课群话题> 话题详情

如何告别拖延

来自发布于：2024-08-16 13:28:43

从把手机放入手机袋开始，从完成小目标开始。水滴汇成江河，行动上来了，开学综合征就有解了。

点赞 (7) 回复

61F

来自发布于：2024-08-17 15:47:51

坚持目标不要拖延制定计划

加载更多

回复

62F

来自发布于：2024-08-17 15:56:28

该做的事马上就做绝不拖延

加载更多

回复

63F

来自发布于：2024-08-17 15:59:48

想法一出就做，不要东想西想

加载更多

回复

64F

来自发布于：2024-08-17 16:01:25

制定明确的强制性计划

加载更多

回复

65F

来自发布于：2024-08-17 16:03:11

有计划，有目标，有方向，有梦想，有追求，有理想，有抱负，加油

加载更多

回复

66F

来自发布于：2024-08-17 16:03:31

制定一份日常生活的时间表，比如每晚7-9点在书桌前阅读，养成良好的习惯，长期坚持，会感觉更自信，心理负担也更小。其次，可以适当地放松、娱乐来调整自己的心情，获得暂时的积极情绪，坚决不能逃避现实。然后，尽量发挥群体的作用，群体氛围可以提供特殊的情境，与朋友一起克服坏习惯，效果会更好。最后，消除影响工作效率的一切干扰，全心全力地去做事情

加载更多

回复

67F

来自发布于：2024-08-17 16:03:46

想到什么就立刻去做，不要在心里想，不要犹豫

加载更多

回复

68F

来自发布于：2024-08-17 16:05:03

制定计划和目标，和朋友一起约好学习，要学会鼓励自己，寻求支持。

加载更多

回复

69F

来自发布于：2024-08-17 16:06:01

制定一份表格戒掉手机增强自我管理

加载更多

回复

70F

来自发布于：2024-08-17 16:07:49

我们要制定明确目标和计划。其次，对于众多事情堆积在一起，我们要学会优先级排序。完成任务时，确保环境整洁，安静，减少干扰源。最后，我们要学会奖励自己，寻求支持，从身边的人中寻求动力源。

加载更多

回复

71F

来自发布于：2024-08-17 16:08:46

有目标，有意志力，说到要做到，要果断

加载更多

回复

72F

来自发布于：2024-08-17 16:09:31

计时做好各种计划，明确短期计划中期计划长期计划

加载更多

回复

73F

来自发布于：2024-08-17 16:09:57

明确自己的目标，每天坚持学习！

加载更多

回复

74F

来自发布于：2024-08-17 16:10:05

识别并减少那些分散你注意力的事物，如社交媒体、电子邮件通知等。创造一个有利于专注的工作环境，比如整洁的桌面、舒适的光线和减少噪音。

加载更多

回复

75F

来自发布于：2024-08-17 16:11:32

坚持目标制定计划下定决心提高执行力

加载更多

回复

76F

来自发布于：2024-08-17 16:13:13

提高执行力。有想法即刻出发立马就做

加载更多

回复

77F

来自发布于：2024-08-17 16:14:32

不要想着等一会，要直接动手

加载更多

回复

78F

来自发布于：2024-08-17 16:15:08

提高执行力养好良好的习惯

加载更多

回复

79F

来自发布于：2024-08-17 16:16:04

确定计划立刻强迫自己执行，坚持一段时间就可以解决掉拖延症了

加载更多

回复

80F

来自发布于：2024-08-17 16:16:05

有了目标就行动，不要一直洗脑自己还有时间

加载更多

回复

81F

来自发布于：2024-08-17 16:16:12

我们可以设定坚定的目标，积极情绪和调节动机，提高执行力，阻断拖延思维，提高效率

加载更多

回复

82F

来自发布于：2024-08-17 16:18:16

立刻行动明确目标制定合理计划完成

加载更多

回复

83F

来自发布于：2024-08-17 16:18:32

制定计划，明确目标，提高自我管理能力，告别拖延

加载更多

回复

84F

来自发布于：2024-08-17 16:18:45

立下目标，奋发向上，努力拼搏，积极进取

加载更多

回复

85F

来自发布于：2024-08-17 16:19:34

首先就是提高自己的行动力，坚定自己的目标并为此行动

加载更多

回复

86F

来自发布于：2024-08-17 16:20:34

有自己明确的目标，然后督促自己去一步一步实现，时间久了就会摆脱拖延的习惯的

加载更多

回复

87F

来自发布于：2024-08-17 16:20:54

给自己明确的目标，并将其划分成一个一个小段，规定要求自己在一定的时间内完成它，向着最终的目标前进，时常鼓励自己。

加载更多

回复

88F

来自发布于：2024-08-17 16:21:00

置顶计划，设置固定的时间节点，什么时间段一定要完成什么事，自我设置一套奖罚机制，帮助告别拖延计划的实施

加载更多

回复

89F

来自发布于：2024-08-17 16:21:39

在心里默数321数完就立刻行动

加载更多

回复

90F

来自发布于：2024-08-17 16:21:39

坚持目标，提高执行力，阻断拖延思维。

加载更多

回复

◂ 1 2 3 4 5 6 ▸

GO