心理健康与压力管理

来自发布于：2024-09-26 11:33:36

进入大学后可能面临的心理压力有哪些？如何识别自己或同学的心理健康问题？如何寻求帮助和进行压力管理？

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来自发布于：2024-09-27 00:14:48

好好学习天天向上有压力听听音乐散散步放松一下

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来自发布于：2024-09-27 00:38:28

找到适合自己的缓解压力的方法

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来自发布于：2024-09-27 00:39:17

学习社交和自我认知的压力通过观察自己和他人的行为举止加情绪表达识别压力可以采用对家长朋友倾诉的方法释放压力

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来自发布于：2024-09-27 00:57:41

学习压力；自己或同学长期处于不开心状态等；向家长、老师、同学以及专业心理咨询老师寻求帮助；当感到压力大时，适当让自己放松，做做自己喜欢的事。

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来自发布于：2024-09-27 06:33:06

没有压力，感觉民政环境和氛围很好

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来自发布于：2024-09-27 06:45:46

感觉挺好，不大有压力呢

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来自发布于：2024-09-27 07:24:52

学习上的压力，找家人或者朋友倾诉

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来自发布于：2024-09-27 07:25:16

大学进度很快我还有点不适应可以通过听听音乐缓解压力

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来自发布于：2024-09-27 07:28:01

适应还不错除了早晚自习让我有点头疼

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来自发布于：2024-09-27 07:28:49

目前适应还不错，就是国庆后的早晚自习让我有点头疼

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来自发布于：2024-09-27 07:32:57

学习和未来规划的压力，通过观察自身的行为，识别自己是否有心理健康问题，如有心理健康问题可到心理咨询室咨询

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来自发布于：2024-09-27 07:43:25

没有一点压力，过好每一天

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来自发布于：2024-09-27 07:43:41

好好学习天天向上不要有压力

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来自发布于：2024-09-27 07:58:10

- 学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，缓解压力和焦虑。

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来自发布于：2024-09-27 07:58:38

来到新环境不适应的压力找朋友和家人倾诉

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来自发布于：2024-09-27 07:59:49

对于新环境，新人物的不熟悉。可以寻求她人的帮助

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来自发布于：2024-09-27 08:03:23

学习和人际关系，看别人的所作所为，找心理老师

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来自发布于：2024-09-27 08:04:13

学习，社交，需要观察

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来自发布于：2024-09-27 08:04:50

没什么压力，大家都挺好的

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来自发布于：2024-09-27 08:06:01

社交和学习压力大，可以关注身边人，做好自己就行

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来自发布于：2024-09-27 08:10:33

新环境，多交朋友，互相关照

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来自发布于：2024-09-27 08:13:31

还好，和家人朋友聊天

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来自发布于：2024-09-27 08:18:44

挺好的，学校还好，同学也好

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来自发布于：2024-09-27 08:21:18

找朋友家长倾诉天听听音乐

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来自发布于：2024-09-27 08:22:10

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来自发布于：2024-09-27 08:23:42

新环境的压力学习压力很迷茫不知道以后怎么办

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来自发布于：2024-09-27 08:24:32

没有压力询问他们的近况多去户外走走

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来自发布于：2024-09-27 08:25:32

新环境有压力，全是陌生人有压力

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来自发布于：2024-09-27 08:30:47

找到一个真正志同道合的朋友

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来自发布于：2024-09-27 08:31:09

学习，生活，社交，可以向身边的人寻求帮助

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