发布于：2024-10-04 20:06:22

经常会拖延，制订一个计划强迫自己完成

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60F

来自发布于：2024-10-04 20:18:18

会拖延，但是说实话，习惯就好啦

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